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今天给各位分享石莲子的功效与作用的知识，其中也会对石莲子的功效与作用及禁忌进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文导读目录：

1、石莲子的功效与作用

2、石莲子的功效与作用及禁忌

3、石莲子的功效与作用及药用价值

4、石莲子的营养价值

石莲子的功效与作用 ♂

石莲子的功效与作用

石莲子是一种珍贵的中药材，具有多种功效与作用。它是石莲科细叶石莲属的一种植物，主要分布在我国的西北、华中、华北以及东北等地区。石莲子为肉质果实，呈橙黄色，表面有小刺。下面我们来详细地介绍石莲子的功效与作用。

1. 祛湿止痛

石莲子具有祛湿止痛的功效，能够有效缓解关节疼痛、风湿病、腰腿痛、肌肉酸痛等症状。石莲子中的一些成分能够扩张血管，促进血液循环，达到祛湿止痛的作用。

2. 抗炎镇痛

石莲子中富含一些抗炎成分，可以缓解人体发生的炎症症状，例如喉咙炎、牙痛、扁桃体炎等等。同时，它还能够缓解头痛、腹痛等各种疼痛症状。

3. 降血脂

石莲子中的黄酮类物质具有降血脂的作用，能够清除体内的垃圾，减少血液中的脂肪沉积，预防心血管疾病的发生。

4. 润肺止咳

石莲子含有多种氨基酸、微量元素等物质，对于缓解咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病症状起到了很好的作用。可以帮助身体产生肺泡表面活性物质，起到润滑肺部的作用。

5. 养生强身

石莲子的功效与作用及禁忌 ♂

石莲子的功效与作用及禁忌

石莲子只是一种传统中药材，它来源于睡莲和植物莲，是这种植物的老鼠果实，在每年10月份，他的果实成熟时，人们取下莲蓬就能得到里面的莲子，晒干以后入药就是中药石莲子。今天为大家介绍的是石莲子的功效与作用，能让大家对它有更全面的了解，也能让大家知道石莲子的食用禁忌有哪些。

1、预防上火

石莲子是一种性质寒凉的中药材，清热解毒是它的主要功效，平时人们用它煮水喝能起到，降火的重要作用，对于那些心火过旺或肝火过旺的人来说，平时多吃食莲子对维持身体健康有很大好处，它既能清新宁神，又能预防多种上火症状出现。

2、预防缓解失眠

人们食用石莲子能吸收多种维生素和矿物质，这些物质能作用于人类的神经系统，可提高中枢神经功能，并能调节情绪，它能让人类烦躁焦虑和抑郁不安的负面情绪很快好转，而且在晚上睡前使用它还能提高睡眠质量，能让人们快速进入到深度睡眠状态。

3、预防高血压

人们多吃石莲子能预防高血压，因为它是一种高甲食材，人们在食用它以后能尽快把它含有的微量元素钾吸收和利用这种物质可提高心脏功能，而且能直接参与人体的新陈代谢，并能促进血液循环，能让人类血压保持正常状态，也能防止中风和血栓发生。

石莲子除了上面介绍的这些功效以外，还能增强人体自身抗病能力，并能预防癌症发生，不过它在食用时，也有诸多禁忌，最重要的是那些体质虚寒和经常腹泻的人不能食用石莲子，不然会让身体不适症状加重。

石莲子的功效与作用及药用价值 ♂

石莲子的功效与作用及药用价值

莲子大多数人都吃过，知道它是一种白色的养生食材它有自然清香，而且营养价值极高，但对石莲子人们了解到却不多，不知道它有哪些功效与作用，其实食莲子和平时人们所吃的莲子来源于同一种植物都是植物莲的种子，只是石莲子是这种植物老熟的种子，质量比较硬，多以药用为主。

1、保护心血管

石莲子的营养价值极高，而且它含有大量不饱和脂肪酸和多种微量元素，人们在服用它以后能净化血液，而且能增强人类心血管的抗氧化能力，可清理血液中的脂肪和胆固醇，能促进血液循环，也能防止血压血脂升高，它能让人类心血管保持健康年轻状态。

2、维持酸碱平衡

石莲子是一种典型的碱性食品，它能加快人体内多种酸性物质代谢，并能维持人体内部环境的酸碱平衡，可防止酸性体质出现，生活中那些亚健康状态的人群，在食用它以后能让身体尽快恢复，健康会让亚健康状态尽快缓解。

1、治疗遗精

石莲子是治疗男性遗精的常用药物，男性遗精多因肾虚或肾功能减退引发，而入药后的食莲子，对男性的这种疾病就有明显治疗作用，在治疗的时候可以把它与瘦肉搭配在一起煎汤服用，煎好以后吃瘦肉喝汤，能让男性病情很快好转。

2、治疗心烦失眠

心烦失眠是人类的高发疾病，出现这种疾病的人多伴有神经衰弱或焦虑抑郁等不良症状，而入药后的失联者对人类的这种疾病也有明显治疗作用，治疗时可以把它与大米，红枣等食材搭配在一起煮粥喝，能让人体尽快把它的有效成分吸收，而且能让人类心烦失眠的症状很快减轻。

石莲子的营养价值 ♂

石莲子的营养价值

1.从石莲子心提出莲心碱结晶，有短暂降压之效，改变为季铵盐，则出 现强而持久的降压作用。

 

2.石莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心 律不齐的作用;石莲子中央绿色的芯，称莲子芯，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，有清热泻火之功能，还有显著的强心作用。

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