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中医养生讲义(中医养生讲解)《黄帝内经·素问》《黄帝内经·灵枢》《黄帝内经太素》《神农本草经》《本草纲目》《伤寒论》《伤寒杂病论》《温热论》《难经》《濒湖脉学》《脉经》《雷公炮炙论》《雷公炮制药性解》《千金翼方》《肘后备急方》《金匮要略方论》《外台秘要》《圣济总录》《景岳全书》《医法圆通》《育婴家秘》《临证实验录》《褚氏遗书》《仿寓意草》《孙真人海上方》《柳洲医话》《伤寒发微论》《刘河间伤寒医鉴》《察舌辨症新法》《跌打损伤方》《穴道秘书》《医学源流论》《中医之钥》《止园医话》《医学传心录》《三十年临证经验集》《思考中医》《时病论歌括新编》《景景医话》
辨证论治：《素问灵枢汇篡约注》《灵素集注节要》《内难选择》《伤寒论浅注》《金匮要略浅注》《湿热经纬》《各家学说讲义》《叶选医衡》《本草备要》
内科精粹：《柳选四家医案》《寓意草》《全国名医验案类编》《清代名医验案精华》《中医医案医话》《老中医医案医话选》《医学心悟》《理虚元鉴》》《内外伤辨惑论》《证治汇补》《丹溪心法》《西溪书屋夜话录》《杂病源流犀烛》《医宗必读》
中医养生方法有千百种，其实就是看似简单的一句话：外避邪气、内养正气。
学中医养生，得看中医养生书籍，首推：《康养实用技术》，《康养实用技术》是王洪刚先生就“古法经络养生方法”的全面总结，简单易懂，方法实用。
书中主要针对“常用的家庭经络调养”、”中老年常见病的经络调养“、”儿童常见病的经络调养“，”妇科疾病的经络调养“，”男性疾病的经络调养“，”人体亚健康的经络调养“，”美容美体的经络调养“，详述常见病、慢性病之经络调理。
《康养实用技术》以科普的形式呈现给大家，针对中年、老年、儿童、女性、男性、亚健康等群体，均有分章节进行阐述，适合每个家庭的必备养生书籍。
王玉川教授（1923—）
著名中医学家，《内经》和中医基础理论专家。是中医界最早研究《内经》理论体系、学术内涵的中医学家。享受政府特殊津贴。曾任第五、六、七、八届全国政协委员。历任原北京中医学院副院长，院学术委员会主任，院高级专业技术职务审评委员会主任。现任北京中医药大学顾问。兼任北京市高等教育自学考试委员会委员，北京市高等学校教师职务评审委员会委员兼中医学科组组长，中国中西医结合学会名誉理事。多年从事中医基础理论与《内经》研究，主要研究领域为阴阳学说的演变、气血循环理论、五行学说、运气学说以及河图洛书等方面的研究。主编有《黄帝内经素问译释》、《内经讲义》、《中医养生学》等专著，发表学术论文30余篇。1923年，生于江苏省奉贤县。
全国政协第五、六、七、八届委员会委员，现任北京中医药大学顾问。
春夏养阳,秋冬养阴”之我见
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1．中医“治未病”的内涵《淮南子》中有句名言：“良医者，常治无病之病，故无病；圣人常治无患之患，故无患也。”“治未病”是中医学重要的防治思想。这里的“治”，并不单纯指医疗，还含有管理、整理、治理、研究等内容。“治未病”，就是预先采取措施，防止疾病的发生与发展。它的含义非常广泛，大致讲，可以理解为三个层面：一是“未病先防”，二是“防微杜渐”，三是“既病防变”。它要求人们在平时就要防病，有了小病就要注意阻止其酿成大患，在病变来临之际要防止其进一步恶化，这样才能掌握健康的主动权。具体说来，中医“治未病”主要包括以下内容：平素养生，防病于先。毫无疑问，“治未病”首先应该着眼于平素养护和调摄，未雨绸缪，积极采取措施，防止疾病发生。也就是《黄帝内经》中所强调的“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱”。在平时注意保养身体，从培养正气，提高机体抗邪能力和防止病邪侵袭两个方面预防疾病的发生。防微杜渐，欲病救萌。《黄帝内经》中提出:“上工救其萌芽。”也就是说疾病虽然还没有发生，但已经出现了某些征兆，或者是疾病还处于萌芽状态时，就应该采取有效措施，防微杜渐，从而防止疾病的发生。
我们知道，健康与疾病之间并没有一个截然的界限，中间可能存在一个“第三状态”（即亚健康状态）。在“第三状态”，尽管事实上体内已开始发生某些异常变化，但病象尚未显露，或虽有少数临床表现，却不足以据此确诊病症。“第三状态”的前途有两种可能：或者向健康态转化，或者向疾病态转化。中医“治未病”的任务就在于促进其向健康态转化。《黄帝内经》中提到:“肝热病者左颊先赤，心热病者颜先赤，脾热病者鼻先赤，肺热病者右颊先赤，肾热病者，颐先赤。病虽未发，见赤色者刺之，名曰治未病。”显然，这里的“治未病”，不是未病先防，而是在病虽未发生、但将要发生之时，采取措施治其先兆。临床上像中风之类的病证，多数有先兆症状，如头眩、肢麻、手颤等，如能及时发现，采取果断措施，就可以避免发病。还有一些发作性疾患，如哮喘病，当出现先兆症状时，或在缓解期，预先采取措施，就可以阻止其发作。已病早治，防其传变。〖HT〗疾病发生的初期，就应该及时采取措施，积极治疗，防止疾病的发展与传变，这也属于“治未病”的内容。张仲景在《金匮要略》中讲到:“适中经络，未流传脏腑，即医治之。四肢才觉重滞，即导引、吐纳、针灸、膏摩，勿令九窍闭塞。”又说：“见肝之病，知肝传脾，当先实脾。”都是在强调疾病的早期治疗。在疾病初期，一般病位较浅，病情较轻，正气受损不重，因此早期治疗很容易解决问题。正像《医学源流论》所说:“病之始生浅，则易治；久而深入，则难治”，“故凡人少有不适，必当即时调治，断不可忽为小病，以致渐深；更不可勉强支持，使病更增，以贻无穷之害。”疾病在早期即被治愈，就不会进一步发展、恶化。否则，等到病邪强盛、病情深重时再去治疗，就比较困难了。从根本意义上讲，人类医学应该是关于“健康”的学问，而不是关于“疾病”的学问。治疗“已病”只是在疾病发生后不得已的应对措施，是“消极医学”；而“治未病”，防患于未然才是积极主动的。预防为主，防重于治，应该说是中、西医的共识。但是现代预防医学主要是针对疾病在人群中的发生、发展规律，探索和分析环境中主要致病因素对人群健康的影响，并通过公共卫生措施达到促进健康和预防疾病的目的。而中医的“治未病”思想则主张通过饮食、运动、精神调摄等个人养生保健方法和手段来维系人体的阴阳平衡，提高机体内在的防病抗病能力，做到“正气存内，邪不可干”，从而维护“精神内守，病安从来”的健康状态。
你可以买点《中医基础理论》、《中医红宝书》、《中医蓝宝书》，《方剂学》，《汤头歌》等相关书籍看看，了解一下中医。针对喜欢中医、热爱中医的人，或者是因病逼迫去学习中医的人，只要不是打算当医生，只想学习中医以养生保健或者自救，或者给自己身边的亲人朋友解决痛苦，建议还是先从四大经典学习，以自学为主。
首先报考中医院校，取得毕业证，然后找名医拜师学习，才能真正学到中医的精髓，因为课本上的东西只能算入门。学习中医最快的捷径是学习外治方法，师承是最快的捷径，学中医不怕你招招都会，就怕你一招学精，真传一句话，假传万卷书，这个年代各行各业都普遍道德滑坡，花钱能学到真本事就已经是阿弥陀佛了……考证就到学院，活人自学。八十岁以下的老中医基本是学院派！民间传承很少，我今年58岁，去年自学中医，现已小有成就，也就可以证明自学一样可以成良医！
没有悟性哪里去学都是庸医，有悟性自己买书或者网络上钻研《本草纲目》《黄帝内经》《伤寒论》《医宗金鉴》《四圣心源》等等也可以成为中医名家！君不见医圣张仲景40岁以前还是长沙太守呢，你要真想学好中医，必须用“拜名师、读经典、走临床”这样的不二法门。跟着老师学经验，跟着经典学理论，跟着临床学治病。因为中医就是人学，就是哲学，不仅仅是治病，还要治人，还要改变人。
学医救人，想要学习专业的中医知识还是去中医学院，毕竟可以从基础学习，一步步加深学问，以达到治病救人的目的。如果是仅是兴趣，爱好，那就找一个中医培训班，或者给老中医做学徒，也可以。
可以在旅游卫视上看国学堂，里边是有很多中医养生的知识，也可以看一些百家讲坛，看一些书籍《黄帝内经养生智慧》《筋长一寸，寿延10年》这两本书里边的中医养生知识都是非常多的，可以学到好多养生知识
同时也可以接触到很多的中医养生常识
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每日一则养生小常识(每日一则养生小常识 小贴士)
《我是大医生》是北京卫视的一档养生节目，该节目的播出时间是每周四的21点18分，而且节目的主持人本身就是医生哦。《我是大医生》主要是通过有趣的方式来互动，从而证实健康知识的准确性。
《养生堂》也是北京卫视的养生节目，播出时间为每天的17点25分，该节目是以访谈的方式来进行养生传播。
《健康一身轻》是辽宁都市频道的一档养生节目，播出时间为每天晚上的7点半到8点，该节目是以故事短片的形式播出病症，然后再对其分析，之后讲述其解决方法。
五、《本草中国新经》
《本草中国新经》是江苏卫视的一档养生节目，也是一档下线的养生节目，但是其第二季马上就要播出了，播出时间为每周五晚上9点，而且新一季的节目将打破传统的医学术语，用简单易懂的语言为大家讲述养生知识，让我们一起期待着第二季的到来吧。
大家好！目前的养生节目比较繁多，我特别喜欢我是大医生，我是大医生是北京卫视的一档养生节目，该节目的播出时间是每周四的21点18分，而且节目的主持人本身就是医生哦。我是大医生主要是通过有趣的方式来互动，从而证实健康知识的准确性，我每周四都看从哪里获得养生知。
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好像没这书，建议找过一本
（淘宝没有的应该就是冷门的了，拿来看的话还是算了)
王晨霞有写掌纹养生，这本书好像没听说过啊
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医院市场营销专家、医院文化建设专家，医教研复合型管理人才，主任医师，教授。加拿大皇家大学MBA学位。从事医政管理、医院管理25年；担任三级医院副院长、院长16年；历任陕西省商洛市中医医院院长、深圳市益康健康管理咨询公司副总经理、首席专家；深圳市爱康健实业有限公司副总经理、首席养生专家；深圳市王室生命保养研究院院长；深圳市五洲中西医结合医院经营院长、首席养生专家等职，有丰富的国有和民营医院管理的实际经验，有20余年为大学、企业员工授课的丰富经验。
从事健康教育培训工作多年
出身于中医养生世家，一心致力于中医经络养生学，对中医、五行阴阳有独到见解，擅长中医五行养生、面诊、手诊、美容养生，对风水学亦有一定的研究
目前是：关爱女性健康大使、中国妇女健康促进工程女性健康知识巡回演讲团成员、健康金牌讲师、中医五行养生学金牌讲师、香港国际周易协会风水名师
出身于中医养生世家，自幼秉承家学，一心致力于中医经络养生学，对中医、五行阴阳有独到见解，是公认的中医养生专家
多年来，他一直投身于传播健康和美丽的事业中
具备丰富的课堂演讲经验，兼广博的见闻、渊博的知识、一流的表达于一身，讲课风格生动幽默，寓观念于谈笑间，蕴哲理于诙谐中，极富吸引力和感染力，深受女性的的好评与厚爱
他的足迹踏遍祖国大江南北，在河北、河南、北京、山西、陕西、、云南、四川、江苏、浙江、安徽、福建、广东、广西等全国近二十个省市自治区，举办公益性女性健康讲座
是中国妇女健康促进工程的特约健康讲师，从事健康教育工作很多年了，在全国各地进行演讲，非常受女性的欢迎
他是中医世家出身的，是中医五行养生专家，对手诊、面诊等深有研究
陈登科，男，执业中医师，珠海陈敦义中医诊所执业医生，和佳医相中医诊所所长，元启堂中医门诊副院长，井上草堂中医药研究院院长，珠海市古中医研究会理事长，珠海市医师协会中医医师分会常委，牵头成立传统古中医学术专业委员会。
井上草堂南雅门医派创始人，首创香山陈氏女科学术体系，有“香山傅青主”，“送子观音”等雅称，医林赞誉“天眼鬼手神针”之称！
陈登科医师，又名陈易凡，井上草堂主人，号玄牝子，英文名DK。广州中医药大学毕业，南雅堂陈氏中医诊所经方执业医师，生于岭南陈修园流派法脉传承世家，祖承绝学，五岁开始学医，以学习内难神农扁鹊伊尹仓公仲景华佗等为核心的南雅堂井上草堂医学，从小得自父亲亲传被誉为南派经方六脉神剑的《手足十二经脉脏腑经络气血水大辨证体系》，为手足六经气化派之大成。
高中一年级报考河北医科大学自学考试大专，两年通过所有考试获得自考大专文凭，19岁取得执业助理医师后，放弃高中，直接跳级考取广州中医药大学专升本，22岁考取本科学士，同时取得国家执业医师资格，26岁取得主治医师职称。从19岁至今，从事中医临床20年。30岁开创南雅门学派，成立南雅门经方临床工作室及井上草堂中医药研究院，并创办南雅门井上草堂古中医网校，执教三坟九圣经典及南雅门井上草堂医学丛书。
2010年在珠海市中医院刘志龙院长带领下，一同创建岭南经方沙龙，并担任岭南经方论坛疑难病版主，岭南经方书社执行社长及经方读书社首席讲师，广东中医药学会经方临床专业委员会委员，先后侍诊岭南中医大家李创鹏，刘志龙，黄仕沛，刘敏如等等几十位教授及数十位民间名医，得以无私相互交流与传授，共同传承发皇经方之路……
2018年5月，珠海市举办“第二届中医药暨黄牡丹藏医药文化宣传周”，陈登科作为珠海民间和社会医疗机构的中医代表，荣登中医药文化宣传周的“中医养生大讲堂”，向广大市民主讲《从黄帝内经学习养生的智慧》的主题报告。
出生中医世家，三代行医，南雅堂陈修园流派法脉继承人，同时兼修陈士铎天医门道医法脉医学。5岁学医，祖承绝学，家有陈敦义中医诊所，从小跟随父亲陈敦义研习南雅堂医书全集和南雅堂医案。后又学习中医经典及家传心得《手足十二经脉臓腑经络气血水大辨证体系》，烂熟于胸。高中一年级时提前报考河北医科大学自学大专考试，毕业后再专升本考取广州中医药大学获得本科学历，26岁取得主治医师职称。子承父业，从19岁开始在陈敦义中医诊所执业注册，坐堂行医已有20年。同时担任珠海和佳医相中医诊所长负责人，及珠海元启堂中医门诊执业医师兼副院长，多点执业行医。在珠海长期开办古中医经典读书会，讲解《黄帝内经》、《神农本草》、《伤寒杂病论》、《脉经》、《汤头歌诀》、《长沙方歌括》、《辅行诀五藏用药法要传承集》等古中医各流派代表书籍。
现任和佳医相中医诊所所长;
珠海元启堂国医馆副院长;
珠海市古中医书院创办人;
井上草堂中医药研究院院长;
清朝国医陈修园学术流派法脉传承人，创立南雅门井上草堂中医学派，收徒近百，学生近千。
珠海市古中医发展研究会理事长！
珠海市药学会中草药专委会主任委员！
珠海市药膳学会常务副会长！
世界中医药学会青中会理事！
珠海市医师协会中医师分会常务理事！
广东省中医药学会经方临床委员会理事！
珠海市中医药学会治未病委员会理事;
广州中医药大学金华佗师承学院特聘导师等等。
中医全科，尤擅妇科及疑难重症为主。主攻内科奇难杂病，各种风湿颈肩腰腿疼痛，皮肤五官顽疾，专治不孕不育，经带胎产，妇婴调理。
2018年8月，支援边疆中医教学事业，从珠江之滨到伊犁河畔为新疆维吾尔自治区伊犁地区及多地进行丝路中医义诊，并广收弟子，为当地培养中医人才。
1950年毕业于中央文学研究所
1940年参加涟水县抗日游击队，1945年加入中国共产党
历任《盐阜大众报》、新华通讯社合肥分社记者，中央文学讲习所学员，安徽省文联副主席，中国作家协会安徽分会主席，大型文学双月刊《清明》主编，中国作家协会第三、四届理事，中国文联第四届委员，中共八大代表，全国第三、五、六、七届人大代表
1938年开始发表作品
1949年加入中国作家协会
著有长篇小说《活人塘》、《杜大嫂》、《黑姑娘》、《雄鹰》、《淮河边上的女儿》、《移山记》、《风雷》、《赤龙与丹凤》、《破壁记》(合作)、《顾祝同外传》、《三舍本传》(第1部)，短篇小说集《百岁图》，散文集《坎坷集》、《俯仰集》，电影文学剧本《柳湖新颂》、《卧龙湖》(合作)、《风雪大别山》(合作)、《柳暗花明》、《徐悲鸿》(合作)等，部分电影文学剧本已拍摄发行
共出版文学著作16部，600余万字
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