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本文导读目录：

1、孕妇喝胎菊能吃钙片吗

2、孕妇喝蜂蜜水的作用与功效

3、孕妇奶粉的作用与功效

孕妇喝胎菊能吃钙片吗 ♂

孕妇喝胎菊能吃钙片吗

孕妇喝胎菊能吃钙片，孕妇在怀孕期间是可以适量饮用一点胎菊茶的。胎菊茶是由还未完善开放的菊花制成的，胎菊茶具有清热解毒等多重功效，孕妇怀孕期间适量饮用还具有一定的好处，但是考虑胎菊茶属于寒性食物所以不宜过量饮用。

胎菊具有降血压，保健心血管的作用，孕妇适当饮用可以调节心肌功能、降低胆固醇，对预防妊娠高血压有一定帮助。胎菊有散风清热、平肝明目之功效，可用于治疗上火、咽喉肿痛，孕期上火便秘时，不能随便用药，可以适当喝胎菊茶下火。不少新生儿刚出生时，由于母体有“胎毒”，会有眼屎多的情况，孕晚期适当喝胎菊可以辅助清胎毒，改善新生儿眼屎多的情况。

1、颜色太鲜艳、太漂亮的胎菊不能选，可能是硫磺熏的。硫磺熏的胎菊用滚水冲泡后，有硫磺味。要选有花萼，花萼偏绿色的新鲜胎菊。

2、颜色发暗的胎菊也不要选，这种胎菊是陈年老胎菊，且受潮了，可能还长了霉，这样的胎菊吃了对身体有害。

3、用手摸一摸，松软的，顺滑的胎菊比较好，花瓣不零乱，不脱落，即表明是刚开的胎菊就采摘了。

孕妇喝蜂蜜水的作用与功效 ♂

孕妇喝蜂蜜水的作用与功效

孕妇喝蜂蜜水的作用与功效

孕期是每个女性生命中非常重要的时期，孕妇的身体需要在这段时间内经历大量的变化来满足胎儿的生长发育需要。为了保持孕妇的身体健康，孕妇需要注意饮食，合理的营养摄入有助于胎儿的健康成长。其中一种很好的方法就是让孕妇喝蜂蜜水。蜂蜜水含有丰富的营养物质，对孕期健康和身体有着诸多的好处。以下将介绍孕妇喝蜂蜜水的作用与功效。

1. 提高免疫力

孕妇易感染各种疾病，因此提高免疫力非常关键。蜂蜜水含有丰富的维生素和矿物质，其中包括锌、铁、维生素C等多种对免疫系统有益的成分。每天喝一杯蜂蜜水，有助于增强孕妇的免疫力，预防孕期感冒、发热等不适。

2. 缓解便秘

孕期肠胃功能容易不协调，便秘是一个非常常见的问题。蜂蜜水是一种温和的润肠剂，具有润肠通便的作用。喝蜂蜜水有助于增加肠道蠕动，缓解便秘问题。

3. 促进睡眠

孕期妈妈的身体会经历大量的变化，晚上容易失眠。蜂蜜水中含有的天然糖分有助于增加血糖水平，促进血清素的分泌，从而促进睡眠。

4. 保持皮肤健康

孕妇的皮肤容易受到内分泌的影响，容易产生痘痘、斑点等问题。蜂蜜水中有抗氧化物和有益的营养成分，能够保持皮肤的健康和光泽。

5. 缓解喉咙疼痛

孕妇喉咙容易发炎或受寒，蜂蜜水中含有的抗菌成分可以缓解喉咙疼痛，起到止咳平喘的作用。

6. 提高体力

孕妇在孕期需要承受身体的负担，在这个时候需要更多的能量。蜂蜜水中含有的天然糖分能够迅速提供能量，增强体力。

7. 改善口臭

孕妇奶粉的作用与功效 ♂

孕妇奶粉的作用与功效

孕妇奶粉的作用与功效

孕育一个新生命需要母亲的身体提供足够的营养，而孕妇奶粉则是一种专门为孕妇设计的营养补充品。它的作用和功效远不止于普通牛奶或其他饮料，下面我们来了解一下。

1. 提供足够的蛋白质

孕期需要更多的蛋白质，以支持胎儿的生长和发育。孕妇奶粉含有高质量的蛋白质，可以更好地满足孕妇的需求。

2. 提高免疫力

孕妇奶粉中含有丰富的维生素和矿物质，其中包括锌、铁、镁等，这些成分可以提高孕妇的免疫力，帮助孕妇预防感冒和其他疾病的发生。

3. 改善消化和吸收

孕妇奶粉含有多种益生菌，可以改善孕妇的肠道环境，增强对营养的吸收能力，减少肠胃疾病的发生。

4. 保护胎儿的神经系统

孕妇奶粉富含DHA、ARA等营养成分，这些成分可以有效地保护胎儿的神经系统发育，提高胎儿的智力发展。

5. 防止贫血

孕妇奶粉中富含铁、维生素B12等成分，可以补充孕妇体内的营养成分，预防孕妇贫血的出现。

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