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糖尿病调理可按哪些穴位？

糖尿病的患者从中医角度讲，最基本的病理变化就是“阴虚”，主要与糖尿病相关的就是肾经、肺经、脾经、胃经的关系最大，所以无论是用药还是选用穴位都要从以上几个经络入手。下面介绍三个重要的穴位以便糖尿病患者日常生活中的保健。

1、太冲穴：太冲穴为肝经的穴位，肝主人的情志，只有情志舒畅，才能有利于疾病的恢复，因此在平时养生保健上应该注重调理，按摩或者艾灸时，先用温水泡脚10～15分钟，用双手拇指由涌泉穴向脚后跟内踝下方推按5分钟后，再由下向上推按至太冲穴5分钟。对糖尿病引起的情绪不畅等病症都能有效缓解。

2、足三里：足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，调节糖尿病患者的机体免疫力。操作方法：端坐凳上，四指弯曲，按放在小腿外侧，将拇指指端按放在足三里穴处正确位置，作点按活动，一按一松，连40次左右。两侧交换进行。或者用艾灸温和灸15-0分钟

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3、涌泉穴：糖尿病患者其中的一个病机就是因为肾气中的肾阳未完全升发所致，平时可以用艾条温和灸涌泉穴，每次施灸10～20分钟，以温热为度；或者每晚临睡前用热水洗烫足部，或用热水泡洗双脚约15分钟后擦干，然后坐在床上，用右手把住脚趾，用左手掌搓右脚心，前后搓，转圈搓，搓到脚心发热为止。再换另一侧用同样方法搓。这样能激发肾阳而振奋精神。

（本文作者：中国中医科学院西苑医院男科 张继伟医师；指导专家：郭军主任医师）

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