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每周都能积极参加家庭劳动，整理房间，清扫室内卫生2次以上(星期天妈妈要完成下列家务活,整理房间10分钟) ♂

每周都能积极参加家庭劳动，整理房间，清扫室内卫生2次以上(星期天妈妈要完成下列家务活,整理房间10分钟)

导语:能积极参与家庭工作，整理房间，打扫室内卫生，每周两次以上。

地块线:001，002，005，007，044，049-050，056，059-060，099-102，135-139，190-193，203-208，235-238，220 371-375，434，459-463，538-551，556，564-566

来自黑暗组织的女人(128-131)【136-141】神秘少女海巴拉艾出现。

告别黑暗组织(176-178)【190-192】贝尔摩德出现。

接触黑暗组织(307-313，345)【332-338，371-375】追踪琴酒琴酒。介绍新角色赤井秀一。

黑震(425，462-465)[459-463，502-505]的成员水无怜奈、基安蒂酒和科恩出场，并介绍了一个新角色——嬴优。

红色与黑色的碰撞(491-504)[538-551]水无怜奈和本堂瑛祐的身份被揭露。介绍新角色波旁波旁

神秘列车(699-704)[751-756]各方人物身份初步揭晓。谁是波旁威士忌？

绛章(779-783)[832-836]安石头和冲矢昴的身份以及赤井秀一的生死之谜被彻底揭开。

Te-0史诗%20#%2034；一%20#%2034；成为一名小侦探

1过山车杀人事件

2董事长女儿被绑架(前三集埋下伏笔)

新干线5大爆破事件(漫画中的柯南此时学会了杜松子酒和伏特加的别称，不过电视魔术改剧情，不要太在意)

14奇怪的失踪人口事件(宫野明美出现)

4江户川绑架柯南(柯南的父母出现)

9-50外交杀(服部平次出场，柯南第一次变回工藤新一)

54-54雾狗传奇谋杀案

电子游戏公司的56起杀人事件(龙舌兰酒首次亮相)

9-60谋杀福尔摩斯粉丝(服部平次识破柯南身份)

7柯南vs海东黑场(海东黑场出道)

24-125喷雾连续杀人(远山和叶首演)

150亿元被黑组织抢劫(Gin杀了宫野明美，柯南第一次从明美口中得知黑组织)

16-139黑暗组织杀害大学女教授(海原爱出道)

40-141竞技场平等待遇强制事件

12-144魔法爱好者谋杀案(海东黑场)

81-182黑暗中的死角(新医生出现)

190-192告别黑暗组织(柯南第一次对抗黑色组织)

203-208生死时刻(柯南第二次变回工藤新一，蓝欣线)

25-238名侦探齐聚一堂！工藤新一VS黑场海东(指Umaru%20Lianye)

21-243失踪的美人鱼(金的真名)

25-246战斗游戏中的陷阱(朱迪上台)

29-250神秘乘客(赤井秀一首次亮相)

27-278名来自芝加哥的男子(詹姆斯·布莱克)

21-292犯罪纪念品(与贝尔摩有关)

23-294应对紧急情况的方法

96-297幽灵鬼屋的真相

29-300英语老师VS关西侦探

31-302疯狂的足球迷(贝尔摩德线索)

中华街36-307雨中的幻影

38-310工藤新一纽约事件(新一小兰携手拯救贝尔摩德)

31-312严光森林失落的故事(沼渊己一郎，没关系)

32-333保持沉默的证词

34-336接触黑组织(柯南第二次对抗黑组织)

34-355金钱买不到的友谊(提到宫野厚司)

30-361杜东当代影像学院的秘密(与赤井秀一有关)

33-364%204保时捷(小丧越来越危险)

35-366藏在厕所里的秘密(萧艾找妈妈的录音)

36-370便利店陷阱(主线涉及小兰)

31-375直面黑暗组织。月圆之夜双重疑案(红黑高能对决！)

36-377寻找臀部的标记

32-393灵异事件，狄丹高中校园

45-406明星和香烟的秘密代码

40-421%20Storatibalios的不和谐和声(老板信箱)

48-430怪异屋历险记

49-463黑震！组织之手靠近的时刻(水无怜奈上台)

47-468两个不能回头的人(我们教会的应友上台)

52-505黑暗组织的阴影

57-528黑人照片的下落

38-551红黑碰撞(红黑高能决斗！)

54-555卡拉ok包厢死角(本教会的应友可以看穿柯南的真实身份)

56红白黄侦探团(冲矢昴出道)

57柯南VS双重密码之谜

58推理对决！新VS冲矢昴

50-571杀人犯工藤新一

52-573新一的真实身份和小兰的眼泪(柯南第三次变回工藤新一)

我真正想知道的是

仇恨的蓝色火花

93-594鱼消失的角落岩石(冲矢昴和萧艾)

64-615侦探组VS强盗组(刀疤赤井秀一出道)

29红色危机的前兆

30黑13的暗示

31一步步逼近黑色的最后期限

62摇摆的红色目标(确定疤痕赤井秀一是波旁威士忌)

67-672福尔摩斯天启(柯南第四次变回工藤新一向小兰表白)

73-674紧急电话252(与冲矢昴有关)

97-698幽灵酒店的推理之战(世良真纯出道)

69-701侦探事务所人质事件

702-703柯南VS平吉侦探推理决斗

78-709博士的视听网站

79-720婚礼前夕(安世头出道)

74-726侦探的噩梦(波旁三分之一)

77-728根本不能原谅

73-734现场爱情广播

36737泡沫、热蒸汽和烟雾

工藤优作72-743悬案(史亮遇上冲矢昴)

71-752接近阿沙拉秘密的黑影(小悲伤)

73-756黑暗神秘列车(红黑高能决斗，柯南知道波旁的身份)

77密室中的柯南

58波旁酒解开谜团(柯南麻醉针是见过的)

74-775甜蜜冷宫快递(与安世通有关)

76-778黑户黑羽和红脸美人鱼(世良真纯，黑户黑羽)

79-780装满水果的宝箱(与世良真纯有关)

73-784现场邻居是前男友(羽田秀吉出场)

76-787朱迪的回忆和赏花的陷阱

71-792小五郎在酒吧里。

93-794小兰也倒在卫生间了。

77-798嫌疑犯是京极真。

07-809红衣少女的悲剧(与世良真纯有关)

82-813爱情小说意想不到的结果(“场外妹子”出现)

86-817柯南与平吉恋爱的暗号(不要瞎想)

83-824气氛僵硬的茶话会(绛章序)

32深红色序言

83深红追击

34深红十字

85深红的回归

86深红的真相(朗姆酒发送)

绯红“黑”高能决斗

88-839太阁恋中的名人大战(与羽田秀吉有关)

80-841盛夏沉入游泳池的秘密

85-846三个第一发现者(朗姆特征)

83-864镰仓时代酒店

85-867黑暗的郡警(黑田兵卫首演)

88黑影潜近安石(原由M20联动)

82-883好吃的辣面2(和妹子有关)

81-892关系不好的女子乐队(回忆苏格兰)

不明真相的88-899侦探团

04-905结婚申请密码(萧艾回忆，APTX-4869名单里有羽田浩司的名字)

98-909樱花班的回忆(蓝欣高田)

16-917与17年前相同的现场(17年前犯罪现场的第一次码字解读)

98-919《灵魂大侦探》谋杀案(多日后Gin终于现身，再次怀疑毛利小五郎)

91-922背叛的舞台剧(代码相关)

97-929柯南与平吉消失的传说(平吉的未成年告白，但是……)

每天吃一个苹果，防癌抗癌冰糖心苹果还可以防癌%20♂

每天吃一个苹果，防癌抗癌冰糖心苹果还可以防癌 其实我们都知道，每天吃一个苹果，不仅对身体有好处，还能让疾病远离我们。今天我们要说的是冰糖心苹果，它是众多苹果品种中的一种。入口脆甜。产于新疆阿克苏，冰糖心苹果果核透明冰糖心苹果，故名“冰糖心”苹果。今天我们主要说说冰糖心苹果的功效与作用？

冰糖心苹果的功效与作用

1、营养价值高

众所周知，苹果的营养价值很高。其实，冰糖苹果的营养价值更丰富。冰糖苹果不仅具有普通苹果的营养价值，还有很多我们不知道的功能，比如冰糖心苹果中的糖分，食用后可以补充身体所需的能量，还可以解渴，让我们垂涎欲滴。更重要的是，冰糖心苹果还有止咳的作用；尤其是秋冬季节，肺部不好的患者，更建议用冰糖苹果熬水饮用。冰糖苹果水有很好的润肺作用。

2.心血管保护

冰糖心苹果含有丰富的维生素C仙人掌知识，可以很好的补充人体所缺乏的维生素C，而恰好这种维生素C是中医保护心血管疾病的必需元素之一。

3.防治贫血

我们都知道冰糖心苹果中含有大量的维生素C，而缺铁性贫血患者所缺乏的铁质必须在酸性条件下与维生素C一起被人体吸收，所以吃冰糖心苹果有利于缺铁性贫血。贫血有很好的预防作用。

4.减肥美容

常吃冰糖心苹果还可以让女生变漂亮，因为冰糖心苹果中含有大量的果胶，可以加速肠胃的蠕动，从而达到排毒、美容、减肥的效果。

5.防癌抗癌

冰糖心苹果还可以防癌抗癌。这是因为冰糖心苹果中含有大量的多酚物质，可以抑制癌细胞的快速生长。此外，冰糖心苹果还能有效抗氧化。水果中所含的黄酮素被誉为最好的血管清洁剂冰糖心苹果，更重要的是，黄酮素还是癌症的克星；所以要常吃冰糖心苹果。

6.美白美容

每天吃三七粉最佳时间（三七粉一周吃几次比较好） ♂

每天吃三七粉最佳时间（三七粉一周吃几次比较好）

三七粉有何功效？医生提醒吃三七粉的7个注意事项，助你安全用药!我国古代许多名医的著作中，都称三七是“止血之神药，加入补血补气药中更神”。

近几年，随着人们对健康、养生的重视程度进一步提升，三七粉成了中老年人的新宠，视之为“万金油”“万能药”。

这味中药真的这么神奇吗？什么人适合吃三七粉？

三七粉功效主要是止血、化瘀。因为它具有活血化瘀的效果，所以还具很多衍生的效果，如美容祛斑、延缓衰老、消肿定痛等。除了这些传统功效外，三七粉还有以下这些功效：

1.双向调节血糖

对于高血糖的病人来说，三七粉有很好的改善效果，而且对低血糖的人来说，也有一定的作用。

三七粉是具有双向调节平衡血糖的一种药材，其中含有的三七皂苷能够影响血糖代谢，从而达到升高或者降低血糖的目的。

2.降血脂、降血压

三七粉中含有的三七皂苷，可以有效的在血管内和脂类结合，防止脂类物质在血管内沉淀，从而防止动脉硬化，同时可以扩张血管，减小血管压力，从而有效地降低血脂和血压。

3.保护肝脏

三七粉能有效抵抗肝脏损伤，起到较好的保肝利胆作用。在调节肝功能方面，三七粉具有改善肝脏微循环，降低血液中胆固醇和血脂，清除自由基等功能，在抵抗肝纤维化甚至肝癌方面发挥重要作用。

4.抗炎消肿

三七粉可抑制毛细血管的通透性，阻止炎症细胞增生，既可以缓解水肿，也有良好的消炎作用。

5. 保护心脑血管

根据三七粉的中药功效及现代研究，三七粉有预防心脑血管疾病的理论基础，三七粉有强心、扩张冠状动脉、增加冠状血流量、抗动脉粥样硬化、降低血小板表面活性、抑制血小板活化、黏附和聚集、降低血黏度、抗血栓形成等作用，可以有效保护心脑血管，预防心脑血管疾病。

6.增强机体免疫功能

三七粉中的三七糖类成分及氨基酸成分具有抗衰老，抗疲劳，增强免疫力的功能。

三七多糖A是促进免疫的有效成分，能显著增加巨噬细胞吞噬能力，增加血清中溶菌酶含量，使低白细胞症患者的白细胞恢复正常水平，而对正常的白细胞无影响，具有调节人体免疫功能的作用。

可以说，三七在使过高或过低的免疫反应恢复到正常的同时，还能不干扰机体正常的免疫反应。

服用三七的注意事项

1、不可过量，用于日常保健，每天3-5克，用温水分2次送服。

2、脾胃较好者饭前服用；脾胃偏弱者饭后服用。

3、10岁以下儿童不宜服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10岁以下儿童自身免疫力还没有发育完善，长期服用可能会影响自身免疫力的发育。

4、孕期不宜服用三七粉，以免扰动胎气，这和不能服用很多西药同理。

5、在服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

6、血虚无淤者忌服，血虚、血热妄行者禁用。

7、女性朋友月经期间慎用。

小贴士：

一些患者急于治病，认为服用三七粉剂量越大，效果越好，这是错误的。

用于出血者三七粉量可较大，如用于活血者则少量且较长时间服用效果会更好。

大剂量长期服用三七可能出现不良反应或毒副作用，如恶心、呕吐、鼻出血、牙龈出血、月经量增多，严重者可引起心动过缓或出现皮疹。

三七粉有保健的作用，当前没有什么疾病的，也都长期的服用这个，说是有降血脂、血压、血糖的作用。对于预防心脑血管方面的病症有确定的效果。这个药物是天天服用的，每日的最大的剂量不宜超过10克，可以分成早晚各服一次服用，也就是一次用5克。

　三七粉的正确吃法

1、生吃

主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

吃法：正常状况之下一天用3-5克，屡次服食，一次1-2克，外伤出血用适量三七粉外敷创伤，能当即止血。

　　2、熟吃

主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲惫、失血、贫血等。

吃法：包装内附送的小量勺为1平勺3克，正常状况下一次熟吃三七粉为3克，用温开水兑服，早晚各一次效果更好。也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服，医治效果更佳。

三七粉的食用忌讳

1、孕期妇女制止运用：女人在怀孕期间，制止服用三七粉。这和孕妈妈不能服用很多西药相同的道理。

2、伤风期间：风寒伤风期间不能服用三七花，由于三七花性微凉，会加剧风寒伤风，三七粉性温，风寒伤风期间可以服用。而患风热伤风则不宜服三七粉。

3、三七粉主张坚持常服：长时间服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、医治肝纤维化等。

4、请勿过量：一般正常体质的人，服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。

标签：三七   苹果

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