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核桃牛奶的功效与作用 核桃牛奶

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• 1、龙丹核桃奶袋装牛奶怎么样
• 2、核桃牛奶的做法
• 3、过期的核桃牛奶的用处

很好。优点有：

1、添加了具有健脑益智、增强记忆功效的核桃、花生于香浓的牛奶中。

2、核桃富含亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸、人体必需氨基酸、维生素E、矿物质等多种营养，能滋养脑细胞，增强脑功能，还有降低胆固醇，减缓疲劳和压力及润肤、乌发的作用。

3、花生民间称为“长生果”，其维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗衰老、滋润皮肤。维生素C更有降低胆固醇的作用。

核桃牛奶的做法

做法：核桃洗干净去皮备用。备好牛奶。核桃切小块备用。几粒红枣洗干净备用。将木瓜粒红枣放入锅加入适量水炖10分钟左右。加入牛奶烧开。盛入碗中享用。

功效：核桃炖牛奶有和胃、通络舒筋、化湿、富含蛋白质、安神、补脾胃、辅助降血脂的功效。

核桃奶怎么做好吃

1、我们首先将生核桃的外壳给剥除了，然后就要将它放入白开水中浸泡一会儿，等过段时间就可以将果肉的外皮给剥除了。

2、将核桃洗净之后就可以将它放入搅拌机中，并加入适量的清水，将它搅打成核桃汁。

3、这时的核桃汁是比较粗的，需要进行过滤，我们可以将核桃汁倒入过滤网，将核桃的残渣全部分离开来，核桃的残渣可以做米饭吃，十分的美味。

4、等核桃汁过滤之后就可以将它放入火上熬煮着，这时要加一杯牛奶，将它搅拌均匀。我们在煮的时候，要用小火慢慢熬煮着，等沸腾了就可以关火了。

5、等核桃汁稍微放凉了就可以加入一些适量的蜂蜜将它搅拌均匀，这个时候就可以吃了。

饮用核桃汁的好处

1、防止心脑血管疾病：核桃仁本身的营养价值是比较高的，富含脂肪、马亚油酸、亚麻酸等等物质，所含的脂肪也多为不饱和脂肪酸，这种物质可以净化血液，从而将血管壁中的杂质清除了，从而有效预防了心脑血管疾病。

2、抗衰老：核桃仁中富含维生素E，这种物质可以抵抗氧化，从而抵抗了皮肤的衰竭，有美容养颜的功效。

3、补脑增智：核桃对于大脑的好处是非常显著的，可以治疗神经衰弱，还能提高记忆力

中药材的功效

，提高智力。

4、改善皮肤：牛奶可以使得皮肤变得光滑细腻，因为牛奶中富含蛋白质、维生素、矿物质等等的营养物质，从而滋润着肌肤。

5、镇静安神：我们在睡前饮用一杯牛奶，可以使得身体慢慢进入睡眠状态，抑制我们的兴奋感，提高睡眠质量。

6、有助于减肥：牛奶中富含钙元素，这种物质可以分解体内的脂肪，使得脂肪加速燃烧，从而达到了减肥的作用。

用途一：可以浇花，给植物施加营养。

用途二：如果只是过期而没坏的话，可以喂给猫喝，或者其他动物喝，当然，如果有坏味了就不要这么做了。

用途三：可以用来洗澡，由于含有牛奶，核桃的功效，有美白的功效。

用途四：可以用来做面膜。

用途五：可以用来热水洗脚，或者洗头。

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标签：核桃   牛奶

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