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红枣治疗失眠有奇效

　　民间偏方大全网为您收集四个以红枣为主材治疗失眠的偏方，如下：
　　 红枣葱白汤

　　【原料】红枣20个，大葱白5根。

　　【做法】红枣加清水1碗，煮20分钟后，把5根葱白放进去，再煮10分钟，凉凉后吃枣喝汤。每晚睡觉前1小时食用可收效。

　　【功效】镇静安神。可辅治失眠。

　　二枣茶

　　【原料】枣仁20克，大枣30克。

　　【做法】枣仁、大枣2者共捣碎，置暖水瓶内，沏入开水代茶饮。每晚临睡前饮用收效。

　　【功效】镇静安神。可辅治失眠。

　　小麦大枣粥

　　【原料】小麦80克，大枣10个，白糖30克，大米120克。

　　【做法】将小麦淘洗干净，加热水浸涨，倾入锅中煮熟，取汁水，加入淘洗干净的大米、洗净去核的大枣，用大火烧开后转用小火熬煮成稀粥，起锅时加入白糖。每天2～3次，温热食用，连食3～5天为1个疗程。

　　【功效】养心神，止虚汗，补脾胃，除烦渴。适用于失眠者。

　　酸枣仁粟米粥

　　【原料】酸枣仁40克，粟米100克，蜂蜜35克。

　　【做法】将酸枣仁加工成末。将粟米淘洗干净入锅，加水1升，用大火烧沸后转用小火熬成稀粥，快熟时加入酸枣仁末，起锅后调入蜂蜜。早、晚餐食用。

　　【功效】养心益肝，宁心安神。适用于失眠者。

【红枣治疗失眠有奇效】

标签：失眠   功效   做法

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