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本文导读目录：

1、蓝莓酵素的功效与作用

2、蓝菊根茶的功效与作用

蓝莓酵素的功效与作用 ♂

蓝莓酵素的功效与作用

蓝莓酵素的功效与作用

蓝莓是一种营养丰富的水果，富含维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于促进身体健康。近年来，蓝莓酵素也越来越受到人们的关注。那么，蓝莓酵素到底有哪些功效和作用呢？

1. 帮助消化

蓝莓酵素可以帮助加速食物的消化过程，降低消化系统的负担，避免胀气和不适感。一些研究显示，蓝莓酵素可以降低胃酸水平，缓解胃部不适，特别是在消化不良和胃病的患者中更为明显。

2. 改善免疫力

蓝莓酵素中含有丰富的天然抗氧化物质，比如花青素和花烷酮，这些物质可以帮助防止自由基的伤害，增强免疫力，减少疾病的风险。同时，蓝莓酵素还可以提高血液中的抗氧化能力，保护身体免受环境污染、紫外线辐射和化学毒素的伤害。

3. 帮助减肥

蓝莓酵素可以促进身体新陈代谢，帮助消耗多余的脂肪和热量，促进身体健康和减肥。一些人试图通过每天饮用蓝莓酵素来降低体重，并称其效果显著，但需要注意的是，蓝莓酵素并不能代替健康饮食和适量运动。

4. 抗炎

蓝莓酵素还具有抗炎作用，能够减缓关节炎、炎症性肠病等疾病的症状。同时，蓝莓酵素还可以降低C反应蛋白水平，并减少对身体的炎症反应。

5. 提高认知能力

蓝菊根茶的功效与作用 ♂

蓝菊根茶的功效与作用

1.改善便秘、结肠炎。蓝菊根茶可以增加肠道排气，促进肠胃蠕动，利尿通便，加快肠胃蠕动速度，从而有效缓解或解决便秘问题。同时可起到调节肠道、维持肠道健康的作用，尤其对结肠炎有很好的缓解和预防的效果。

 

2.保肝护肝。蓝菊根茶提取物的保肝作用是由于其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度。蓝菊根茶又名菊苣，性味：微苦、咸，凉。有清肝利胆，健胃消食，利尿消肿的好处。

 

3.降尿酸。蓝菊根茶有效组分可以降低高尿酸，且降脂作用明显，同时对尿酸和高甘油三酯血症均有降低作用，作用持久稳定。

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