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2、2岁半宝宝早餐吃什么?孩子特别瘦,应该做哪些食物给孩子吃?
2岁半宝宝体温多少正常呢?37度会不会低烧?2岁半宝宝体温36.9℃~37.5℃是正常的。正常情况下当体温超过基础体温1℃以上时,就认为发热. 到38度有点低烧,所以您的这个情况属于正常的,如果体温持续性升高可以带孩子去看看医生,或者在身上擦些酒精,头上敷冷毛巾就可以。
两岁半的宝宝一天建议喝300~500毫升的奶,但是在这个年龄段的宝宝应该要以辅食为主,可以给宝宝喝一些小米粥等稀饭,不要让宝宝养成偏食挑食的习惯,要注意宝宝营养的均衡,平时给宝宝多喝水,可以带宝宝到户外做适量的运动,有利于宝宝胃肠道的消化和吸收。
1、鸡蛋粥。材料:鸡蛋1个,胡萝卜1个,菠菜1棵,米饭1/4碗,肉汤1/2杯,盐若干。做法:将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。
2、蔬菜牛肉粥。材料:牛肉40克,米饭1/4碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱1/5个,盐若干做法:准备牛肉精肉并磨碎。将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。
3、彩色蔬菜串。材料:黄瓜1根、胡萝卜1根、蘑菇2个,排骨汤1碗,葱、姜、盐各少许。牙签或者塑料签2个。做法:将黄瓜、胡萝卜、蘑菇等洗净,切成小块。把排骨汤倒入小锅加葱、姜、盐煮,加热后,倒入蔬菜煮熟。把蔬菜捞起入盘。用签子将蔬菜按色彩串上,放入盘中,蘸酱油吃或者直接吃均可。
2岁宝宝食谱如下:
莲肉烩鸭丁
原料:鸭脯肉150克,鲜莲子100克,葱、姜、盐、淀粉、料酒、熟植物油适量。
制法:
1、鸭脯肉切丁,用热水焯一下。
2、莲子去莲心,放碗中加水上屉蒸熟。
3、锅中加水,下料酒、葱姜末、盐,开锅后下鸭丁、莲子煮沸,去浮沫,下水淀粉勾薄芡,淋熟植物油适量即可。
适合2~4岁的宝宝
2岁宝宝食谱有香酥西兰花、馄饨皮烧麦、杏仁牛奶羹以及肉蟹海鲜砂锅粥。
1、香酥西兰花
西兰花的平均营养价值高于一般蔬菜,维生素种类非常齐全,尤其是叶酸含量丰富,钙含量在绿色蔬菜中也非常的突出。
2、馄饨皮烧麦,
家里常包饺子、馄饨的妈妈一定有这样的体会,就是控制不好量,一下子皮多了,扔了可惜,留着也不知道怎么办,其实馄饨皮也可以有很不一样的吃法,这道辅食就是用馄饨皮做成的,还有蔬菜、虾仁,营养丰富。
3、杏仁牛奶羹,
核桃、杏仁含有丰富的植物蛋白和不饱和脂肪,对宝宝的身体发育很有益,把坚果放入牛奶羹中,补钙的奶加补脑的坚果。
4、肉蟹海鲜砂锅粥,
2岁半宝宝早餐吃什么?孩子特别瘦,应该做哪些食物给孩子吃?2岁左右的小孩子身体比较显瘦,可能是小孩子身体营养不良反应引起的身体消瘦,平时注意给你小孩子加强营养,特别是早餐的营养调节,注意多吃含蛋白质比较丰富的食物,如鸡蛋,牛奶等等食物,平时注意给你小孩子注意食物的多样化调节,避免小孩子出现偏食的发生。
控制宝宝看电视的时间
许多父母为他们的孩子制定规则,看电视的时间也可以为他们的孩子制定规则。例如他每天什么时候可以看电视,他可以看哪个频道的电视,他可以看多长时间的电视等等。父母可以给他们的孩子一个小提示,告诉他应该在哪个频道看多长时间,当预定的时间到来的时候,在一天结束的时候,让他做好心理准备。此外,你也可以告诉你的宝宝,你可以在周末给他看更多有益的节目,但一般不超过40分钟。
分散你的宝宝的注意力
婴儿可能想一直看电视,因为他们没有其他事情做。如果是这样的话,父母可以找一些事情和他们的孩子一起做,比如玩玩具,一起读图画书或者带他们去公园散步。父母可以对他们的孩子做不同的事情,这样孩子就会找到新的兴趣,不想一直看电视。
肠胃不好的宝宝可以通过改善饮食结构来进行调理,早上的时候可以给孩子吃一些营养的小米粥,或者容易消化的牛奶饼干,中午可以给孩子煮一些烂面条,或者把肉末剁碎,给孩子包小饺子,晚上睡觉前尽量不要给孩子吃的过多,在两餐之间可以适当的让孩子吃些水果,喝一点水。
2岁半宝宝的饮食安排,一天加多少辅食合适呢?2岁多了一般早晚喝奶,一天最好吃三顿辅食正合适,早上吃辅食也可以,但晚上尽量和配方奶粉,因为配方奶粉里含有宝宝所需的多种微量元素和蛋白质等对宝宝身体发育有好处的营养元素。也因宝宝而异,多给宝宝做花样有营养容易消化吸收的辅食。
一岁半宝宝补血主要是以补铁为主。含铁高的食物有猪肝,菠菜,瘦肉和牛肉还有蛋黄等,这些都是含铁量比较高的食物。如果宝宝贫血比较严重,应适当的应用药物补充铁剂。对于一岁多的宝宝,应该注意营养均衡,辅食种类多样化,提高孩子的免疫力。
如果两岁半的宝宝出现肚子疼痛,而且食欲也不好的话,那么很有可能是由于消化不良导致的胃肠胀气,也不排除是由于吃东西不恰当所导致的急性胃肠道的炎症。因此首先要注意宝宝的保暖,如果消化不好的话,可以使用促消化的药物,必要时要到医院消化内科进行检查。
玉米面粥
食材:
玉米面适量、蚕豆少许、胡萝卜少许、虾3只、菠菜少许、奶酪1小匙、水适量。
做法:
1、锅中倒入凉水,先放入蚕豆和去皮的胡萝卜煮软。
2、蚕豆胡萝卜煮软后捞出,放入菠菜叶和虾烫一分钟捞出。将煮软的蚕豆、胡萝卜、菠菜和虾都切成碎块,大小以适合自家宝宝消化为准。煮食的汤不用扔,用来煮粥。
3、如果直接把玉米面倒入锅中煮粥,很容易结块,所以要将玉米面先用一些凉白开水搅拌成稀面糊。
4、继续加热煮菜的水,但是不要沸腾,以85度左右的温度最好,倒入调好的玉米面糊,边倒边搅拌,水沸腾后,玉米粥就慢慢粘稠了。
香蕉紫薯沙拉
食材:
紫薯100克、黄瓜少许、圣女果适量、沙拉酱适量。
做法:
1、紫薯洗净、去皮、切块,入锅隔水蒸10分钟,蒸好的紫薯趁热用勺压成泥状。
2、香蕉剥去皮,用小刀切去两端,横着挖去中间果肉的1/3。
3、将紫薯泥填在香蕉挖空的部分。
4、将圣女果和黄瓜切好备用。装饰在盘子周围,吃的时候拌上沙拉酱。
海绵宝宝三明治
食材:
火腿适量、吐司适量、黑巧克力少量、青瓜少量。
做法:
1、面包用土司炉加热,切出海面宝宝的轮廓。火腿放入微波炉加热,切片,放在一片面包上。
2、盖上另一片面包,用青瓜和面包边装饰出海绵宝宝的五官。
3、用剩下的面包边拼出海绵宝宝的四肢。
4、用黑巧克力和胡萝卜做成海绵宝宝的手掌和鞋,将胡萝卜压成花朵形状进行装饰即可。
2岁宝宝食谱有香酥西兰花、馄饨皮烧麦、杏仁牛奶羹以及肉蟹海鲜砂锅粥。
1、香酥西兰花
西兰花的平均营养价值高于一般蔬菜,维生素种类非常齐全,尤其是叶酸含量丰富,钙含量在绿色蔬菜中也非常的突出。
2、馄饨皮烧麦,
家里常包饺子、馄饨的妈妈一定有这样的体会,就是控制不好量,一下子皮多了,扔了可惜,留着也不知道怎么办,其实馄饨皮也可以有很不一样的吃法,这道辅食就是用馄饨皮做成的,还有蔬菜、虾仁,营养丰富。
3、杏仁牛奶羹,
核桃、杏仁含有丰富的植物蛋白和不饱和脂肪,对宝宝的身体发育很有益,把坚果放入牛奶羹中,补钙的奶加补脑的坚果。
4、肉蟹海鲜砂锅粥,
2岁半宝宝脚长多少?两岁的宝宝脚长大概在14cm左右,具体的情况也是因人而异的,每个宝宝的发育都会不同,发育快一点的宝宝脚可能会长一点,发育慢的可能会短一点,但是也不排除遗传的因素,如果宝宝的父母脚不是很大的话,很有可能宝宝的脚也会比正常婴儿的脚小一点。
2-3岁的宝宝保健护理和喂养,制定宝宝的辅食食谱,保证宝宝营养均衡,指导家长顺利为宝宝断奶;在宝宝早期教育部分,充分考虑到宝宝生理发展、心理形成、接受能力等特点,顺其自然地寓智力、体能开发于日常生活中。主食应该不再是奶了,只是作为补充,可以喝鲜牛奶。尽量买冷藏的短保质期的纯牛奶或者鲜牛奶,也可以喝点酸奶。分清产品,巴氏奶、常温奶、酸牛奶、酸奶饮料。 两岁的宝宝吃补钙的钙片,要注意缺铁性贫血,每天给小宝宝吃一次以下的伙伴食物:燕麦、糙米、小麦胚芽、小米、玉米、大麦、小麦、乔麦和黑麦煮的粥,便能均衡地吸收到足够锌、镁、铜、锰、硒、纤维素和蛋白质,助使小宝宝健康成长。每天有足够的瓜果蔬菜提供给孩子做膳食,尽量少吃任何药物,他的免疫系统便会不受外界不良因素影响。
我儿子跟你女儿差不多大,生长发育、吃饭方面应该差不多。抵抗力差可能是缺锌、铁。这跟饮食有很大关系,因为在幼儿园肯定没有家里吃的好。
晚餐要尽量选择富含蛋白质、钙、铁、锌等营养丰富的东西做给她吃。我说几样家常菜,供你参考选择:
1、豆腐肉末。新鲜水豆腐一块(切成丁),新鲜猪瘦肉2两左右剁成肉末,蒜一片(用刀背拍碎)。油锅爆香蒜后下肉末炒变色,稍放点盐,再放豆腐略煎,再放少量水煮沸带汤即可。(不要放葱,爱吃酱油的话可放入酱油)
2、番茄炒蛋,做法就不用说了吧。
3、虾皮蛋汤,或紫菜蛋汤。虾皮和紫菜含钙和铁都很高,这道菜虽然很普通,却很有营养,但是也容易吃腻,注意别天天吃。
4、炒鱿鱼。冰鱿鱼洗净,切成筷子那么宽的条条,油锅内放葱段、蒜片、姜片下去爆香,放鱿鱼丝翻炒,炒两分钟左右再放入盐、生抽酱油,再翻炒一下即可,若吃辣椒也可放辣椒去炒。这道菜味道要放重一点,不然鱿鱼会腥。
5、金针菇炒肉。金针菇切成段,瘦肉切成薄片放盐、生抽、淀粉调好略腌片刻,油锅先入金针菇炒几下,再下肉片滑炒。这道菜滑而不腻,富有营养,如果喜欢吃大蒜叶,也可放入蒜叶。我有一次做了,光我儿子就吃一半。也可把金针菇换成香菇。
6、如果有时间,去菜场买新鲜的小河鲫鱼(非鱼贩子卖的饲料养的鲫鱼,不知你那儿有没有?)来煲汤给她喝,煲成白白的汤最鲜了,很补微量元素的!注意只能喝汤,鱼刺太小了,要小心哦。
7、有些地方大草鱼会切成段来卖,买这种鱼回来吃不容易吃到刺。因为鱼儿大,刺也大。
总之,要想孩子吃到营养东西,无非是瘦肉、鱼、蛋和新鲜蔬菜、水果,牛奶也是要吃的,如果营养不良比较严重,你还可以买些钙片、补锌的来给她吃。豆奶、豆浆也很好,可以买豆浆来自己榨。
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