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本文导读目录：

1、毛桃的食用方法

2、毛毛根的功效与作用

3、毛瓜的功效与作用

4、毛瓜的营养价值

毛桃的食用方法 ♂

毛桃的食用方法

1.怎么吃

①清洗毛桃用食盐清洗，经过食盐的搓洗可以把毛桃的表皮上的绒毛去掉，并且食盐还具有一定的杀菌消毒的作用，所以还可以更好的清楚毛桃表皮上的农残物质。用食用碱清洗直接在清水中放入一些生活食用碱，然后把买回来的鲜毛桃放在浸泡几分钟后搅动几下，这样可以更好的去掉绒毛，然后捞出搓洗几下冲洗干净即可食用。还可以用牙刷刷去表皮上的绒毛。最好在刷洗前毛桃之前先不要打湿沾水，等刷洗动作完成之后再用水冲洗，这样会洗的更加干净。

 

②去掉表皮的绒毛之后直接削皮食用果肉就好了。如果嫌洗去绒毛麻烦的话，也可以直接不清洗绒毛直接去皮食用即可。

毛毛根的功效与作用 ♂

毛毛根的功效与作用

[毛毛根的功效与作用]

毛毛根，又称为九节、茅茅根等，为一种常见的草本植物。毛毛根在中药中被广泛应用，它的功效主要表现在以下几个方面。

一、清热解毒

毛毛根具有清热解毒、消肿止痛的功效。它可清除人体内的热毒，消除肿痛，是治疗热病、感冒、咽喉肿痛等疾病的有效药物。

二、化痰止咳

毛毛根还具有化痰止咳的功效。它含有丰富的黏液质，可以增强肺部的表面活性物质，使痰液更容易排出。因此，毛毛根常被用来治疗咳嗽、气喘、哮喘等疾病。

三、利尿通淋

毛毛根还具有利尿通淋的功效。它可以促进体内的尿酸排泄，避免尿酸过多引起的一系列疾病，如痛风等。同时，毛毛根还可以清除泌尿系统中的毒素和废物，预防和治疗泌尿系统感染性疾病，如肾炎、膀胱炎、尿道炎等。

四、镇痛消肿

毛瓜的功效与作用 ♂

毛瓜的功效与作用

1.生津解暑。毛瓜具有生津止渴、解暑湿的功效，对于暑热烦渴有缓解的作用，因此毛瓜适宜在夏秋季节食用。

 

2.利水消肿。毛瓜入脾、胃、大肠经，有利尿消肿的功效，对于水肿胀满、小便不利都有疗效，对于非肾性水肿病人，毛瓜有助利尿，使尿量增加，消除身体积滞的水份。

 

3.润肠通便。毛瓜入大肠经，有润肠通便的功效。从现代营养学来说，毛瓜中含有丰富的膳食纤维，能促使肠胃蠕动、排走积存在肠内的宿便，从而达到缓解便秘的作用。

 

4.健脾益胃。《本草求原》中记载毛瓜：“功同冬瓜，而无冷利之患。益胃，长于下气消水。”，和冬瓜相比，毛瓜性平，更加温和，有健脾益胃的功效，适宜脾胃虚弱者食用。

 

5.降血压。毛瓜还可以降血压，这是因为毛瓜中的钾、钙元素含量丰富，而钠含量低，钙的摄入可以使外周血管扩张，有利于减少外周血管阻力，而钾的摄入有利于钠的排出，从而能够降低轻型高血压。

 

毛瓜的营养价值 ♂

毛瓜的营养价值

1.毛瓜富含水分、蛋白质、果糖、膳食纤维、维生素A、维生素B、维生素C、胡萝卜素、钾等营养成分

 

2.毛瓜中含有丰富的维生素B族成分，能够防治湿疹、帮助皮肤抵*光损害、促进皮肤细胞再生、防止皮肤粗糙，从而增进皮肤健康，同时毛瓜还富含维生素C，维生素C具有抗氧化、抗黑色素形成、美白肌肤的功效。

3.毛瓜味道酸涩，能清热解毒也能消炎止痛，平时在它成熟以后可以去掉外皮直接吃，虽然味道不那么好，但是能让人体吸收丰富的维生素和多种矿物质与氨基酸，能提高人体素质，促进身体代谢。

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