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本文导读目录：

1、含钙多的青菜有哪些？ 含钙多的青菜有哪些图片

2、吴江粉黛乱子草在哪里 苏州吴中粉黛草在哪里

3、吴茱萸的施肥时间要点有哪些？ 吴茱萸施哪种肥料好

含钙多的青菜有哪些？ 含钙多的青菜有哪些图片

海菜类、豆类、叶菜类这些蔬菜里面的含钙量是很多的，另外还有山楂、脐橙等水果里面的含钙量也非常多。每100克的食物含钙量超过200微克的蔬菜包括有，海带、干黄花菜、黑木耳、紫菜、干黄豆等等。另外一些豆腐，豆腐，黄花菜，油菜，香菜等等里面的含钙量也是非常多的。

比如说：毛豆是一种高蛋白蔬菜，含有丰富的多种氨基酸；同时也是一种高钙蔬菜。还有苋菜所含的维生素种类中，维生素C、胡萝卜素含量尤其丰富；同时，也是一种钙、铁含量丰富的食材。

还有裙带菜除了丰富的多种氨基酸外，是维生素与微量元素宝库，种类丰富，含量也高。特别是钙、锌、碘这三种微量元素含量尤其丰富，对于家中老人、孩子有着重要的益处。

紫菜是一种常见的海藻类海菜，一般干制成圆盘形的干紫菜，味道鲜美。紫菜含有丰富的粗蛋白，每百克不同品种的干紫菜达到25-50克，是一种高蛋白食材。紫菜中组成蛋白质的氨基酸种类丰富，特别是对儿童有诸多益处的牛磺酸含量丰富，对大脑及神经系统发育有重要作用。紫菜是一种高钙蔬菜，含量为264mg/100克，经常给家人食用大有裨益。

紫苏我们大多都是用它来当作调料，像煮海鲜类的菜来吃的时候，就要加点紫苏，用来提鲜，紫苏病虫害也少，多吃紫苏可以补钙，它的含钙量是所有蔬菜中最多的，紫苏叶的含钙量是325毫克(以每100 克为标准)，是高钙牛奶含钙量的2倍。

补钙还有很多方式在日常生活的饮食中，尽量的选择天然食物，尤其是豆制品、牛奶制品里面含钙量足够满足一个人一天的需要。尤其是老豆腐里面的含钙量非常高，还非常适合老人、小孩吸收。

吴江粉黛乱子草在哪里 苏州吴中粉黛草在哪里

吴江粉黛乱子草在苏州市芦墟镇芦莘大道吴江胜地生态花园中，植株是多年生草本植物，株高可以达到30-90厘米，秆直立或倾斜，叶子绿色，花朵粉红色、紫红色，小穗细小，含1朵小花，脱节于颖之上，种子呈椭圆形，花期在每年的9-11月份。

吴江粉黛乱子草在苏州市芦墟镇芦莘大道吴江胜地生态花园中，植株是多年生草本植物，株高可以达到30-90厘米，花朵全部盛开时，犹如一片粉红色的云海，让人忍不住轻轻抚摸。

粉黛乱子草一般在春季播种，播种前，要对种子进行催芽处理，选择颗粒饱满的种子，在水中浸泡12-24小时，然后捞出晾干，均匀的撒在土壤中，并覆盖一层薄土。

粉黛乱子草长到5-10厘米时，及时剔除弱小的苗，只保留生长健壮的苗，等到植株长势稳定后，加强田间管理，可以根据降雨量来调节浇水频率，天气干燥时增加浇水次数，反之减少浇水次数。

粉黛乱子草的秆直立或倾斜，叶子绿色，花朵粉红色、紫红色，小穗细小，含1小花，脱节于颖之上，种子呈椭圆形，长度不到1.3厘米，花期在每年的9-11月份。

吴茱萸的施肥时间要点有哪些？ 吴茱萸施哪种肥料好

吴茱萸的施肥时间要点有哪些？

刚种植的无需施肥，待全部成活后，可施一次速效氮肥，以促进幼苗成活。吴茱萸种植应适时中耕除草，并保持土壤湿润，春季萌发前施一次腐熟的人粪尿，施肥量随树龄而定。

如果秋季已经施基肥，本次施肥以氮肥为主，施高氮低磷低钾复合肥料，主要是促进根、芽、叶、花展开，提高座果率。如果秋季没有施基肥，此时施肥时应结合基肥一起施用，以氮磷钾平衡肥料为主、施肥的同时配合浇水。

开花结果前施一次速效磷钾肥，冬季追施一次堆肥(或河泥、人粪尿)、草木灰等，培土防冻。树高100厘米修技，春秋两季剪去顶心，形成一定型树冠，有利生长和结果。

保肥水低的吴茱萸园，追肥必须少量多次，做到勤施少施，不要一次多量，造成肥料浪费。对于密植园，追施肥 料要增加亩施用量，减少单株用量，但也必须少量多次。施肥量不能过大、穴施优于撒施、在需要长树木的时候多施氮肥。

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