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藏血麦片的功效与作用 藏血麦片的功效与作用?

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• 1、血燕麦片的功效与作用
• 2、藏血麦片的功效与作用?
• 3、血麦的功效和作用？
• 4、藏血麦片的功效与作用
• 5、糖尿病人能吃藏血麦片吗？
• 6、藏血麦怎么个吃法？买时忘问了

主要是防治便秘 还要多吃蔬菜水果每天各七种以上 这样调理才能更好

1、滋阴、润肺、补虚、美容养颜、调节内脏经脉紊乱、缓解压力、补充体力等等。

2、这些都有个大的前提，就是要长期服用，我们来看看血麦片的特殊功效。含有丰富的活性醣蛋白、钙、铁、磷、碘及维他命等多种天然营养素和矿物质，很容易被人体所吸收，确是一种非常珍贵的天然补品，有滋阴补肾、清热健脾、润肺养颜、延年益寿之功。

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血麦的功效和作用如下：

1、补血抗衰老

血麦中铁的含量是普通小麦的19.2倍。大大增强了血麦的营养保健功能，既可以有效改善铁缺乏和贫血，又不会造成铁的摄入过量。对老人、儿童、体弱多病、重体力劳动者有强身健体的作用。

2、美容养颜

血麦含膳食纤维量高达1.6%，是普通米面的8倍之多，有整肠通便，清除体内毒素的良好功效，是人体消化系统的清道夫。同时因含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防雀斑及老年斑的作用，是美容护肤的佳品。

3、防治冠心病

血麦含有丰富的硒元素，硒能提高人体免疫，促进淋巴细胞的增殖及抗体和免疫球蛋白的合成。硒与维生素E、大蒜素、亚油酸、锗、锌等营养素具有协同抗氧化的功效，增加抗氧化活性。同时，硒具有减轻和缓解重金属毒性的作用。

扩展资料

血麦的食用方法：

1、血麦面条

血麦可以用来做面条吃，在做它做面条时需要把磨好的血麦粉加适量清水揉成面团，醒发半小时以后再把它用擀面杖擀成面条，也可以把它放在面条机中制成面条，然后搭配自己喜欢的蔬菜一起煮熟就可以。

2、血麦馒头

血麦还能做馒头吃，再用它做馒头的时候，也需要把它提前磨成粉，加适量温水和酵母粉揉成面团，放在温暖的环境中发酵，等它发酵完成后，再次把它揉圆，分成小剂子，揉成馒头，省半小时以后入锅蒸熟即可。

3、血麦粥

血麦加工成麦片以后还可以用来煮粥喝，在需要的时候可以准备适量的糯米、大米小米和红豆等食材，把它们直接放在锅中加热煮开，再用小火熬煮半小时左右熬到锅中的粥，软糯黏稠后关火取出，降温以后可以直接吃。

参考资料来源：

百度百科-血麦

滋阴、润肺、补虚、美容养颜、调节内脏经脉紊乱、缓解压力、补充体力等等。这些都有个大的前提，就是要长期服用，我们来看看血燕窝的特殊功效。含有丰富的活性醣蛋白、钙、铁、磷、碘及维他命等多种天然营养素和矿物质，很容易被人体所吸收，确是一种非常珍贵的天然补品，有滋阴补肾、清热健脾、润肺养颜、延年益寿之功。

不仅可以吃，而且是糖尿病患者很好的主食，起到稳定血糖的作用。

藏血麦是低血糖生成指数食品，GI值（血糖升高值）为39，是普通大米升糖指数的一半，所以，糖尿病人要多吃！

藏血麦的吃法介绍：即食型血麦，用开水冲泡一袋，搅拌均匀即可食用

中药材功效

，可同小麦胚芽一起冲食，亦可根据自己口味加入蜂蜜等。

藏血麦对于健康的辅助功效有针对常年吃大米人群，铁元素、锌元素普遍缺乏的现状，生物补铁更有效。增加维生素B族、膳食纤维的摄入量，平稳血糖，适合糖尿病、三高症等经常食用精米的人群。

补血养心、健脾胃

药材功效及作用

，藏血麦独特的紫黑色入肾经，综合调理内循环。适合体弱，缺铁性贫血、糖尿病、三高症人群替代性或配合主食经常食用。

扩展资料：

藏血麦的食用介绍如下：

藏血麦富含的硒元素是普通小麦的3.15倍。硒是人体必需的微量元素，被科学家称之为人体微量元素中的“富硒之王”。 是名副其实的富硒食物，坚持食用能有效增强人体免疫功能、抗氧化、延缓衰老。

出现脱发、指甲脱落、肌肉疼痛，行走乏力、脑血栓、脑动脉硬化、心肌病、肝病、白内障、生育能力下降等，都和缺硒有关。

参考资料来源：人民网-红塬坊血麦饮食文化健康体验苑开业

参考资料来源：百度百科-血麦

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