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男性如何通过花生来补肾？

花生对于养胃养肾有一定的作用。吃花生要注意连着花生皮一起吃掉。这层红衣对于月经期，哺乳期、孕期的妇女可以起到养血补血的作用，对于男性可以起到益精填髓的作用

常见中药方剂

。花生养肾可以通过以下做法。1.醋泡花生。醋味酸，归属肝肾经，将花生泡在醋里，可以使得花生的营养成分充分溶解，更容易被人体吸收，作用于肝肾经，达到补肾的目的。2.花生与大枣同食。大枣与花生可以同时煮汤，大枣与花生同食，具有益气养血、延缓衰老、健脑益智的作用。

红枣，枸杞子，核桃仁，花生是可以放在一起熬成水喝的。 红枣、枸杞子、核桃仁、花生都是大补的食物，而且这些食材都有补血，防止动脉硬化，营养脑细胞等等的作用。因此可以放在一起熬成水喝的，不过要注意适量饮用才更加有益身体健康。

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