第一中药材网（1zy.cn）搜集、整理了:本文《中药材功效：苹果这样吃，功效翻10倍，轻松赶走各种小病，太棒了！》，包含各种中药材功效与作用，中药材常识，更多内容功效与作用请查看：功效与作用

苹果这样吃，功效翻10倍，轻松赶走各种小病，太棒了！

　　“每天一个苹果，医生远离我”，

　　苹果好吃又营养，

　　很多人都喜欢生吃，

　　其实苹果蒸着吃，风味更独特，

　　而且营养价值倍增，

　　能轻松赶走生活中各种小病！

　　蒸 苹 果 功 效

　　治 疗 腹 泻

　　苹果含有丰富的鞣酸、果胶，其中鞣酸是肠道收敛剂，能够减少肠道分泌，遇到生理性腹泻以及肠道不适的症状，吃点蒸苹果见效特别快！

　　苹果皮中含有大量鞣酸，想要通过蒸苹果治疗腹泻，最好连皮蒸着吃，如果担心残留农药，洗苹果的时候用食盐搓洗表皮就OK了。

　　孩子拉肚子最让家长头疼，担心药物有副作用，不妨试试蒸苹果，将苹果去皮、挖掉果核，切块蒸熟，用勺子或者辅食研磨器捣碎成果泥，给孩子吃，可以起到止泻的作用。

　　降 血 糖

　　苹果加热之后，多酚类天然抗氧化物含量会大幅增加，多酚具有降血糖、血脂的作用，想要通过饮食辅助降血糖，每天吃一个蒸苹果准错不了！

　　治 疗 内 热

　　内热不重视，疾病容易缠身，口干目涩、牙龈发炎肿痛、便秘、心烦失眠等症状随之而来，苹果性平，蒸过之后可以缓解嘴唇热疮、牙龈发炎等内热症状。

　　治 大 脖 子 病

　　蒸过的苹果是水果中的含碘王，碘含量相当于香蕉的8倍、橘子的13倍，熟苹果因此成为防治大脖子病的最水果。

　　调 理 肠 胃

　　苹果加热以后，膳食纤和果胶得以软化，吃的时候不必费劲咀嚼，不会对胃肠造成刺激，能够养护肠胃，尤其适合肠胃功能不好的朋友食用。

　　能 解 酒

　　蒸过的苹果更容易被人体吸收并消化，加速乙醇合成水分，排出体外，从而缓解醉酒带来的呕吐、头晕头痛等不适症状。

　　减 脂 瘦 身

　　蒸苹果中含有丰富的果酸，能促进身体新陈代谢，减少脂肪积累

中药材功效

，加上苹果热量低，而且富含膳食纤，可以增加饱腹感，是减肥的理想食物。每天用一个苹果代替正餐，佐之以蔬菜、燕麦等食物，想不瘦都难！

　　苹果怎样蒸

　　1、用盐水将苹果表面搓洗干净。

　　2、苹果切成两半，去核、去根蒂，再切成小块，放到碗里。

　　3、把苹果放进锅里，水开后大火蒸5—8分钟，取出待温度下降，即可食用。

　　Tips ：苹果核含有氰苷，水解后会产生氢氰酸，这是一种有毒物质，吃苹果千万不要把果核一起吃哦

　　苹果食疗方法

　　1、苹果金桔饮

　　原料：苹果1个(约300克)，金桔15个，胡萝卜100克，蜂蜜适量。

　　做法：前3味洗净，切碎，榨汁用，将果汁入锅煮沸，调入蜂蜜即可。

　　功效：早晚温服。具有健脾和胃、理气化痰的功效。

　　2、苹果山药汤

　　原料：苹果500克，山药30克，麦芽30克，芡实10克。

　　做法：苹果洗净，切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮1.5小时。

　　功效：早早晚温服。具有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。

　　3、苹果楂枣粥

　　原料：苹果1个(约300～400克)，山楂(干品)15克，大枣10枚，粳米150克。

　　做法：苹果洗净，去皮核切碎，与淘洗干净的山楂、大枣、粳米一起，加水煮成粥即可。

　　功效：具有补虚健脾、除淤消积的功效。本食疗方除可用于消化不良外，还适用于高血压患者。

　　4、苹果生地蜜饮

　　原料：苹果1只(约300克)，生地黄15克，蜂蜜30克。

　　做法：生地黄煎水取汁200毫升。苹果洗净，去皮去核，切碎，榨汁，加入生地汁，调入蜂蜜即成。

　　功效：早晚温服。具有滋阴补虚、润肠通便、清热除烦的功效。

　　5、苹果煲猪肉

　　原料：苹果若干个切成块，带皮猪肉1块，花生若干，桂圆肉若干。

　　做法：除猪肉外，其余材料一起放，若体质怕寒，可放陈皮一块，至水开后放猪肉，煲至一个小时左右即可。

　　功效：有清心润肺温胃的功效，在干燥的天气喝

中药材功效

，有滋润的作用。

　　6、苹果猪肉丸

　　原料：苹果半个、面包1块、鸡蛋1个、猪肉1份。

　　做法：先将苹果切成碎块，面包撕碎与苹果和鸡蛋以及猪肉混合制成嬸下锅。

　　功效：味道鲜美清淡，适合老年人食用，既可吸收猪肉中丰富的蛋白质，又摄入了苹果中的果胶，能保证血浆胆固醇不至于升高。

　　想不到苹果有这么多好处，

　　大家可以尝试一下。

标签：苹果   功效   猪肉   做法   原料

扫二维码关注公众号“行情趋势”，查年更多中药材价格、行情分析、后市预测、药材功效、偏方、收购信息。