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如何在日常生活中慢慢缓解静脉曲张？

这个话题我们可以修改为：在日常生活中，如何去更好的与静脉曲张相处，似乎更加容易回答。

对于一种疾病，我们最好的方式是分阶段来进行处理，那么静脉曲张在国际的标准分期中，可以分为六期，在第一期的阶段，往往表现为毛细血管扩张，很多年轻的女性会焦虑一次

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，不管在门诊上还是在我的微博上，都有很多的类似问题，我也不断的重复，对于此期的血管，根本不需要太过在意，因为除了美观上的要求之外，对生活的质量并没有根本性的影响。

那么我们可以通过什么样的方式来预防静脉曲张呢？

其实最简单的就是一句话：

减少久站久坐的时间，经常把腿抬高，间断性的走路。

话说起来容易，但是做到则没那么简单。

试问每个人每天都要工作，有没有足够的条件，经常把腿抬高？不同类型的工作，我们到底如何减少站立的时间？

这需要依照自己的日常的小智慧去寻找，但原则大抵如此。

很多人会问到穿弹力袜有没有效，当然是有效的，但是能够坚持把弹力袜穿下来的人并不多，原因在于天气比较热，没有办法穿着；觉得比较紧，心里很难受；在外观上和别人不一样，；效果不明显，最终静脉曲张还是在不断加重。

确切的说，没有任何一种药物或者工具是完全的预防静脉曲张，即使以上提到的弹力袜，也仅仅是为了缓解静脉曲张所带来的酸胀不适感，并不能从根本上，扭转静脉曲张不断加重的趋势。

所以，对于静脉曲张这种疾病，我们只要选择在早期不进行过多的干预，在静脉曲张非常明显的条件下，去选择手术治疗，是比较合理，也不会浪费自己精力和财力的方式。

我是苏磊，张强医生集团血管外科主诊医生，终身学习者，静脉曲张CHIVA微创技术倡导者，同时致力于靠谱医学知识的传播。

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