第一中药材网（1zy.cn）搜集、整理了:本文《苍术的营养价值(苍术的食用方法)》，包含各种中药材功效与作用，中药材常识，更多内容功效与作用请查看：功效与作用

今天给各位分享苍术的营养价值的知识，其中也会对苍术的食用方法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文导读目录：

1、苍术的营养价值

2、苍术的食用方法

苍术的营养价值 ♂

苍术的营养价值

1.苍术中主要含有挥发油及少量苍术酮、维生素A样物质、维生素B及菊糖。油中主要成分有苍术素、 茅术醇、β-桉油醇、榄香油醇、苍术酮等。又含聚伞花素、α-异岩兰烯、β-芹油烯、ar-姜油烯、β-甜没药烯等。

 

2.苍术挥发油对中枢什么系统、小剂量具有镇静作用。同时是脊髓反射亢进；大剂量呈抑制作用 。

 

3.苍术醇有促进肠胃运动作用，对平滑肌也有一定的收缩作用。

苍术的食用方法 ♂

苍术的食用方法

1.黄焖参术羊肝

①准备羊肝500克，玉兰片50克,香菇(鲜)50克,苍术10克,玄参10克，酱油50克,甜面酱10克,大葱17克,辣椒(红,尖,干)1克,猪油(炼制)100克,白砂糖35克,姜8克

②水烫、切条、划口:将羊肝洗净入开水中烫过，切成2.5厘米的条，用竹插在羊肝上划一个口。

③玉兰片切成长3厘米、厚0.6厘米;冬菇切成2片，放入开水中烫过。苍术、玄参洗净，煎成较浓的汁。

④炒锅置中火上，下猪油50克烧至六成热，加入白糖炒至变色，入清汤50克，把酱油、葱椒剁细后，再把姜、玉兰片、冬菇倒入锅中炒几下，盛入碗内。炒锅置中火上，加猪油烧至七成热时，加甜面酱炒出香味，放入羊肝、药汁、清汤、绍酒、冬菇、玉兰片煨至汤汁只剩1/3时，拣出姜、葱后，盛入盘内即成。

 

2.薏仁苍术羊肉煲

①准备瘦羊肉500克，羊骨100克，薏米50克,茯苓25克,苍术10克,白萝卜500克，以及大葱5克,姜5克,花椒5克,白胡椒1克,盐2克,料酒5克

②将羊肉、白萝卜切成块;姜切成片，葱切成末备用;

③将羊肉、羊脊骨放入开水里焯去*味，捞出在清水里洗净，然后放入砂锅里。加入姜片、苍术、花椒、茯苓片、薏米、白萝卜，用大火煮开;

④加入盐、白胡椒、料酒，改用小火炖60分钟左右;加入鸡精，最后撒上葱末，就可以食用了。

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标签：食用   价值   营养

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