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本文导读目录：

1、鲜芦根的功效与作用

2、鲜蒲公英可以泡水喝吗 新鲜蒲公英泡水的方法

鲜芦根的功效与作用 ♂

鲜芦根的功效与作用

鲜芦根是一种非常受人们喜爱的食材，具有丰富营养成分和多种保健作用。鲜芦根不仅可以被用作烹饪调味料，还可以被制成各种药品和保健品。本文将会探讨一下鲜芦根的功效与作用。

首先，鲜芦根具有很好的清热解毒作用。鲜芦根中含有大量的黏液质，对肺、胃具有很好的润滑作用；同时含有多种维生素、矿物质等多种营养成分，可以促进人体新陈代谢，增强人体免疫力，起到了清热解毒、消炎抗病的作用。

其次，鲜芦根具有降压、降脂作用。鲜芦根中含有多种生物碱和多种微量元素，如钙、铁、锌、硒等，这些元素在人体内能够协同发挥多种生物功能，具有降血脂、降血压、调节胃肠功能等多种优良作用，而对于高血压、高血脂等慢性疾病的预防和治疗也有着很好的效果。

此外，鲜芦根还有抗肝损伤、护肝作用。现代科学研究发现，鲜芦根中含有多种具有抗氧化、抗炎和抗肝胆毒性作用的成分，能有效地保护肝脏，预防各种肝脏疾病的发生和发展。同时，鲜芦根对于肝血管疾病也具有很好的调理作用，可以缓解肝腹水、肝硬化、肝脓肿等症状。

鲜蒲公英可以泡水喝吗 新鲜蒲公英泡水的方法 ♂

鲜蒲公英可以泡水喝吗 新鲜蒲公英泡水的方法

 鲜蒲公英可以泡水喝吗？新鲜的蒲公英是可以泡水喝的，而且泡出来的茶水非常的有功效，对人体的健康有利的，它可清热解毒，防止肿瘤，利尿保护肝胆。 新鲜蒲公英泡水的方法有哪些呢？一起来了解下吧。 

1、泡清茶

泡清茶是最简单明了的中方法，我们只需要取一些新鲜的蒲公英来。方法：把新鲜的蒲公英叶清洗干净，切成丝缎，把开水烧开，烧开以后把新鲜蒲公英的叶子泡上一分钟，把第一遍水先倒掉，再煮第二遍茶，泡第二遍出来的茶水就可以开始喝了。这样泡出来的茶非常的清淡的，苦苦的味道。虽然苦但是它的效果很好哦。

2、加枸杞泡

新鲜的蒲公英直接泡出来的茶可能有点来单调了，所以我们可以在泡好的蒲公英茶里适当的加点枸杞。枸杞可以补气血，胡萝卜素、微量元素营养丰富，新鲜的蒲公英和枸杞在一起喝效果会更好，可以帮助我们美容养颜，淡化色斑，增强体力，清肝热。

3、加玫瑰花泡

玫瑰花味道超级香，功效有美容美颜，美白淡斑，活血散瘀，调经止痛，能和新鲜的蒲公英在一起泡茶喝，是每一位女士们必须要喝的一款花茶，没有之一。经常喝这款蒲公英玫瑰花茶，真的可以你瘦身变美美的哦。

4、泡奶茶

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标签：作用   可以   新鲜   功效

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