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本文导读目录：

1、老萝卜干的功效与作用

2、老蒲公英的功效与作用 老蒲公英的药用价值

老萝卜干的功效与作用 ♂

老萝卜干的功效与作用

老萝卜干的功效与作用

老萝卜干是一种经过加工的营养丰富的食品，是一种可以用来增加食品的口感和营养价值的佳品。老萝卜干不仅仅是一种美味的小吃，还是一种能够为人体带来多重功效与作用的食品。

首先，老萝卜干能够帮助消化。萝卜本身的营养成分较为复杂，其中包括多种酸类、纤维素、蛋白质、维生素等。而老萝卜干的制作过程中，把其中的水分大量减少同时保留了其中的营养成分，使得老萝卜干含有更多的纤维素和其他营养成分。这也就意味着，老萝卜干不仅有利于人体吸收，更是有利于消化。

其次，老萝卜干有降血糖的作用。萝卜本身就是一种具有降低血糖的作用的食品。而老萝卜干的加工过程中，萝卜中的营养成分得以更充分地保留，因此更加有利于降低血糖。尤其值得注意的是，老萝卜干还可以用来在糖尿病饮食中添加口感和营养。

老萝卜干还有助于改善皮肤。老萝卜干中含有足够多的抗氧化物和Vc等成分，有利于改善皮肤的质量。同时，老萝卜干还可使人体产生足够多的胶原蛋白，有利于美容美肤。

最后，老萝卜干还有增强免疫力的功效。萝卜本身富含维生素C、胡萝卜素等成分，对提高人体的免疫力有很好的帮助。而老萝卜干不仅可以使这些成分更好地保留，还可以增加人体对这些营养成分的吸收，因此有助于增强人体的免疫功能。

老蒲公英的功效与作用 老蒲公英的药用价值 ♂

老蒲公英的功效与作用 老蒲公英的药用价值

 蒲公英一般都会有嫩叶和老叶，嫩一一点的叶子我们可以把它用来清炒，可以炒出各种各样的美食来。老一点的叶子我们可以把用老熬粥或者做成茶喝，因为一般老了的蒲公英效果会更加好，它已经是属于真正成熟了蒲公英，正是青春旺盛时期，口感特别好泡茶喝。

1、清热解毒

老蒲公英清热解毒，可用于热毒症和目赤肿痛，以及对身体疾病有多种感染或者皮肤发红，都有很好的效果。特别是对化脓性疾病老蒲公英最有用了，可彻底的将它们铲除掉。舒肝热，清肝热，解热毒症。

2、散结消炎

老蒲公英可对壅结，高热不退有很好的作用。一般老蒲公英都可以用来食疗，对一些散结很管作用，对乳汁不通畅有很好的缓解作用，我们可以进行内服蒲公英，再搭配一些金银花等来治疗畅通，效果可以对各种痛痛疾病治疗。

3、抗真菌

老蒲公英可抗真菌感染，我们最怕的也就是生病了，不管生什么病总之对身体不好，特别是生病之后还真菌感染，各种病毒伤害我们的身体，让人无可奈何，但是一年里总有那么几次要感冒几次，如果感冒了我们可以用老蒲公英来泡睡喝，其效果很好可以快速的消炎杀菌，杀死一切病毒使身体恢复健康。

4、减肥瘦身

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标签：萝卜   作用

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