第一中药材网（1zy.cn）搜集、整理了:本文《黑枸杞怎么吃 黑枸杞的正确吃法(黑枸杞怎么吃好 黑枸杞的正确吃法)》，包含各种中药材功效与作用，中药材常识，更多内容功效与作用请查看：功效与作用

今天给各位分享黑枸杞怎么吃 黑枸杞的正确吃法的知识，其中也会对黑枸杞怎么吃好 黑枸杞的正确吃法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文导读目录：

1、黑枸杞怎么吃 黑枸杞的正确吃法

2、黑枸杞怎么吃好 黑枸杞的正确吃法

3、黑枸杞怎么吃最好 黑枸杞的吃法技巧

黑枸杞怎么吃 黑枸杞的正确吃法 ♂

黑枸杞怎么吃 黑枸杞的正确吃法

黑枸杞是一种紫黑色的浆果，它是枸杞的一种，但营养价值与保健功效却比普通的红枸杞高很多，这种枸杞以野生为主，主要出产在中国青海的柴达木盆地，是一种能滋补强壮身和防病治病的健康食材。那么黑枸杞平时怎么吃最好呢？接下来就会把它的正确吃法写出来分享给大家。

黑枸杞是一种可以直接吃的健康食材，新鲜的黑枸杞直接吃时能吸收大量果汁也能品尝到黑枸杞的原汁原叶。而那些晒干以后的黑枸杞则可以放在嘴里直接嚼着吃，它的口感与葡萄干直接相似，只是味道与葡萄干略有区别。直接吃黑枸杞的时候数量不能过多，每次十到十五六就可以，如果过量食用容易加重身体负担。

1、泡水喝

泡水是黑枸杞最正确的吃法，在需要的时候可以取5~10克黑枸杞，直接放在干净的玻璃杯中冲入95度左右的开水，这时水的数量不能太多，出水以后要用手轻轻晃动杯子把水再倒掉，然后进行二次冲水，这是泡出的汤汁才能直接供人们饮用。黑枸杞泡水时，最后余下的黑枸杞可以一起吃下去，这样有利于人体对黑枸杞中营养的吸收和利用。

2、泡酒喝

用黑枸杞泡酒也是他的正确吃法，再用它泡酒的时候可以单独浸泡，也可以把它与其他具有滋补功效的中药材搭配在一起泡酒，党参就是用黑枸杞泡酒的理想搭档，在需要的时候可以准备黑枸杞20克党参5克，米酒500克，把它们一起放在同一容器中，密封浸泡7~10天，泡好以后取出过滤可直接口服。

3、煮粥

黑枸杞怎么吃好 黑枸杞的正确吃法 ♂

黑枸杞怎么吃好 黑枸杞的正确吃法

黑枸杞是一种紫黑色的浆果，味道略甘肉质细嫩，它是野生黑枸杞的果实，收取以后能直接吃，也能脱水以后入药，不过现在市场上出售的黑枸杞多是脱水后的干品，它也能直接吃，还能用来泡水或者煮粥。那么黑枸杞怎么吃效果最好呢？黑枸杞泡水、泡酒煮粥吃养生效果都特别好，下面是对它正确吃法的详细介绍大家可以重点了解一下。

黑枸杞放在嘴里直接嚼食自慰最好，保健功效也最为出色，人们直接把黑枸杞放在嘴里慢慢嚼食时会品尝到它的香甜滋味，而且不会出现任何的营养流失就像吃葡萄干或者其人果干一样，滋味与口感都特别诱人，在嚼食黑枸杞以后及时喝些温水还能促进人体对它营养成分的吸收与利用。

1、泡水

用黑枸杞泡水喝是他最正确的吃法，但在用它泡水时也有一定的方法与技巧，因为黑枸杞中含有大量的花青素，这种物质如果接触高温以后会大量流失，所以在用黑枸杞泡水喝时一定要控制好水的温度，最好用50~70度的开水来冲泡，这样泡水的水多为深紫色，把它饮用以后还要把泡水的黑枸杞一起吃下去。

2、泡酒

泡酒也是黑枸杞的正确吃法，在用黑枸杞泡酒时需要准备50度以上的高度纯粮白酒，还要准备适量的冰糖，黑枸杞与冰糖的比例应该是5:1，白酒之间的比例应该在1:3~1:5之间。把准备好的黑枸杞清洗干净，晾干表面水分以后，与冰糖一起放在泡酒的大玻璃瓶中，随后倒入高度白酒密封浸泡，十五天以后枸杞酒就能泡好，取出后可直接饮用。

3、炖肉

黑枸杞怎么吃最好 黑枸杞的吃法技巧 ♂

黑枸杞怎么吃最好 黑枸杞的吃法技巧

黑枸杞是一种非常营养的果干，和我们熟悉的蓝莓，桑葚等果干一样，都是可以帮助美容肌肤，提高身体免疫能力的食材。每天可以适当的吃些黑枸杞来帮助强健身体，下面我们就看看黑枸杞怎么吃最好。

一、黑枸杞怎么吃最好——干嚼

黑枸杞是一种果干，所以就如同葡萄干一样是可以直接食用的，每天干嚼几颗黑枸杞就可以补充人体所需要的基本营养了。

二、黑枸杞怎么吃最好——泡水

黑枸杞可以泡水喝，用较为温的水，最好低于六十度的温度来冲泡黑枸杞，泡过的黑枸杞也可以一同吃掉。泡好的黑枸杞茶水中加入些蜂蜜味道更好。

三、黑枸杞怎么吃最好——泡酒

泡酒是中国较为传统的一种养生方法，将黑枸杞泡酒后直接饮用酒就可以强健身体了。黑枸杞泡酒可以储存大约半个月到一个月，每隔一天饮用一次对身体极有好处。

 

---

黑枸杞怎么吃 黑枸杞的正确吃法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于黑枸杞怎么吃好 黑枸杞的正确吃法、黑枸杞怎么吃 黑枸杞的正确吃法的信息别忘了在本站进行查找喔。

标签：怎么   正确   直接   可以

扫二维码关注公众号“行情趋势”，查年更多中药材价格、行情分析、后市预测、药材功效、偏方、收购信息。