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本文导读目录：

1、陈皮荷叶茶健脾去湿吗

2、陈皮荷叶茶减肥效果好吗

3、陈皮荷叶茶功效与作用及禁忌

4、陈皮荷叶茶小孩可以喝吗

陈皮荷叶茶健脾去湿吗 ♂

陈皮荷叶茶健脾去湿吗

陈皮荷叶茶的一个主要功能就是健脾祛湿，陈皮荷叶茶是一道饮品，主要材料是干荷叶，干山楂，薏米。

这是因为陈皮中含有大量挥发油、橙皮甙等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠道内积气，消肿祛湿。

材料：陈皮、干荷叶、山楂、薏米

1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。

2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。

陈皮荷叶茶减肥效果好吗 ♂

陈皮荷叶茶减肥效果好吗

陈皮荷叶茶的减肥效果非常明显，减肥瘦身是陈皮荷叶茶的主要功能之一。

陈皮荷叶茶的荷叶是天然减肥瘦身的佳品，陈皮有治疗消化系统的疾病的功效，所以陈皮荷叶茶的功效就是不但能减肥，而且针对痰湿型肥胖起到对症治疗的作用。

1、消肿祛湿，陈皮荷叶茶主要的功效在于能治疗痰湿型肥胖。这是因为陈皮中含有大量挥发油、橙皮甙等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠道内积气，消肿祛湿。

2、消暑止渴，陈皮荷叶茶还有消暑的作用，陈皮可以健脾化痰，改善湿气重、嗓子有痰的现象，所以，在炎热的夏天可以喝一些陈皮荷叶茶消暑解渴。

陈皮荷叶茶功效与作用及禁忌 ♂

陈皮荷叶茶功效与作用及禁忌

陈皮荷叶茶有消暑止渴、清肝败火、消肿祛湿的作用，陈皮和荷叶都属于较好的凉性中药材，陈皮能健脾化痰，荷叶能平火，从而起到以上作用。陈皮荷叶茶不适宜在饭前饮用，更不适宜身体瘦弱和营养不良的人饮用。

1、消暑止渴，

陈皮荷叶茶经常作为夏季降火茶饮用，因为陈皮有非常好的健脾化痰，改善湿气严重体质的作用，夏季上火嗓子一直感觉有痰的话，可以饮用陈皮荷叶茶，有很好的缓解效果。所以在炎热的夏季，喝一杯陈皮荷叶茶有很好的消暑解渴的作用。

2、清肝败火，

陈皮和荷叶都是很好的凉性中药材，具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火的功效，长期饮用能清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等作用。所以常喝陈皮荷叶茶，能清肝败火，排水利尿。

3、消肿祛湿，

陈皮中含有大量挥发油、橙皮甙等成分，能促进消化，并排除肠道的积气，从而达到消肿祛湿的作用。值得一提的是，陈皮荷叶茶能治疗的肥胖，是痰湿型肥胖。

4、缓解便秘，

陈皮荷叶茶虽不能治疗便秘，但能很好地缓解便秘的症状。这时由于陈皮本身就有改善消化不良，调气健脾的作用。如果加上薏米，可以排除体内废物与废气，更好促进新陈代!如果想更有效果，可以加山楂，对于健脾清脂更有效果，能加速体内废物的功效。而荷叶的排水利尿，让整个过程更加温和，还能调理肠胃。

1.陈皮荷叶茶不适宜在饭前饮用，因为茶本身会阻碍身体的吸收，所以饮用陈皮荷叶茶的时间，应该在饭后30分钟后。

2.胃酸多的人不宜喝陈皮荷叶茶，会使胃酸增多，刺激肠胃，加重胃负担。

3.陈皮荷叶茶能减肥，但在痰湿型肥胖上效果佳，这个值得注意。

4.陈皮荷叶茶十分去油腻，所以身体瘦弱以及营养不良的人不建议饮用。

陈皮荷叶茶小孩可以喝吗 ♂

陈皮荷叶茶小孩可以喝吗

陈皮荷叶茶小孩不可以喝，因为荷叶茶是寒凉的，所以肠胃不好的人和小孩子最好要少喝这种茶，小孩子最好还是要少喝茶水，多喝点白开水是最好的选择。虽然荷叶茶能够起到润肠的作用，但是也不能只喝茶来减肥。

1、荷叶性寒，所以冲泡出来的荷叶茶也是属于寒性的，建议女性在月经期间最好不要服用，避免出现月经不调的情况，甚至还有可能加重痛经的问题;

2、脾胃虚寒的人群也不建议将荷叶泡水喝，另外一些身体气血虚弱的患者也最好能够谨慎服用，避免身体越来越虚弱;

3、日常将荷叶泡水喝也需要注意适量，如果过量服用不仅不能够保健身体，反而会对身体健康造成影响。

4、荷叶泡水喝一定要合理，不能够自己随意的和其它中药材一起冲泡服用，否则容易对身体健康造成影响。

5、将荷叶泡水喝，如果选择的是干荷叶，那么最好选择那些太阳暴晒之后晒干的荷叶，而不应该选择晾干的荷叶。

6、干荷叶不能够直接用开水冲泡服用，因为这个时候的药性非常的寒凉，服用之后对身体损害比较大。

7、将荷叶泡水喝之后不要立即服用，建议最好能够在放凉之后服用，这对于身体的好处最大。另外，服用的时间最好能够选择饭前半个小时，这样减肥的效果最好，同时又不影响身体对于食物的消化。

1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。

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标签：荷叶   作用   减肥   效果

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