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紫香百香果功效与作用 紫百香果怎么食用方法

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• 1、百香果有什么功效与作用？
• 2、百香果的作用和功效
• 3、百香果的功效与作用

【百香果的功效】

百香果富含人体中所需的多种元素，更被成为水果中的“VC之王”。

1.常食用百香果有提神醒脑，排毒养颜，生津止渴的效果。

2.食用百香果更是作用于消化系统，对胃胀，便秘有很好的效果。

3.食用百香果会有饱腹之感，能减少人体热量的摄入，长期食用会起到塑造身形的功效。

4：还具有消除疲劳、提神醒酒、降脂降压、消炎去斑、护肤养颜等神奇功效。

【百香果适合人群】

1、爱挑食胃口不好的宝宝（早晚一杯百香果，宝宝吃啥都香）；

2、孕妇（百香果具有增强免疫力、缓解呕吐、缓解便秘、美容养颜之功效）；

3、有三高人群（高血压、高血糖、高血脂）

4、想要减肥美白女性；

5、爱喝酒的男士（解酒护肝、消除疲劳）

6、有咽喉炎爱咳嗽的老年人（消炎止咳化痰）

早一回到奶奶家就直奔小菜园，去看望心心念念很久的百香果，走去一看，果然是让我尖叫，跺脚，拍拍手呀！看着这画面，我的口水根本就控制不住，哈哈哈饱满的果肉有木有（前方高能，注意Mia的口水）。

真真的是太太太好喝啦，所以赶紧拿把剪刀又去剪了一筐下午打包带走，估计不用一个星期就会全部被我消灭掉（吼吼吼，现在是满屋子的香味 ）百香果刚下树是很新鲜光滑的，随着下树时间的推移表皮会慢慢变皱，口感也更好，不要以为是坏了呢，皱皱的更好。

想象的到我是喝着这杯百香果蜜水敲下这篇文章的么！喝完脑回路666的，码字码的根本停不下来，哈哈哈，我要先去续杯了。

百香果健康又营养，受到不少人的喜爱，那么百香果的作用和功效有哪些呢，下面就一起来看看吧

百香果的作用和功效

1、深度清理机理：

超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用;

2、排毒养颜机理：

净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的'作用;

3、塑造体态机理：

食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态;

4、促进代谢：

超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。百香果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。另外，百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，起养颜抗衰老作用。

百香果的功效与作用 常吃百香果健康又营养

5、解暑、开胃。

夏天喝还可以放几块冰块绝对的解暑、开胃。

6、消炎。

百香果对咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔疮等有很好的抑制作用。常吃可消除青春痘、消除肠胃炎。

7、解酒。

对喜欢喝酒的人来讲是特别有效的醒酒良饮，见效极快。

8、保健。

百香果对人体有很好的保健作用,如保健、养颜、助消化、抗衰老、排毒、清热等。

9、防治高血压。

常吃百香果对防治高血压有特效。

10、镇静作用。

印第安人认为西番莲是最好的镇定剂。

11、提高免疫力、延缓衰老。

番茄红素能清除自由基，阻断亚硝胺形成，起到防癌抗癌，预防心血管疾病，提高免疫力和延缓衰老的作用。

12、抗疲劳。

天然百香果对中枢神经系统具有复杂的作用。百香果内含尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与体内很多代谢过程，起到抗癞皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神压力大的人要常食

中药材功效

。

1、提高免疫力

百香果中富含非常丰富维生素c，可以帮助我们提高免疫力。每一百克百香果中的维生素含量相当于八个柳丁，维生素e的含量相当于十个苹果。

2、降低血压

百香果中富含非常丰富的维生素和膳食纤维，经常食用百香果可以帮助我们降脂。经常食用百香果，还可以帮助我们降低心脏的收缩压，因此高血压患者如果能在生活中多吃些百香果，可以起到很好的控制血压作用。

3、镇静安神

百香果虽然是一种水果，但却是一种天然的镇静剂。经常食用百香果可以帮助我们的松弛神经，如果我们工作压力太大，经常由于神经紧张而引起头痛，可以喝一杯百香果调制的果汁，可以有效的缓解这种情况。睡觉之前喝一杯百香果，还可以帮助我们改善失眠情况。

扩展资料：

食用禁忌：

1、百香果不能和牛奶一起喝

百香果的汁液是酸性的，而牛奶如果遇到酸性液体，会导致牛奶中的蛋白质变质，凝结成豆腐状。如果同时饮用了百香果和牛奶，轻则会影响我吗的消化功能，严重者甚至可能会引发肠胃炎。

2、百香果不能和海鲜一起吃

百香果中的维生素含量非常高，因此一定不可以与海鲜同食，否则很容易引起食物中毒。

参考资料：人民网-百香果对身体有哪些好处？?百香果有哪些食用禁忌

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