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本文导读目录：

1、便秘用那种白术如焦白术，生白术还是炙白术？

2、便秘的原因中医(便秘的原因中医怎么说)

3、便秘的饮食中医(中医讲解便秘)

便秘用那种白术如焦白术，生白术还是炙白术？ ♂

便秘用那种白术如焦白术，生白术还是炙白术？

便秘用焦白术。白术质温和、味苦、味甜。具有健脾益气、燥湿利尿、止汗安胎的功效。生白术是一种含有挥发油成分的中药。挥发油的某些成分或油对胃有刺激或明显的副作用。因此，有必要用其他中药炒制，以减少副作用。炒白术具有健脾和胃、安胎的作用。可用于治疗脾虚、厌食、大便溏泄、胎动不安、健脾益气降燥。

白术在唐朝时，有个拉轰的名字，叫“吃力伽散”，那是西域称白术的洋名。说到白术就不得不提苍术，它俩在唐朝时，常傻傻分不清，经常混着用。

到了宋朝，因法医宋慈的大力推广，主要用它来去尸臭，含着或在现场烧白术都能起到去臭的效果。无论是白术，还是苍术两者身影遍及南北。

相比较而言，白术味甜少汁，哪怕晒干也呈白色；而苍术根苦呈褐色。更为重要的是，白术肥大，苍术狭长瘦小。

便秘的原因中医(便秘的原因中医怎么说) ♂

便秘的原因中医(便秘的原因中医怎么说)

通常中医认为便秘是因为体内虚火养生属于体内有虚症。而且虚症分为气虚、血虚、阴虚及阳虚四个形态。气虚推动肠道无力，肠子蠕动就慢了就会导致便秘，血虚是因为体内血气缺少，阴虚是因为体内阴火过剩，使得阴液干枯。而气虚是因为体内气力不够f导致

偶尔出现一次便秘问题不大，通常依靠改善生活习惯，比如多喝水、多吃蔬菜水果、多运动等就可以改善。但是面对较为顽固的便秘问题，有的人常常是试了不少办法也行不通，最后不得不依赖泻药。

泻药虽然对便秘问题可以暂时起到明显的效果，但是泻药如果长期服用，会产生一定的副作用，如腹痛、腹胀等，严重的还可能损伤肠壁神经丛细胞，使肠道蠕动功能降低，导致肠道黏膜功能损伤和肠道生态环境的破坏，造成进一步便秘。另外，长期使用泻药缓解便秘，还会使身体产生对泻药的习惯性与依耐性，很容易造成顽固性便秘。所以说，依赖泻药，只能起到短暂的改善效果，想要彻底远离便秘，靠泻药是行不通的。

那么面对便秘应该怎么办？吃对4种食物，排便顺畅，不受便秘困扰

1、莱菔子

莱菔子其实就是萝卜子，对于饮食停滞、脘腹胀痛、大便秘结等都有很好的缓解作用，可以减轻便秘引发的腹痛、腹胀问题，进一步促进排便。

2、郁李仁

郁李仁是郁李的种仁，有润肺滑肠，下气利水的功效，能缓解大肠气滞，燥涩不通，小便不利，大腹水肿等症状。能进一步滋润肠道，缓解大便干硬造成的便秘。

便秘的饮食中医(中医讲解便秘) ♂

便秘的饮食中医(中医讲解便秘)

中医有很多方法用来治疗便秘，一个是通过中药的调理，让大便变软，排出量增加，如四磨汤；再就是可以用一些中成药，比如麻仁润肠丸；还有可以用针刺穴位等方法来进行治疗便秘。平时应该顺时针按摩腹部促进排便，多吃一些粗纤维的食物，避免吃食物过于精细，还要注意适当的参加体育锻炼，来增进排便，养成定时排便的习惯，多喝温水。

便秘建议可以选择口服药物进行治疗，平时要加强营养，多补充蛋白质和维生素，忌烟酒，多运动，合理作息，不要熬夜。注意膳食平衡，合理搭配，营养全面。拉便便拉不出来不用去看中医。

1.制黑附子15g先煮20分钟

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