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橙子蒸蜂蜜功效与作用 橙子蒸蜂蜜功效与作用及禁忌

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• 1、橙子加蜂蜜蒸治咳嗽吗 橙子加蜂蜜蒸能不能治咳嗽
• 2、煮橙子用冰糖白糖和蜂蜜好吗
• 3、橙子和蜂蜜泡水喝有什么作用
• 4、橙子里加蜂蜜蒸着吃有什么好处

1、橙子加蜂蜜蒸能够治咳嗽，橙子归大肠经，有生津解渴、行气止咳化痰的功效，蜂蜜有补中、润肺止咳润肺的功效。

2、此外，从食材的成份上看来，橙子中带有陈皮油、那可汀，这二种成份具备止咳化痰的功效，橙子加蜂蜜蒸能够治咳嗽。

1、润肺止咳

中医认为，橙子归肺经，有生津止渴、理气化痰的作用；蜂蜜则有补中、润肺润燥的作用。另外，从食物的成分上来看，橙子中含有橙皮油、那可汀，这两种成分也具有止咳的作用，所以橙子煮水加蜂蜜喝可以治咳嗽，具有润肺止咳的作用。

2、清热降火

橙子性凉，适量食用有清热生津的功效，可以降低人体内的燥热之气，而且加入蜂蜜后可以润喉、通便，缓解因上火导致的咽喉痛、口干口燥、便秘等现象。

3、开胃助消化

橙子和蜂蜜中含有果糖、有机酸等营养成分，摄入可以促进胃酸分泌，增加食欲等，有助于开胃助消化，同时橙子中的膳食纤维还能促进肠胃蠕动，加快食物的消化代谢，从而帮助改善食欲不振、消化不良等症状。

4、和胃降逆

橙子味酸，性寒凉，入肝、胃经，有和中开胃，降逆止呕的功效，善于饮食停滞而引起的呕吐、胃中浮风恶气、肝胃郁热等疾病，

不仅有养生保健功效，而且还可以去寒，既美味又健康。

蜂蜜橙子茶做法

用料：橙子5个、冰糖90克、蜂蜜120克、食盐适量。

1、准备冰糖和蜂蜜。

2、橙子洗净。

3、用细盐搓掉橙皮上的果腊，用温水泡几分钟，洗净。

4、准备一把削皮刀，把橙皮薄薄的削下来，尽可能少带白色的部分。

5、把橙子皮切丝，越细越好。

6、用盐反复的搓橙皮丝，用水冲洗干净，同样反复几次。

7、然后放盐水浸泡四五个小时或放冰箱隔夜，其间可多次换水。

8、剥下橙子的果肉。

9、把橙皮丝放盐水锅，再焯两次，这样反复折腾后，橙子皮的苦涩味就会大大的降低了。

10、把橙子皮和冰糖放锅，放水，煮沸。

11、煮到橙子皮发亮。

12、放入橙子果肉继续煮。

13、等煮到粘稠就可以起锅了。

14、盛到盆里放凉，兑入蜂蜜。

扩展资料：

吃蜂蜜的注意事项：

1、不宜与豆腐同食。

豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食不利于人体的生化反应。

2、不宜与韭菜同食。

韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻

中药材图片

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参考资料：人民网-冬季吃水果太凉了怎么办 教你做个水果茶

参考资料：人民网-蜂蜜别用开水冲 吃蜂蜜4个注意事项

橙子里加蜂蜜蒸着吃，可以补充维生素C等各种维生素，还能能提高身体免疫能力

中药材的功效

，同时健脾开胃，平时可以适当使用泡水喝。建议不要一次吃太多，注意常吃即可，橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热的。

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