减肥什么时候吃冬枣好饭后1.5-2小时或两餐之间。在饭后1.5-2小时食用冬枣，能够促进肠胃的蠕动，帮助食物的消化与吸收，对脂肪的囤积有所减少，而在餐前空腹食用的话，对肠胃刺激较大，身体会出现腹痛、腹胀等不适情况。在两餐之间
减肥什么时候吃冬枣好
减肥什么时候喝水比较好
减肥什么时候喝酸奶好
饭后1.5-2小时或两餐之间。
在饭后1.5-2小时食用冬枣，能够促进肠胃的蠕动，帮助食物的消化与吸收，对脂肪的囤积有所减少，而在餐前空腹食用的话，对肠胃刺激较大，身体会出现腹痛、腹胀等不适情况。
在两餐之间食用冬枣，能够增加饱腹感，减少正餐时的摄入量，对减肥有一定的帮助。
减肥什么时候喝水比较好
起床时
早晨起床时空腹喝一杯水，能帮助人体补充身体所需的水分，促进胃肠蠕动，帮助排便，还能加快人体的新陈代谢以及血液循环，对于减肥有较好的效果。
餐前
水是人体不可缺少的物质，在午餐以及晚餐前适量地喝一点水，能及时地补充工作后身体消耗的水分，有助于溶解午餐、晚餐时摄入的盐分，也能增加餐前的饱腹感，降低食欲。
减肥什么时候喝酸奶好
饭后两小时内饮用酸奶为最佳时机。
晚上喝酸奶补钙效果最好。晚上喝酸奶时一定要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时刷牙。
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