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芒果橙汁功效与作用 芒果果汁功效与作用

本篇文章给大家谈谈芒果橙汁功效与作用，以及芒果果汁功效与作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

• 1、橙子、芒果能不能一起打果汁?
• 2、芒果饮品的做法
• 3、如何榨芒果汁好喝

可以的。

橙子富含丰富的维生素C，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。饮用橙子芒果汁可预防便秘，益脾胃，有抗癌及美容的功效。

做法步骤：

1.准备好食材橙子，芒果，酸奶，水和榨汁机。

2.将一片橙子打底，将酸奶倒入饮品杯中.

3.将纯净水倒入杯中，芒果橙子切块。

4.选择真空配件，启动真空键.

5.将榨好的橙子芒果汁倒入事先放好的养乐多饮品杯中.

介绍几种芒果汁的方子

中药材功效

，常喝能益胃生津，止呕止咳，快来试试

食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。芒果中含有致敏性蛋白，会对皮肤黏膜产生刺激从而引发过敏，特别是没有熟透的芒果，里面引起过敏的成分比例更高。由于大部分人吃芒果时喜欢剥了芒果的皮，直接将芒果送入口中，这样一来，芒果汁、果肉会沾在口周脸颊。当脸部皮肤直接接触这些易致过敏的物质后，就会引发过敏，所以我们要用熟芒果来做芒果汁。下面介绍几种芒果汁的方子，常喝能益胃生津，止呕止咳，快来试试吧！

芒果椰汁

用料：芒果1个，香蕉1个，蜂蜜、牛奶、椰子汁各适量

做法：将芒果肉、香蕉肉放入果汁机中搅成泥，加入椰子汁、蜂蜜、牛奶，搅拌均匀，倒入杯中即可。

功效：降温除烦，对不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。

芒果橙汁

用料：芒果1个，柳橙1个，苹果1/2个，柠檬1/3个，蜂蜜

做法：所有水果去皮、核，切块，一起放入榨汁机中榨成汁，倒入杯中，再加入蜂蜜调匀即可。

功效：芒果含有很多叶红素，柳橙与柠檬富含维生素C，此果汁美容效果极佳，美白嫩肤。

芒果牛奶饮

芒果1个，牛奶适量

1.芒果洗净去皮，切碎，榨汁。

2.牛奶煮沸，倒入芒果汁搅匀即可。

芒果蜂蜜汁

用料：芒果2~3个，冰水、蜂蜜各适量

1.将芒果去皮，挖去核

药材功效及作用

，切块，放入榨汁机中榨汁。

2.将芒果汁倒入杯中，加入冰水、蜂蜜，搅拌均匀即可。

功效：芒果是一种强效的抗氧化剂，有很好的保健作用，对某些癌症还有预防作用，可清洁血液，对肾脏有益。

芒果是一种香甜可口的水果，芒果富含维生素A以及维生素C，维生素A有利于明目，对于视力模糊的人可以经常吃芒果，芒果可以直接吃，还可以榨汁喝，芒果榨汁不但容易被人体吸收，而且还有很好的抗氧化功能。芒果榨成汁后不影响营养成分，芒果汁怎么榨才好喝？接下来我们来看看吧。

一.芒果汁怎么榨才好喝

1.首先要取出三个新鲜芒果。

2.把取出的新鲜芒果洗干净，削皮后，把芒果切成块状，再把切好的芒果倒入榨汁机内。

3.再加入一杯水，最近的天气很炎热，建议把水放入冰箱内一段时间取出，也会使做出的芒果汁冰凉爽口。

4.加入少许白糖，白糖的多少取决于您对于甜食的喜爱，建议不要放太多，那样会影响芒果汁应有的香甜味道。

5.现在就可以打开榨汁机的开关，把榨好的果汁倒入杯子中，这种新鲜芒果汁就制作好了。

6.喜欢喝牛奶的朋友们也可以在果汁内加入一点牛奶，味道也是棒棒的，本人建议加入酸奶，那样做出来的芒果汁就有酸酸甜甜的感觉，很不错的。

二.芒果功效与作用

1.抗癌

芒果果实中含有芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸以及多酚类化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，缩短了排泄物在结肠内停留时间。因此，食芒果对防治某些癌症很有裨益。

2.降血脂

芒果中维生素C含量高于一般水果，为56.4％~98.6％，同时芒果叶中也有很高的维生素C含量，而且具有即便加热加工处理，其含量及营养也不会消失或者是被破坏的特点。所以，常吃芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有助于防治心血管疾病。

3.明目

芒果中维生素A的含量高达38％，我们知道维生素A对眼睛有好处，因为维生素A是多种黏膜组织所必需的成分，如眼睛、上呼吸道和消化道黏膜，并且可以促进分泌润滑黏液，所以多吃芒果是可以明目的。

4.增强免疫力

芒果维生素C的含量也超过了桔子、草莓等水果，维生素C有助于增强免疫细胞活性，所以多吃些芒果还可以增强人体的免疫力。

5.防衰老

芒果中还含有一种叫做芒果甙的物质，它有着明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老，激发肌肤细胞活力，有助于保持皮肤胶原蛋白弹性，延缓皱纹出现；而且芒果中含有比较丰富的维生素C和维生素E，抗氧性强，清洁血管能力强，可防止色素沉淀。

6.防晕车

人们把芒果视为缓解晕车晕船的良药。生食芒果能改善晕车晕船症状，其效用与酸话梅一样。经常晕车晕船的人不妨将芒果当作“

关于芒果橙汁功效与作用和芒果果汁功效与作用的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

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