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火麻的功效与作用及食用方法 火麻的功效与作用及食用方法

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• 1、火麻仁的功效与作用及食用方法
• 2、火麻子功效与作用 火麻子如何服用
• 3、火麻油的功效与作用及食用方法 火麻油的好处与吃法
• 4、火麻能吃吗,怎么吃！

1、润燥通便：用于老年体虚便秘病人，常与当归、黑芝麻、寸云等润肠通便之品同用;若肠有实热者，可与大黄、枳实同用。

2、补益虚劳用于消渴阴亏肠燥病人，多与益气生津药同用，以滋阴补虚而润燥。

3、火麻仁有修复心肌的作用，对心脏受损有修复和保健作用。

4、配郁李仁：润燥泻下。郁李仁质润苦降，其泻下作用较火麻仁强，但下后使人津液亏损，燥结更甚;火麻仁润肠通便，急下而不伤津。两药相合，既可增加泻下作用，又能制其伤津耗液，一刚一柔，相互为用，用于津枯肠燥、大便秘结、习惯性便秘等证。

5、配瓜蒌仁润肠通便。瓜蒌仁可上清肺热、下润大肠。肺与大肠相表里，此为表里同治;火麻仁能润肠通便、滋阴补虚，两者相配，则润肠通便作用更显著，可用于肠燥有热、肺热咳嗽而便秘者。

6、配杏仁：润燥滑肠。杏仁质润多油，有润肠通便之功，火麻仁润燥滑肠，杏仁偏走气分，火麻仁偏走血分，气血同治，用于肠燥气滞便秘之证。

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火麻子 ，也就是我们经常说的火麻仁，是一味中药材，很多中药配方里面都可以看到它的身影，长得像瘦果扁卵形，主治胃肠便秘一类。如今大家都很重视养生，除了中医开的配方中含有 火麻子 以外，我们的养生配方中也频频出现它的身影。接下来小齐为大家介绍一下 火麻子 的相关知识，相信对大家有所帮助。

火麻子 有什么功效作用

火麻子富含丰富的碳水化合物，含有大脑功能所需的能源，可以调节身体脂肪代谢;提供膳食纤维;解毒;增强肠道功能;丰富的多种维生素。

1. 润燥通便、缓泻作用：体虚便秘患者适合服用，能有效的刺激肠黏膜,让肠胃分泌更快，蠕动加快,可以和当归、黑芝麻、寸云等同用;若是腹泻，可与大黄、枳实一起服用，可以减少大肠吸收水分，有止泻作用。

2. 可以降血压：用火麻子做成乳剂，半小时后就会发现血压缓慢下降，大概2 小时后可以降到一半 左右 ,心率和呼吸正常。

3、火麻子具有补益虚劳的功效：若是患者肠燥阴亏，建议和益气生津的药一起服用，能达到滋阴补虚、润燥的效果。

3、火麻子可以修复心肌，对心脏病患者起一定修复及保健效果。

火麻子 如何食用

1. 火麻子搭配郁李仁：功效是润燥泻下。因为郁李仁有润泽的效果，但是单独使用会让人津液亏损，燥结更甚; 火麻子可以止泻，润肠，急下而不伤津。两种药品综合，止泻有神效，又不会让人体伤津耗液，刚柔并进。适合津枯肠燥、大便秘结、习惯性便秘等患者。

2. 火麻子搭配瓜蒌仁：功效是润肠通便。瓜蒌仁起着清肺热、下润大肠的效果，但其只能治表。火麻子可以润肠通便、滋阴补虚，二者搭配，润肠通便非常明显。除了润肠通便，对于肠燥有热、肺热咳嗽而引发的便秘者也有效果。

3. 火麻子配杏仁：功效是润燥滑肠。因为杏仁本身质润多油，有润肠通便的效果，而火麻子润燥滑肠，杏仁走气，火麻子走血，气血同治，很适合肠燥气滞便秘患者。

我结语：相信大家看完以上关于 火麻子 的功效及食用方法介绍，对火麻子也有了更进一步的了解。火麻子虽然对润燥通便方面有奇效，但是在一定程度上火麻子也会产生毒素。可以适量的放一些，但是不能多吃。最好征求医生的建议来服用。避免引起身体的不当反应。

火麻油的功效与作用

1.润肠通便

火麻油中含有最多的就是不饱和脂肪酸，油脂性食物都有一定的润肠之效，可改善肠道的润滑程度，促进排便，适合便秘人群食用。

2.增强记忆

火麻油含有人类必需脂肪酸含量是最高的，而必需脂肪酸的最终代谢产物是EPA和DHA，DHA是大脑形成和智商开发的必需物质。

3.延年益寿

4.促进发育

火麻油含有大量的油酸和亚油酸，可调节毛细血管的渗透作用，加强人体组织对氧的吸收能力，改善血液循环，促进性腺发育。

5.美容养颜

6.清火平肝

火麻油含有多种生物活性成分对免疫系统有不同程度的调节能力，起到保护肝脏的解毒作用，对体液免疫有明显的调节作用。

火麻油的食用方法

1.煎炒

火麻油有易溶于水的特性，可以煎食物，少量油可以跟食材的水溶和，一起加热食品能够保留油的营养价值。

2.口服

火麻油可以直接口服，在早上空腹两勺(约10毫升)，补充全天维生素E，润肠通便，有效调理人体新陈代谢。

3.清蒸

清蒸时加入一匙菜品更加清香鲜艳，还可以在清蒸后，觉得不够香滑，后面放火麻油一样能够使得菜品香滑。

4.烤烘

火麻油可以用来烤烘，烤食物时在表面涂抹一层，保持食物酥脆，口感爽滑，而不上火，让食材带有植物清香。

5.凉拌

无需加热，直接凉拌各种荤菜、蔬菜或者可配合沙拉酱做调剂品，使菜品色泽鲜亮，味道爽滑，清香不油腻。

当然可以吃了，火麻的食用方式很多，有的直接把火麻籽拿来作为类似于向日葵一样的零食嗑，也有人把麻仁捣碎放进汤里煮

中药材的功效

，味道鲜美，而且营养价值更高……

火麻的功效与作用及食用方法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于火麻的功效与作用及食用方法图片、火麻的功效与作用及食用方法的信息别忘了在本站进行查找喔。

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