第一中药材网（1zy.cn）搜集、整理了:本文《中药材图片：石杨梅功效和作用 杨梅作用功效与作用》，包含各种中药材功效与作用，中药材常识，更多内容功效与作用请查看：功效与作用

石杨梅功效和作用 杨梅作用功效与作用

本篇文章给大家谈谈石杨梅功效和作用，以及杨梅作用功效与作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

• 1、杨梅的功效与作用有哪些？
• 2、杨梅的功效及作用
• 3、杨梅的功效和作用有哪些

杨梅的功效与作用有：

1、祛暑生津：杨梅鲜果能生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以预防中暑，解除烦渴这种饮品以西北更加的盛行，而且也是老百姓消费得起的，因此广泛流传。

2、抑菌作用：科学研究实验发现，杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等有抑制作用

中药材图片

，所以可以缓解腹泻，能治痢疾腹痛。

3、降血压、保护心脏：在杨梅中还富含矿物质钾，这是维持心脏正常功能不可缺少的矿物质，而且钾还参与新陈代谢以及降低血压等，人体是不能缺钾的，所以，多吃杨梅对保护心脏降血压都有很大的帮助

4、利尿：杨梅中含有一种特殊的成分杨梅素，虽然是是微量的，但是杨梅素直接作用于肾脏可以兴奋肾脏，间接的发挥强力的利尿作用。

5、助消化：杨梅新鲜的果粒是有一种比较酸的味道，酸的东西都会促进食欲，加强胃肠的消化，所以吃杨梅可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。

6、排毒养颜：杨梅果肉含有非常丰富的纤维素，可刺激肠管蠕动，有利于体内的毒素排出，因此有排毒养颜的作用。

7、防癌抗癌：因为杨梅中含有丰富的维生素C和维生素B2以及果仁中含的氰苷类、脂肪油等抗癌物质，因此，对防癌抗癌有一定的功效。

扩展资料：

杨梅的营养价值：

每100克杨梅可食部食品中的营养素含量：水分83.4-92.0克、热量28千卡，蛋白质0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物5.7克，膳食纤维1克，果汁含糖量12-13克，含酸量0.5-1.8克，硫胺素10微克，核黄素50微克，烟酸0.3毫克，视黄醇当量92微克。

另外还有胡萝卜素0.3微克，维生素A7微克，维生素C9毫克，维生素E0.81毫克，钙14毫克，镁10毫克，铁1毫克，锰0.72毫克，锌0.14毫克，铜20微克，钾149毫克，磷8毫克，钠0.7毫克，硒0.31微克。

参考资料来源：百度百科-杨梅

参考资料来源：人民网-杨梅可降血压盘点杨梅的七大功效

杨梅的功效及作用

杨梅的功效及作用，这种食物在营养学上被赋予了极高的意义，我们知道很多食材都是可以入药的，但是食物的禁忌是一定要了解清楚的。杨梅是非常值得食用的食物，下面是杨梅的功效及作用。

杨梅的功效及作用1

1、杨梅具有的利尿益肾成效

尽管说杨梅中含有的钾元素关于肾脏是晦气的，可是杨梅中的微量元素叫做一种杨梅皮素，可以直接效果于肾脏，可以振奋心脏，然后直接发挥强力的利尿效果。

2、杨梅具有消炎抗菌，止泻的成效

据科学证明，杨梅中含有多种天然抗菌消炎成分，有消炎效果，还对大肠杆菌、痢疾杆菌等多种细菌有按捺效果，并且它具有必定的收敛成效，平常可以用于人类腹泻，肠炎，以及痢疾和腹痛等多种不良症状的防备与缓解，成效特别显着。如果吃坏了东西导致了腹胀腹泻的话，这个时分来几颗杨梅，也可以恰当缓解症状，可是留意不能食用过多，否则会拔苗助长，所以说杨梅的成效与效果仍是不容小嘘的！

3、杨梅具有瘦身瘦身的成效

煮熟的杨梅中含有丰厚的果酸和纤维素，果酸这种物质可以按捺人体内糖，向脂肪的转化，并且能加速人体内脂肪的焚烧与代谢，而纤维素可以影响肠胃的蠕动，协助人体消化系统更好的消化，然后到达瘦身瘦身的成效。所以平常常常食用杨梅可以防备肥壮也能瘦身瘦身。同时杨梅会排泄一种霉素能阻挠糖类向脂肪转化，关于爱吃甜食和体重偏高的朋友是一大福利，有助于瘦身，关于爱美的女人朋友很有协助。

4、杨梅具有促消化，增食欲的成效

《开宝本草》有说：“主去痰，止呕哕，消食下酒。”健胃消食也是人们吃杨梅的重要优点之一

有副作用吗

，夏日气候酷热，我们只要略微一活动就会汗流浃背，所以长期就会不想动，那么消化功用肯定会受到影响，而杨梅正好就有着促进消化的效果，它含有很多的有机酸，和一些维生素C，人们食用今后可以把它们快速吸收和使用，可以促进胃酸排泄，也能加速肠胃中食物的消化与吸收，它既能缓解食欲不振，也能防备消化不良。防止在夏日由于久坐不动而引起的积食。杨梅的滋味本身是酸酸甜甜的，夏日酷热，食欲不佳，吃了之后能让人食欲大开，有促进消化成效。杨梅能生津止渴，关于肠胃欠好的朋友有健脾开胃成效。关于食欲不振还可以：将杨梅1kg洗净沥干，浸白酒1L密封，每日振摇1次，7-10日可服。每日服2次，每次15-20ml。

5、杨梅具有防备癌症的成效

据科学研究表明，杨梅的叶、根与枝干表皮富含单宁，可提炼黄酮类与香精油物质，用作赤褐色及医疗上的收敛剂。杨梅的核仁中含有维生素B17，这是一种抗癌物质，关于癌症有真很好的按捺效果。平常多吃一些煮熟的杨梅，对人类身体大有优点，在杨梅中含有维生素C、B，对防癌抗癌有着很大的积极效果。它能为人体补充丰厚的维生素c和维生素，b这些物质可直接人体的糖代谢和氧化复原进程，增强毛细血管的通透性，还可降血脂，通血栓，还可以按捺人体内致癌物质的生成，也能防备癌细胞再生，它既能进步身体抗病能力，又能防备癌症发作。杨梅可直接参加体内钾的代谢和氧化复原进程，增强毛细血管的通透性。钾元素在坚持心脏功用、参加推陈出新以及下降血压等方面的'成效杰出，在中医中以为，适量食用杨梅有助于调理情感、稳定情绪，有助于削减中风疾病的发作率，还可以理气活血，调理本身的血脂。

8、杨梅具有美白养颜的成效

杨梅中还有一些天然的黄酮类物质，它们能整理人体内的自由基，可以滋养皮肤推迟多种变老症状的发作。所以想要美白养颜的女人朋友们可以挑选常常食用杨梅，由于杨梅中含有丰厚的维生素C，养分非常丰厚，可以让皮肤变得更好，坚持青春不老容颜！

杨梅的功效及作用2

杨梅的功效与作用

1、杨梅具有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱等医药功能等多种功能，有“果中玛瑙”之誉。

2、杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者亦有良效。杨梅性味酸涩，具有收敛消炎作用。

3、杨梅鲜果中钾的含量极为丰富，现代医学研究证明，钾元素在维持心脏功能、参与新陈代谢以及降低血压等方面的功效突出，还有助于稳定情绪，减少中风的发病率。因此具有理气活血，调节血脂，降低胆固醇和血压，预防中风等作用。

4、杨梅含有微量的杨梅皮素，杨梅皮素直接作用于肾脏可以兴奋心脏，间接发挥强力的利尿作用，具有益肾利尿除湿的作用，对关节炎等风湿疾病也有辅助治疗效果。

5、杨梅含有食物纤维，具有排毒养颜，理气活血抗衰老，提高机体免疫力的功效。

6、杨梅的叶、根与枝干表皮富含单宁，可提炼黄酮类与香精油物质，用作赤褐色及医疗上的收敛剂。

7、杨梅的核仁中含有维生素B17，这是一种抗癌物质，还含粗蛋白32%、粗脂肪21%，被称为高蛋白、高植物油脂食品，可供炒食或榨袖。

8、树皮泡酒可治跌打损伤，红肿疼痛等。

9、用白酒浸泡的杨梅，可以消暑解腻。腹泻时，杨梅熬汤喝下可以止泄。

从上面可以看出杨梅具有很高的药用和食用价值。不仅可以鲜食，还可以做成各种饮料，或者晒干、盐渍食用。其根、树皮及果实也都可入药。杨梅味甘、酸，性平，能够生津止渴，适合任何人食用。

杨梅的功效和作用有哪些

杨梅的功效和作用有哪些？杨梅是生活中很常见的一种水果，这种水果具有很高的药用和食用价值，杨梅不仅可以直接食用还可以做成杨梅干、酱、蜜饯等，下面分享杨梅的功效和作用有哪些。

杨梅的功效和作用有哪些1

1、防癌抗癌

杨梅中含有维生素C、B族，对防癌抗癌有积极作用；杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。

2、排毒养颜

杨梅果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质的排泄，其所含果酸能阻止体内的糖向脂肪转化，有助于排毒养颜。

3、降低血压

杨梅中含有丰富的钾元素，钾元素是我们人体健康比较关键的一种营养元素，通过补充钾元素可以起到降低血压的作用，如果自己患有高血压的病症的话，那么在平时一定要注重补充甲元素，选择吃杨梅就是很不错的选择，吃杨梅不仅能够起到降低血压的作用，还可以降低血脂，这都要归功于其中的钾元素。

4、消食解暑

杨梅中含有大量的天然果酸，人们食用以后能开胃生津，也能提高肠胃的消化能力，另外，杨梅性质寒凉，有一定的解毒能力，在夏天食用可以减少热毒对人体的`伤害，能有效预防中暑症状的发生，特别是把它制成杨梅汁以后饮用，还能让人们中暑的症状很快好转。

5、提升免疫力

杨梅中含有的钙、铁、磷等人体每天都必须的元素比其他水果高出10多倍，而且杨梅还含有人体每天消耗所需的诸多氨基酸和微量元素，例如胡萝卜素、视黄醇、晒、锌等微量元素。每天适当摄入能提升免疫力。

6、助消化、增食欲

杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。

7、抑菌、止泻、消炎

实验研究表明，杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者亦有良效。杨梅性味酸涩，具有收敛消炎作用，加之其能够抑菌，故还可治各种泄泻；而杨梅树皮含鞣质、杨梅树皮甙等，也是主治痢疾、目翳、牙痛、恶疮疥癞等病症的良品。

杨梅的功效和作用有哪些2

杨梅的营养和功效作用

别名：圣生梅、白蒂梅、树梅、珠红、朹子

杨梅，属于杨梅科乔木植物，具有很高的药用和食用价值，在我国华东和湖南、广东、广西、贵州等地区均有分布。药用杨梅，以根、树皮及果实入药。根及茎皮全年可采，去粗皮切片晒干备用。果夏季成熟时采，鲜用，干用或盐渍备用。杨梅既可直接食用，又可加工成杨梅干、酱、蜜饯等，还可酿酒，有止渴、生津、助消化等功能，是如今日常生活中最常见的干货之一。

杨梅的功效

功效作用： 防癌抗癌、降血脂、减肥

营养价值： 糖、纤维素、矿质元素、维生素、蛋白质、脂肪、果胶、氨基酸、钙、磷、铁

适宜人群： 一般人群均可食用。尤适宜【湿热、体质虚寒、痢疾腹痛、下痢不止】者。

禁忌人群： 【溃疡】患者慎食；【血糖过高】人群忌食。

杨梅的功效和作用

①减肥 杨梅虽然水分含量很高，但是其它营养成分如维生素c、胡萝卜素等含量在水果中都很低的，所以有助于减肥。

②防癌 抗癌杨梅中含有维生素C、维生素B，都对对防癌抗癌有积极作用；杨梅果仁中含有氰氨类、脂肪油等，这些也有抑制癌细胞的作用。

③降血脂 杨梅含有多种机酸、维生素C，有助于降血脂。

④促进食欲 杨梅含有多种有机酸、维生素C，可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。

⑤收敛消炎止泻 杨梅性味酸涩，具有收敛消炎作用，加之其对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，故能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。

⑥祛暑生津 杨梅鲜果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品。

食用杨梅要注意什么？

①烹饪杨梅前，要把杨梅用盐水泡下，以免有农药物残留，对身体造成伤害。

②食用杨梅后最好及时漱口或刷牙，以免损坏牙齿。

如何挑选杨梅？

挑选杨梅时要选择微微有些带有暗红色的，过红的还不够成熟，还有看表皮有没有呈现出灰黑色的，这样的杨梅基本上坏掉了，最好看看杨梅是否带梗，梗脱落的也不新鲜。

杨梅如何保存？

杨梅保存时一定不能沾水，为沾水的杨梅可以放置于冰箱内进行保存。

石杨梅功效和作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于杨梅作用功效与作用、石杨梅功效和作用的信息别忘了在本站进行查找喔。

标签：杨梅   作用   功效   含有   可以

扫二维码关注公众号“行情趋势”，查年更多中药材价格、行情分析、后市预测、药材功效、偏方、收购信息。