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贡菜热量高吗

　　贡菜热量不高，可以在减肥期间适量吃一些，能够补充体内所需要的营养，对身体具有一定的好处，通常并不会影响减肥效果，因此不必过于担心。

　　贡菜属于绿色脱水蔬菜，其中含有的营养物质比较丰富，如氨基酸、生素、膳食纤，以及钙、锌、钾、磷等多种矿物质元素，热量不高，在减肥期间可以适量吃，能够起到补充营养的作用。但在吃的时候仍需注意不要一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，引发。

　　如果身体比较

中药材的功效

，应科学的减肥方法，比如适当运动、控制饮食

中药材大全图片及名称功效

。饮食上应以低脂肪、低热量为主，较为适宜吃膳食纤、生素丰富的食物，还应尽量少食多餐，避免暴饮暴食。并根据自身情况适当进行跑步、跳绳、游泳等运动，有助于促进脂肪燃烧、热量消耗。

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