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红豆小米粥的功效与作用 胃病最怕三种粥

今天给各位分享红豆小米粥的功效与作用的知识，其中也会对胃病最怕三种粥进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

• 1、薏米红豆小米粥的功效
• 2、小米红豆粥的比例是多少
• 3、小米粥加红糖加红小豆熬粥怎么样
• 4、熬小米粥的时候可以加一些红豆跟绿豆一起熬吗？
• 5、电饭煲煮小米粥怎么煮好吃又营养
• 6、小米粥加红豆可以煮给才下崽母猪吃吧？

有好处的。有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效，还可以防癌，多吃有益身心健康。

1、薏米的功效

薏米中含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品；经常食用薏米对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；

经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的繁殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。

2、小米的功效

小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。

中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。小米滋阴，是碱性谷类，身体有酸痛或胃酸不调者也可常常吃。小米也能解除口臭，减少口中的细菌滋生。

3、红豆的功效

赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。

赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

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扩展资料：

1、注意事项

冰糖的用量按个人喜好来增加。小米煮粥不宜太稀薄。因此红豆跟小米混搭，这二煮食材相结合，营养上相补之外，口感上也极佳。

2、禁忌人群

孕妇及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者不宜食用。

3、适宜人群

一般人都可以食用。薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。还有人用来调节便秘、减肥、美白等。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/小米红豆粥/4357755?fr=aladdin"target="_blank"百度百科--小米红豆粥

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/红豆薏米粥/8354626"target="_blank"百度百科--红豆薏米粥

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/红豆汤/5970064#2"target="_blank"百度百科--红豆汤

小米：红豆粥=2:1。

做法:准备小米40克，红豆20克；用清水把红豆和小米清洗几遍；放进电压力锅内，加入适量的水，然后开始煮就行了。

小米粥的膳食营养很丰富，适合任何季节食用，但最好晚上喝，因为小米粥有催眠的作用。 小米味甘，性凉，入肾、脾、胃经，具有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。

有补血、补铁的作用，红小豆记得先熬煮的变软，再加入小米熬煮，半个小时，当粥浓稠时加入红糖，拌匀即可，切记红糖不要放太多，否则太甜腻了！

熬小米粥的时候可以加一些红豆跟绿豆一起煮吗？

完全可以的，想想八宝粥或腊八粥，还八样材料呢

红豆绿豆小米粥是一种常见的营养粥，具有丰富的营养成分，尤其适合脾胃虚弱、急需补益者食用。

小米的营养价值丰富，而且热量也很低，是五谷杂粮中功效比较强大的一种。红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。红豆绿豆小米粥的做法很简单，基本只需要这三种食材就可以了，喜欢偏甜口味的朋友可以适量添加一些冰糖。如果追求原汁原味

中药材的功效

，那么就最好什么都不加，熬制好的粥可以直接食用。

材料：红豆适量，绿豆适量，小米适量，清水适量

1、红豆、绿豆挑拣干净，浸泡半小时到一小时备用；小米洗净浸泡1小时备用。

2、将红豆、绿豆和小米同入砂锅内，加水500毫升熬煮，大火煮开转小火慢慢焖煮。

3、大概40分钟左右，豆烂米开汤稠粥就差不多熟了。这时可见锅中米粒与水充裕的夹杂，构成亮光透明的薄膜，也就是“米油”，用勺子舀一些米粒和绿豆、红豆，都呈丰满开花状况。

熬粥时需要注意，水最好一次到位，不要中途加水，水量不要太多，这样才能熬制出粘稠的粥。另外，小米提前浸泡之后更加容易煮粘稠，没时间的话不泡也可以，但是要适当延长煮粥的时间。

红豆绿豆小米粥的功效：

小米熬粥一直有“黄金粥”之美称。但是因为小米是本着五谷要杂吃的原则，熬煮小米粥的时候可以添加注入红豆、绿豆、红薯、大枣、莲子、百合等一同熬制，营养更均衡。所以民间便有了红豆绿豆小米粥这种营养更加丰富的养生粥。而且红豆、绿豆和小米三者共用，有助三种单品的功效最大限度的发挥。红豆绿豆小米粥的功效非常多，经常食用对健康很有益处！

小米不仅营养全面丰富，还有养胃的功效。中医认为小米味甘、咸、性凉，入肾、脾、胃经，《本草纲目》就有小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”的记载。因而对于体弱多病，气血不足，脾胃虚弱的老人十分有益。

红豆被李时珍称为“心之谷”，不仅是美味可口的杂粮，更是医家治病的妙药。红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。

食用绿豆具有消肿通气、清热解毒、排毒养颜等多重功效。绿豆止渴利尿，不仅能帮助人体补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持人体水液电解质平衡有着重要意义。

小米粥用电饭煲熬煮方法：

1、浸泡小米

小米粥用电饭煲煮制的时候需要提前把小米见泡一下，浸泡时可以取适量的小米用清水淘洗干净，然后再放入到电饭煲中加入适量清水，浸泡半小时左右就可以。

2、小米粥的煮制

等小米浸泡半小时左右以后要把电饭煲的锅盖盖好，然后接通电源，按下煮粥键，让电饭煲自动工作，大约20分钟左右，锅中的小米粥就能煮好，而且软糯黏稠，口感特别不错。

3、小米粥用电饭煲煮制的注意事项

小米粥用电饭煲煮制，特别轻松省力，而且也很简单，但是想让煮出的小米粥粒粒开花香浓顺滑可不是一件容易的事，只掌握上面两步煮出的小米粥口感根本达不到人们所想的样子。平时用电饭煲煮小米粥，煮好以后不要急着取出，应该让它在电饭煲中闷置一段时间，最好是2到3小时左右，这样才能让电饭煲中的小米粥变的软糯黏稠。

小米粥营养价值：

小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍;小米中的无机盐含量也高于大米。小米因富含维生素B1、B2等，具有防止消化不良及口角生疮的功能。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。它还具有滋阴养血的功能。可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。中医认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。

红豆小米粥营养价值丰富具有健脾养胃、生津润燥的效果，小米具有滋阴养血的功效，同时红豆也具有补血的作用，合在一起煮，安神醒脑可以有效的为新陈代谢提供能量。可以煮给下崽母猪吃。产后虚寒的体质可帮助调养恢复体力

中药材大全图片及名称功效

。是产后很好滋补粥。

红豆小米粥的功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于胃病最怕三种粥、红豆小米粥的功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。

标签：小米   功效   绿豆

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