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今天给各位分享芡实怎么吃 芡实怎么煮的知识，其中也会对芡实怎么吃 芡实的食用方法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文导读目录：

1、芡实怎么吃 芡实怎么煮

2、芡实怎么吃 芡实的食用方法

3、芡实怎么吃效果最好 芡实怎么吃补肾

4、芡实根怎么做好吃 芡实根的食用方法

芡实怎么吃 芡实怎么煮 ♂

芡实怎么吃 芡实怎么煮

 芡实是一种非处方类的中药，这种中药具有强筋骨，清肝明目等多种功效，不过大多数人对芡实的认识还停留在入药上，小编在这里告诉大家，芡实大家可以在家中随意食用，它的吃法与米相近。下面小编就为大家说说芡实怎么吃以及芡实怎么煮。

1、芡实的食用方法虽然与米类食材相同，但是它必竟是一种药物，人们在食用它以前，最好把芡实放在干锅中进行炒制，然后再与其他食材一起吃就可以了。

2、芡实制成糊食用，也是一种不错的食用方法，可大家可以把一千克的芡实炒熟，然后加工成粉末的样子，每天取食一百克加入清水调成糊食用。大家食用芡实糊时，也可以加入一些核桃粉或者花生仁，这样食疗效果会更出色一些。

1、芡实三十克，核桃仁三十克，去核大枣十五克，白糖适量。

2、把芡实放在锅中炒熟，与核桃仁一起加工成粉末的样子，然后把锅中放入清水，把制好的芡实末与核桃仁末一起放入，用小火慢慢的熬制。

3、熬制半小时左右把准备好的大枣也放入进去，在熬制的过程中，需要经常搅拌一下，以免出现粘锅，加入大枣后再熬二十分钟左右，就可以关火，等降温后取出食用就可以了。

芡实怎么吃 芡实的食用方法 ♂

芡实怎么吃 芡实的食用方法

芡实是植物芡的干燥后的果实，是一种中药，在我国的广东、云南、黑龙江等地多有分布。芡实具有益肾固精、除湿止带的功效，男人吃了有益肾脏健康，女人吃了可以治疗白带过多的症状，吃芡实的好处很多，下面，我们来介绍下食用芡实的方法。

1、煲汤喝

芡实具有极好的健脾止泻的功效，可以和白素、山药搭配着煮汤喝，用来炖煮老母鸡和老鸭是非常适合的。先将老母鸡的内脏去掉，用清水冲洗干净，将芡实清洗干净，再将山药去皮后切片，将所有的食材放入锅子里面，加水熬煮就行。

2、煮粥喝

芡实可以用来煮粥，最适合和小米一起煮粥喝，具有极强的养胃的功效。再煮的时候，还可以加入一些胡萝卜，非常营养。先将小米和芡实放入锅内，加水淘洗干净，再将胡萝卜洗干净，切成碎粒，放入锅中，加入大量的清水熬煮即可。

3、泡水喝

芡实晒干之后，可以用来泡水喝。芡实里面哈有很多的微量元素和胡萝卜素，可以降低发生肺癌和胃癌的几率，所以，平时可以将芡实泡水来代替茶饮，每日频繁饮用，效果更佳。芡实可以反复泡水喝，一般泡两三次是没有问题的，这样才能完全将药效泡出来。

4、磨成粉吃

芡实怎么吃效果最好 芡实怎么吃补肾 ♂

芡实怎么吃效果最好 芡实怎么吃补肾

芡实很多人都吃过，知道它营养价值很高，对人类身体有明显的滋补功效，特别是它补肾的作用十分明显。但是芡实平时有多种不同的吃法，它怎么吃才能发挥最好的功效，才能达到较好的补肾作用呢？下面小编就来介绍这个问题。

山药薏米芡实粥

1、平时把芡实与薏米，还有山药放在一起煮粥喝，补肾效果特别好，而且最有利于人体对它营养成分的吸收与利用。平时制作时需要准备山药500克，薏米50克，芡实50克，大米一百克。

2、把准备好的薏米和芡实用清水洗净以后，再用清水浸泡两小时，大米淘洗干净，与泡好的薏米和芡实一起入锅，加足量清水，用大火煮开以后，再煮半小时左右。

3、把准备好的山药去掉外皮以后切成块状，放到锅中一起煮，十几分钟以后山药薏米芡实粥就能煮好。

芡实枸杞排骨汤

1、芡实枸杞排骨汤的补肾效果也特别好，它是芡实的经典吃法之一，制作时需要准备芡实150克淮山药150克猪肋骨，300克枸杞，50克生姜料酒，食用盐，各准备一些。

2、把排骨剁成段状以后用沸水焯烫，过滤掉水分，放在汤锅中，把芡实和淮山全部洗净放到锅中加生姜料酒与清水一起煮制，开锅以后再煮五十分钟，最后放入枸杞一起煮十分钟，出锅前加入食用盐调味即可。

芡实花旗参汤

芡实根怎么做好吃 芡实根的食用方法 ♂

芡实根怎么做好吃 芡实根的食用方法

芡实是一种水生植物，不但它的种子能供人类使用这种植物的根，也有一定食用价值能为人体补充丰富营养并能保健身体预防疾病，它对人类的一些常见病还有明显治疗作用，但入药以后的芡实根应该怎么吃呢？接下来就为大家介绍这个问题，会让大家对它的食用方法多一些了解，也能让大家知道芡实根怎么做好吃。

芡实根还有丰富氨基酸和一些植物蛋白，还含有多种微量元素和矿物质，人们使用它后能滋补强壮身体，也能促进身体代谢，而且它有多种不同的使用方法，最简单的吃法就是把它洗净以后，切成块转入国家清水煮熟后食用，也可以把它切成片加清水煎煮成汤后再吃。

1、煮粥

芡实根能用来煮粥喝，人们在用它煮粥时，需要提前把它洗净以后切成块的肉锅加清水煎煮煎煮半小时以后取出过滤得到的药汤，重新入锅，再把准备好的大米薏仁等食材头洗干净放入锅中一起加热煮开，再用小火慢煮半小时，煮到锅中的粥软糯粘稠后直接关火，等它降温以后就能取出食用。

2、炖鸡

芡实根炖鸡也是它的常见使用方法，在做的时候需要把芡实根提前洗净，切成块再准备一只土鸡把它宰杀以后去掉内脏并清洗干净再剁成块状，然后入锅加清水加热煮开再煮三分钟，取出里面的鸡块利料水分放入到汤锅中再加入芡实根和清水一起炖熟，出锅前加食用盐调味就可以。

3、泡水

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