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今天给各位分享石黄皮怎么吃 石黄皮什么人不适宜吃的知识，其中也会对石黄皮怎么吃 石黄皮的食用方法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文导读目录：

1、石黄皮怎么吃 石黄皮什么人不适宜吃

2、石黄皮怎么吃 石黄皮的食用方法

3、石黄皮的功效与作用 吃石黄皮的好处有哪些

石黄皮怎么吃 石黄皮什么人不适宜吃 ♂

石黄皮怎么吃 石黄皮什么人不适宜吃

石黄皮是一种绿色草本植物它也叫肾蕨，每年春天长出的新鲜嫩叶可以当绿色蔬菜食用，而在秋天采摘它的全草以后晒干还可以直接入药，人们食用时黄皮以后能吸收丰富营养，也能增强身体的抗病能力，但很多人对它还比较陌生，不知道它应该怎么吃今天小编就把石黄皮的吃法全部写出来，并告诉大家哪些人不适合吃石黄皮。

1、石黄皮炒鸡蛋

石黄皮的新鲜叶子可以与鸡蛋搭配在一起炒着吃，在做的时候需要准备150克新鲜石黄皮的叶子再准备三个鸡蛋，把石黄皮的叶子洗净以后去掉水分，剁碎放在碗中，然后把鸡蛋磕开到碗中，加入少量清水和适量食用盐调匀以后制成蛋液，然后在炒锅中放油加热后把蛋液入锅炒成块状，出锅后就能食用。

2、蒜泥石黄皮

石黄皮能做成凉拌菜吃，在做的时候要采收那些鲜嫩的石黄皮，把它们洗净以后放在沸水中焯烫1~20分钟，取出以后过冷水降温，然后再去掉水分，放在干净的盆中，加入适量蒜泥，再把香醋生抽麻油，白糖等调味料放在一起制成料汁，调匀后直接浇在石黄皮上，用筷子调匀就能装盘食用。

3、煎汤

石黄皮煎汤也是它的常见吃法，特别是在用它治疗一些疾病时就需要把它与不同的中药材搭配在一起煎汤喝，比如人们出现淋浊疼痛难忍时，就可以把石黄皮与夏枯草，还有野萝卜等材料搭配在一起煎汤喝，患者在服用以后病情能明显减轻。新鲜石黄皮捣碎以后取出汁液还可以直接服用，这样能让它清热解毒利湿退黄的功效得到最好发挥。

石黄皮怎么吃 石黄皮的食用方法 ♂

石黄皮怎么吃 石黄皮的食用方法

 石黄皮喜欢温暖潮湿的环境，在溪边或者小河边的石头缝中非常多见。石黄皮被广泛用于园林观赏，不过，石黄皮其实还是一种中药材，可以治病救人，也可以用作食疗食材。因为石黄皮非常有食疗价值，很多人都喜欢吃石黄皮，食用石黄皮的方法也很简单。

1、准备食材

石黄皮有化痰止咳的功效，民间多用此药来煲汤喝，可以润肺止咳，咳嗽老不好的人，可以试试这个方法。取适量的石黄皮，洗干净之后，将水分沥干。再将其放在砧板上，用到拍碎。将瘦肉洗干净，切成薄薄的片状。再把蜜枣的核去掉，清洗干净。

2、熬汤喝

将瘦肉放入锅子里面，加水煮沸，再将瘦肉片捞出来，将水倒掉。将瘦肉片和蜜枣、石黄皮和生姜片一起放入到锅子里面，加入适量盐，用大火煮沸，再调成小火慢煮。煮两个小时左右，加入适量盐和鸡精即可。

1、准备石黄皮

去野地里将长得非常茂盛的石黄皮连根拔起，吃的就是长在地里的这些根茎。如果地里没有，或者不认识石黄皮，也可以去菜市场购买。买回来之后，将石黄皮用清水洗干净，再用刀把它们拍碎，这样子更容易煮烂。

2、熬粥喝

吃石黄皮可以治疗咳嗽，尤其是咳嗽很久都不好的时候，吃石黄皮有意想不到的效果。民间在煮粥的时候，喜欢加一点石黄皮。将石黄皮熬粥，是非常好的食疗食物。将大米放入到锅子里面，淘洗一遍，再加入石黄皮和切好的瘦肉，用小火慢煮，熬成粥。

石黄皮的功效与作用 吃石黄皮的好处有哪些 ♂

石黄皮的功效与作用 吃石黄皮的好处有哪些

 石黄皮多生长在小溪边的石头缝隙间，是一种中药材，全草可以入药。将石黄皮挖出之后，洗干净、晒干就可以用来入药。石黄皮的功效很大，非常受家庭主妇的喜爱，她们多用此药来熬汤或者熬粥喝。吃吃黄皮的好处很多，可以清热利湿、润肺止咳。

1、清热利湿

石黄皮的功效是可以清热利湿，外感风寒或者热毒炽盛所致的发热，可以用石黄皮来清热降温。若是湿热下注所致尿频尿痛、尿不尽，可以用石黄皮来治疗，石黄皮可以利湿，加快尿液的形成，在排尿的过程中，可以将细菌排出体外，以缓解尿痛、尿不尽的情况。

2、润肺止咳

石黄皮的作用是可以清肺止咳，因肺热所致的咳嗽，可以用石黄皮来治疗，可以清理肺热，去痰平喘，特别适用于慢性支气管炎。此药性平，也可以用于治疗小儿痰多咳嗽，用石黄皮和杏仁熬瘦肉汤服用，可以止咳祛痰。

1、可以消食

吃石黄皮的好处是可以消食，促消化，消化不好导致积食的时候，可以用石黄皮煮粥喝，或者用石黄皮煮汤喝，可以消积食，增加食欲。不仅大人可以吃，小孩贪吃导致小孩不好，积食腹胀，吃石黄皮也是可以的。

2、可以治肺结核咯血

吃石黄皮还可以治肺结核咯血，肺结核是结核杆菌入侵人体所致，患者常有低热、乏力和咳嗽的症状，有的可能还会出现咯血。吃石黄皮可以治肺结核咯血，不过肺结核是一种慢性传染病，病程较长，要长期用药才行。

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