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日常按摩小偏方

　　        人的身体，如庞大的机器，任何一个小部件发生问题都会带来整个机器的运转不畅。在上期，通过王国顺的《一按灵》介绍了几个按摩小窍门。今天，继续为大家介绍几个小妙招，缓解身体“零部件”的问题。
　　 　　
　　 　　饮食反胃时点食窦穴
　　 　　
　　 　　方法：以中指点食窦穴(胸外侧，第5肋间隙，距正中线6寸)。
　　 　　要领：受术者仰卧位，施术者先对胸部左侧穴位施术，再进行右侧，由外向内用力，力度要轻，不可暴力，一侧施术3分钟为宜。
　　 　　
　　 　　肺热咳嗽按尺泽穴
　　 　　方法：以一手掌搓尺泽穴(肘横纹中，外侧凹陷中)，并进行点按。
　　 　　要领：受术者坐位，施术者以大鱼际或小鱼际进行搓法，手法要平稳，切忌忽快忽慢，30次后再以拇指垂直点按3分钟。
　　 　　
　　 　　上肢运动量过大按揉秉风穴
　　 　　
　　 　　手法：以拇指按揉秉风穴(肩胛部冈上窝中央，举臂时有凹陷处)。
　　 　　要领：受术者仰卧位，施术者先进行左侧，再进行右侧，以顺逆方向各揉20次，力度由轻至重，以能耐受为度。
　　 　　
　　 　　耳鸣时揉偏历穴
　　 　　
　　 　　方法：以拇指揉偏历穴(在前臂背面外侧，腕横纹上3寸)。
　　 　　要领：受术者坐位，施术者以拇指自外向内揉偏历穴，顺、逆时针各30次，力度由轻至重，逐渐渗透，持续5分钟。
　　 　　
　　 　　鼻塞多涕按揉曲差穴
　　 　　
　　 　　方法：以双手拇指按揉曲差穴(在头部，前发际正中直上0.5寸，旁开1.5寸)。
　　 　　要领受术者坐位，施术者以双手拇指同时进行，拇指方向垂直微微向后用力，力度宜轻，不宜重，反复5分钟。
　　 　　
　　 　　心烦时点按太乙穴
　　 　　
　　 　　方法：以拇指点按太乙穴(脐上2寸，距胸正中线2寸)。
　　 　　要领：受术者仰卧位，施术者以双手拇指同时点按双穴，由浅八深，持续有力，方向微微由内向下，反复3分钟但不可暴力。
　　 　　
　　 　　心慌不安按揉心俞穴
　　 　　
　　 　　方法：以掌顺时针揉心俞穴(背部第5胸椎棘突下旁开1.5寸)，力度要轻柔。
　　 　　要领受术者俯卧位，施术者以一手掌先在左侧心俞穴按揉，再在右侧按揉，力度要轻，垂直方向用力，但不可暴力，每侧20次。
　　 　　
　　 　　脚背肿胀点冲阳穴
　　 　　
　　 　　方法：以中指点冲阳穴(足背最高处)，持续10分钟，力度要轻。
　　 　　要领：受术者坐位，施术者施术时，要对患侧冲阳穴进行施术以中指垂直用力，反复进行点法，力度要轻，避免重力施术。
　　 　　
　　 　　全身瘙痒拍风市穴
　　 　　
　　 　　方法：先以掌拍，然后再啄风市穴(大腿外侧中线，直立垂手时，食指尖处)。
　　 　　要领：受术者坐位或站位，施术者先左侧再右侧施术，以一手掌五指并拢伸直，由轻至重，每分钟200次，垂直方向施术，术后有麻、痛感，持续3分钟，然后五指张开放松，腕子灵活，以腕部带动五指进行啄法，反复50次，不要戳破皮肤。
　　 　　
　　 　　疲劳性腰痛揉肾俞穴
　　 　　
　　 　　方法：以掌揉肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)，以热为度。
　　 　　要领：受术者俯卧位，施术者以双手掌同时向外进行揉法，力度要轻，时间要长，一般10分钟，不宜重力施术。

【日常按摩小偏方】

标签：要领   拇指   力度   方法

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