为什么说过午不练八段锦并没有此说法，过了中午时间也是可以锻炼八段锦的。网传的过午不练八段锦说法其实是没有科学依据的，主要是八段锦在中老年人阶段比较流行，而中老年人普遍都是早起的人，他们的锻炼时间多集中在早晨的6-9点之间，因此过了中午时间段几乎没人锻炼，就有了过午不练八段锦的误传说法。不过现在的年轻人对八段锦也有不乏热爱锻炼
为什么说过午不练八段锦
为什么越喝绿豆汤越上火
为什么跑步跑的腿越来越粗了
并没有此说法，过了中午时间也是可以锻炼八段锦的。
网传的过午不练八段锦说法其实是没有科学依据的，主要是八段锦在中老年人阶段比较流行，而中老年人普遍都是早起的人，他们的锻炼时间多集中在早晨的6-9点之间，因此过了中午时间段几乎没人锻炼，就有了过午不练八段锦的误传说法。
不过现在的年轻人对八段锦也有不乏热爱锻炼的人，但他们早上几乎没什么时间，白天要工作和学习，只有晚上有空，在晚上锻炼八段锦也是可以的，都能达到强身健体、防病治病的目的。
为什么越喝绿豆汤越上火
体质原因。
一般情况下，适量食用绿豆汤有很好的降火功效，因为绿豆性质寒、凉，有很好的清热解毒、解暑去火的功效，正常体质的人饮用绿豆汤可以减少体内的火气，并不会出现上火的情况。
如果喝绿豆汤越喝越上火的话，可能是因为体质原因，本身体质火气就较为旺盛，而绿豆汤只是一种食物，即使每天食用，能起到的降火作用也比较有效，所以如果仅依靠绿豆汤来改变体质是没有效果的，甚至还可能会加重体内的上火症状。
为什么跑步跑的腿越来越粗了
运动后水肿
跑步的过程中一直在运动，同时一直站立，这样在地心引力的作用下，血液会停留在下肢而引发出一定的下肢水肿，这样就会导致腿看起来有变粗。所以跑步完之后最好能对腿部适当进行按摩，这样能有效缓解水肿。
跑步后没有拉伸
跑完步之后一定要进行拉伸，这样能让小腿肌肉回到初始长度，如果不进行拉伸或者是拉伸不到位就会导致肌肉挛缩，乳酸堆积，这样也会让腿看起来有变粗。
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