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丝瓜美容的功效与作用(丝瓜的作用及功效)内容提要【丝瓜美容】 热度：8
众所周知，丝瓜不仅美味，而且还有美容的功效，所以深受大家喜爱，尤其是夏天，丝瓜更是餐桌上不可缺少的菜品。
做法：
1)准备好所有的食材。
2)丝瓜去皮切滚刀块，鸡蛋蛋散搅拌均匀，葱姜切碎。
3)炒锅到油烧热倒入蛋液炒熟盛出备用。
4)炒锅再加少许油爆香葱姜。
5)加入剁椒炒出香味。
6)倒入丝瓜翻炒均匀。
7)加入盐和糖翻炒。
8)再把鸡蛋倒入翻炒均匀。
9)淋入适量的香油。
10)翻炒均匀关火。
丝瓜具有消炎杀菌，可用于治疗筋骨酸痛，胸肋痛，铁丝瓜还有一定的美容以及清洁皮肤治疗皮肤色素暗沉，也会起到一定的作用，丝瓜里面有独有的干扰素，还能够预防癌症和抗癌，有清热化痰，凉血解毒，通络祛风，丝瓜适宜的人群非常广泛，尤其是适合那些月经不调或者是产后乳汁不通的女士服用。
丝瓜子的功效有:清热，利水，通便，驱虫。主要用于治疗痔疮便秘，咳嗽，蛔虫病等。丝瓜子有保护心血管的作用。因为它含有不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸能降低血的粘度，预防心血管的发生。此外他还有延缓衰老的作用。它还有亚麻酸，维生素。可以清除体内的自由基。
丝瓜中含有丰富的蛋白质、维生素，矿物质，还有一些糖水化合物。丝瓜的作用有:润肠通便，因为丝瓜含有丰富的纤维素。延缓衰老，丝瓜含有抗氧化剂，能清除体内多余的自由基。增强机体免疫力，丝瓜含有丰富的维生素，摄入维生素可以提高免疫力。
丝瓜的营养价值：
含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1.维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。每100克含蛋白质1.4～1.5克，脂肪0.1克，碳水化合物4.3～4.5克，粗纤维0.3～0.5克，灰分0.5克，钙18～28毫克，磷39～45毫克，核黄素0.03～0.06毫克，尼克酸0.3～0.5毫克。抗坏血酸5～8毫克。
丝瓜的功效与作用：
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。
丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效，还能用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症。
丝瓜络味甘、性平，通行十二经，可通络活络，清热化痰。
抗坏血病：
丝瓜中维生素C含量较高，每百克中就含8毫克，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症
健脑美容：
由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康；丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱
抗病毒、抗过敏：
丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，感染病毒前注射Lo43，保护率可达60%～80%在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用。
第一怕就是基肥使用不当
基肥包括有机肥和化肥，对丝瓜的高产优质栽培来说，两者缺一不可。有机肥可以提供全面的营养，改善土壤结构，而化肥则可以满足在生长过程中对大量元素的充分需求，对这一点我们才能朋友都比较熟悉了。
但是对于丝瓜生产来说，过量的施用基肥对其生长往往并不能起到应有的作用，因为丝瓜本身根系比较弱，而且耐肥能力比较差，过量的肥料反而会对根系的生长产生不良刺激，从而使本身就不太发达的根系在对土壤养分的吸收、运输功能等方面更难以达到理想效果。
因此，相对于番茄、黄瓜等常见蔬菜来说，丝瓜栽培的基肥使用量要偏低一些，一般来讲，中等肥力的土壤每亩地施用有机肥4000千克为宜，假如说是土壤过砂或者是地块，可以适量增加有机肥的施用量以改善土质。而化肥的施用量则以氮磷钾平衡肥每亩地施用40千克，另加过磷酸钙30-40千克为宜。
丝瓜施肥第二怕是氮肥和钾肥使用
丝瓜在光照和温度良好的条件下，生长速度很快，而对应的产量水平也较高，但是，较快的生长和可观的产量形成，都必须有足够的叶片来通过光合作用制造足够的有机物质。也就是说，地上部分必须有前期良好的营养生长状况来打下基础，并且地下有吸收能力相对较强的根系来供应矿物元素和水分。
因此，在开花结果期之前，氮肥一定要供应充足，从而确保地上部分的叶片具备良好的形态和数量，并且地下部分有较良好的根系作为吸收保障。具体来说，一般是在丝瓜定植之后的一个月时间里，是丝瓜对氮肥的需求量比较大的时期，氮肥使用量是否充足，直接决定着地上部分叶片结构是否有利于高效制造营养，以及地下根系发育状况的良好有否，而这两点都决定了以后丝瓜果实的生长速度和产量形成能否具备较好的营养供给基础。
在定植一个月之后，丝瓜就会陆续进入到开花结果期，并很快转入到盛果期。这一时期，丝瓜需肥重心就会转移到对钾肥的高需求上，这意味着此时钾肥的使用量就开始增加，这样才能确保叶片光合作用制造的营养物质可以充分及时地运输到丝瓜果实里头，从而确保较好产量和品质形成，同时，也能加快丝瓜的生长速度，这一点是确保丝瓜连续结果性和最终产量水平高低的一个关键因素。
第三、怕就是丝瓜一次施肥过多
前面已经讲到，丝瓜的根系相对来说较弱，而且不耐肥，因此即便是丝瓜在进入盛果期之后，果实发育较快连续结果性较强，但是在施肥过程中，也不能为了图省事而在追肥中一次使用过多的化肥，不然的话，就很可能因为土壤溶液浓度过大，而对根系产生不良刺激。
根系本就不发达的丝瓜，通过这种刺激之后，会进一步降低它的生理功能，从而影响到他对土壤中矿物营养和水分的有效吸收和运输的效率。最终会影响到丝瓜果实的生长速度以及形成果实的质量，容易导致畸形瓜的形成，从而降低商品性。因此，在追肥过程中，丝瓜与其他的蔬菜相比来说，更需要注重少量多次薄肥勤施。
丝瓜知识介绍：丝瓜为葫芦得植物丝瓜或粤丝瓜的鲜嫩果实，又称吊瓜，原产于南洋，明代引种到我国，成为人们常吃的蔬菜。丝瓜的药用价值最高，全身都可入药。丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。
丝瓜营养分析：
丝瓜育苗时间和方法丝瓜是一种夏季瓜类蔬菜，凉爽的气候和湿润的土壤是它生长的最佳条件。丝瓜生长迅速，叶绿素含量高，富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。育苗是丝瓜生长中不可缺少的环节，下面就来详细介绍丝瓜育苗时间和方法。
一、丝瓜育苗时间
丝瓜育苗时间应在3月底-4月初，这个时间段正是春季来临时的最佳育苗期。在这个时候，气温逐渐回暖，阳光充足，有助于丝瓜的生长。如果时间过早或过晚，气温过低或过高，都会影响丝瓜的发芽和生长。
二、丝瓜育苗方法
1.选用适合的营养土
选用适合的营养土是丝瓜育苗的关键。营养土应该具有透气性良好、保水性好、富含有机质等特点。可以选用市面上常见的复合肥土或自制营养土。
2.进行适当的浇水
在丝瓜育苗的过程中，适量的浇水是非常重要的。一般情况下，每天早上和晚上各浇一次水，保持土壤湿润即可。但要注意不要浇太多水，以免导致土壤过湿引发病菌滋生。
3.控制温度
控制好温度可以促进丝瓜的生长，最适合丝瓜发芽和生长的温度是20-25℃。可以选择使用育苗箱或保鲜袋等，保持适宜的温度。
4.注意透气
丝瓜育苗时一定要注意透气，否则会导致丝瓜因缺氧而死亡。育苗盘或育苗箱的底部应该加入一些透气孔，有助于促进空气流通。
5.进行适当的施肥
适当的施肥可以提高丝瓜的养分含量，促进生长。在丝瓜育苗的过程中，可以在营养土中加入少量有机肥，可以提高土壤的肥力。
丝瓜育苗浸泡种子时间和方法在许多农民的日常工作中，育苗是一个非常重要的环节。其中，对于一些蔬菜来说，比如说丝瓜，育苗环节的成功与否，直接关系到后续的生产效果。那么对于丝瓜育苗而言，浸泡种子时间和方法应该怎样呢？
对于浸泡种子的时间而言，由于丝瓜种子本身的特殊性质，需要在提前浸泡处理过程。具体来说，这个时间一般在24小时左右为宜。如果浸泡时间过长，可能会导致种子发芽前萎缩或者死亡，从而影响后续的育苗效果。
关于浸泡种子的方法，我们可以采用以下步骤进行：
第一步：准备好干净的水。这个水一定要干净、卫生，最好是矿泉水或者纯净水。
第二步：将丝瓜种子放在一个宽口的容器中，然后倒入准备好的清水，直至种子完全浸泡在水中。
第三步：将容器放在阴凉处，避免阳光直射。
第四步：24小时后，将种子取出来，洗净并晾干。
需要注意的是，浸泡的温度不能太高，否则可能会影响种子的发芽质量。
需要强调的是，育苗过程中，除了浸泡种子这一个环节之外，还有很多其他的注意事项。比如说，在丝瓜育苗时，需要注重保持土壤湿润，并且要注意肥料的施用时机和数量等等。只有做到这些全面的管理过程，我们才能真正保证丝瓜育种的成功率。
丝瓜胫有回奶作用吗(丝瓜有回奶作用吗?)1.金针菜猪蹄汤
它的营养非常丰富,对乳汁分泌有帮助,还能起到血生精、壮骨益骨的功效。其制作方法也很简单,选金针菜和猪蹄。猪蹄洗净后切成小段放入砂锅内,加入适量清水以旺火煮沸,再将金针菜和冰糖倒入其中,当猪蹄烂时即可。
2.催乳通草猪蹄汤
将猪蹄和通草一起洗净,然后放入砂锅中,加适量清水以急火烧开,再转小火煮,大约一至二小时即可饮用。一天大约喝两次,三至五天即可见效。
3.猪骨催乳汤
将通草和猪骨一起准备好,猪骨具有一定的补气生乳的功效,通草和通草效果会更好。猪骨的制作相当简单,只需清洗干净,再放入锅内煮,大约一至二小时即可,当锅里的食物熬成小碗的猪骨汤时,加少许酱油,即可天天食用。
4.催乳鲫鱼汤
鲫鱼具有良好的催乳效果,特别适合产后奶水少的母亲。如果想吃鲫鱼催乳汤效果更好,可以加点通草一起熬煮,汤中不能放太多盐或其它调料,只需一碗浓汤即可。
5.鲢鱼丝瓜羹
鲢鱼和丝瓜都有催奶的作用,不但营养非常丰富,而且对于产后奶水少、下奶慢、产后气血虚的妈妈也比较适合。丝瓜煮好后,放入鲢鱼汤中煮至乳白色,即可上桌。
6.黄豆猪蹄汤
猪蹄具有催奶通乳的功效,和黄豆一起熬煮,能使疗效发挥的更透彻,一般服用两天就能见效。
丝瓜具有下奶作用。丝瓜可以帮助女性通行经络，凉血解毒，用丝瓜和肉一起炖煮，能使产妇起到催乳的作用。如果产妇产后奶水比较少的时候，也不要急于求成，需要保持良好的心态，不良的情绪也会导致奶水的分泌。注意休息，加强营养，让宝宝多吸乳头。
原料：丝瓜一个，猪肋骨300克左右，白胡椒粉适量，盐、鸡精适量、清水适量。
方法步骤：1.首先，将猪肋骨切成小段，因为我是从冰箱里拿出已经切好的排骨，所以就直接把猪排骨放在凉水中解冻，并泡出排骨中的血水。
2.然后将泡好的排骨加入到电饭锅中，并加入适量的清水。
3.将葱段、姜片、蒜瓣放入其中。将电饭锅盖好，连接电源，按下煮饭键，待排骨煮烂后加入适量的白胡椒粉。
4.当排骨炖烂后加入切好的丝瓜段，接着炖上二十分钟左右，然后断开电源，加入适量的盐和鸡精搅拌均匀。在焖上3分钟左右，丝瓜排骨汤便炖好了。
吃空心菜是不会出现回奶的情况的，在哺乳期间如果吃了一些韭菜麦芽之类的食物的话，很有可能会导致出现回奶，所以吃了空心菜的话，是不是别太过担心，再怀孕期间的话也可以多吃一些白菜芹菜，丝瓜，鲫鱼汤，排骨汤之类食物可以帮助下奶的，同时也能够保证奶水的质量。
哺乳期应该注意饮食多样化，但是应该注意避免食用回奶的食物，以免对宝宝的健康造成不利影响。平时的时候应该注意避免食茄子、韭菜、苦瓜、麦芽、花椒、白萝卜等，应该注意多食用一些丝瓜、猪蹄、花生、乌鸡汤、鲤鱼汤、鲫鱼汤等，注意荤素搭配合理。
吃丝瓜是不会回奶的，丝瓜也是具有营养丰富的一种蔬菜，对女性也是非常有好处的。在哺乳期间宝妈也要注意不要喝酒和吃一些刺激性大的食物，以免对宝宝身体造成影响，在哺乳期间，宝妈可以吃一些有营养的食物，如鸡肉，牛肉，鱼肉，猪肉，等来进行营养补充。
丝瓜一般可分为有棱的和无棱的两类，其中有棱的被称为“棱丝瓜”，这种丝瓜的外面有很明显的棱角，口感相对比较硬。
而无棱的被称为“水瓜”，也就是普通丝瓜，其表皮通常比较光亮，身形比较短粗，其中的水分含量较多，所以口感也会比较软嫩，但其实水瓜也属于丝瓜品种，只是对于不同地区来说，对其的称呼也有所不同。
棱丝瓜和水瓜都具有一定的下奶效果。
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