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桑叶做菜吃好还是泡水喝

　　桑叶泡水喝有哪些功效？

　　1、帮助消炎。如果患有结膜炎或者是一些炎症感染疾病时，用桑叶泡水可以起到消炎杀菌的效果。

　　2、保护眼睛。桑叶有清肝明目，疏散风热的效果，能够帮助缓解因为上火引起的一些眼睛疼痛疾病。有一些人在出现眼睛疼痛的时候有可能是身体的调节系统出现问题，在这个时候如果用桑叶泡水喝可以帮助散热降火，能够有效缓解因为上火引起的眼睛疼痛等症状。

　　3、帮助抗衰老。桑叶中含有一些生素c、酚类化合物等物质，这些物质能够帮助清除身体自由基，降低皮肤受到自由基的损害，起到抗衰老的作用而用桑叶泡水喝能够更好的吸收这些物质。

　　4、调节内分泌。女性很容易因为一些身体原因以及外界因素让自己的内分泌受到影响出现紊乱，在*时适当的用桑叶泡水可以让身体的代谢处于*衡，调节内分泌。

　　5、防治便秘。在目前很多人因为生活饮食不当而让自己出现便秘，在发生便秘的时候会让自己痛苦难堪，而桑叶有清热解毒的效果，能够帮助润肠通便，从而帮助排出身体多余的毒素，进而缓解便秘以及预防便秘的出现。

　　6、帮助抗病毒抗肿瘤。由于桑叶中含有大量的桑素以及多种生素和类黄酮，这些物质能够抑制身体内一些基因的突变，从而防止肿瘤的发生，另外它还能够防止身体的免疫系统下降而让病毒侵入，引发病毒疾病。

　　总的来说，虽说桑叶在*时用来做菜是一道不错的`，但是如果想要让桑叶的效果发挥更，要将桑叶泡水饮用，用桑叶泡水饮用不仅能够缓解口渴，帮助身体补充水分，还能够让身体很好的吸收一些物质帮助提高身体免疫力。不过需要注意的是由于桑叶有清热解毒的效果，是一种属于比较寒冷的物质，对于肠胃不是很好的人在*时要谨慎饮用。

　　桑叶做菜吃好还是泡水喝（扩展1）
——桑叶泡水的功效与作用

　　疏散风热

　　1、桑叶在食用之后具有很好的疏散风热的作用，对于肺部燥热也有很好的治疗效果。另外，如果身体出现了头痛、咳嗽以及风热感冒的情况，可以将桑叶和金银花、菊花或者是薄荷以及桔梗等等一起配合泡水服用。

　　滋补肝脏

　　2、如果身体出现了肝阴不足的情况，这就会导致身体出现头眼昏花的毛病，可以将桑叶和一些具有滋养肝肾效果的中药材一起服用，例如女贞子、黑芝麻以及枸杞子，这些都能够很好的促进身体恢复健康。

　　解除痉挛

　　3、桑叶具有很好的接触痉挛的作用，在临床上有通过食用桑叶茶来缓解患者身体的痉挛现象，可直接桑叶泡水和也可桑叶煎煮之后服用药液，效果都比较好。

　　消炎

　　4、现代医学研究发现，桑叶中含有的某些物质具有很好的消炎作用。所以说，如果身体出现了发炎的情况或者是想要预防发炎，可以根据情况服用适量的桑叶，能够很好的避免以及治疗发炎。

　　抗菌

　　5、科学家通过实验发现，桑叶水在体外测试对于各种细菌以及病原微生物具有一定的抑制作用，例如金黄色葡萄球菌、白喉杆菌以及大肠杆菌等等，除此之外还具有灭杀钩端螺旋体的效果

　　降血糖

　　6、叶中所含有的蜕皮甾酮进入身体之后具有降低血糖的作用，并且还能够有效的促进身体多余的葡萄糖转化成为糖原，但是对于正常所需要的血糖却不会造成影响。不仅仅不会危害身体健康，反而对于一些血糖过高的疾病有着很好的抑制以及治疗的作用。

　　抗氧化

　　7、桑叶中含有较多的异黄酮类似物，这种成分和人参皂苷相似，具有很强的补益和抗衰老作用，能清除体内的自由基和氧化物质，对缓解皮肤的衰老和色素的淡化有很好的作用。

　　通便消肿

　　8、在桑叶的作用下未被小肠吸收而输送到大肠内的糖质由肠内菌群作用，生成二氧化碳、氢气、丁酸、丙酸、醋酸、乳酸等有机酸，使肠内外环境酸性，抑制了有害细菌增殖，起到整肠效果，改善便秘，改善腹胀。桑叶还能去除体内多余水而改善水肿。

　　减肥

　　9、桑叶茶具有很强的清血作用，能将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清。肥胖是腹部、脊背的脂肪细胞中贮存了过多的脂肪。当血液里的中性脂肪减少时，贮存的脂肪就会被释放出来，以热量的形式被消耗掉。这样反复下去，身体里的脂肪就会减少，达到减肥的作用。

　　桑叶泡水喝的禁忌

　　10、1、桑叶性寒，身体虚弱，脾胃虚寒的朋友不宜食用桑叶茶。

　　2、月经期间的女性不宜食用桑叶茶，桑叶具有止血的作用，会抑制女性的正常月经，对身体不利。

　　3、桑叶茶不宜空腹饮用，会增加胃肠负荷，严重者出现消化不良，脾胃虚寒之症。

　　桑叶做菜吃好还是泡水喝（扩展2）
——桑叶泡水喝有什么功效和作用

　　用桑叶泡水喝对人体有哪些功效

　　1、降火

　　首先用桑叶泡水喝，可以治疗上火而引起的牙龈出血，桑叶是一种两血和止血非常好的东西，当自己上火的时候就可以摘一些桑叶晒干之后泡水喝。在药店里面其实也是可以买到桑叶的，不过大家想要用桑叶泡水喝，可以去一些卖茶叶的地方买，这样的地方购买会比较干净一点。

　　2、辅助降血糖

　　用桑叶泡水喝还可以降低体内的糖分，对于高血糖的人来说是一种非常好的东西。有许多老年人都患有高血糖，就是因为*时吃的糖分太多了，用桑叶泡水喝可以将体内的血糖指数降低，不仅是对于治疗高血糖有非常大的好处，而且还可以起到一定的预防高血糖的作用。

　　虽然桑叶有很多的功效

　　桑叶里面还含有一种物质叫做生物碱，这种物质对人体因为双糖等物质而引起的血糖升高有非常大的帮助。有高血糖的患者*时在饮食当中也是需要多注意的，可以多喝喝茶，既然这样大家都可以桑叶茶，不仅可以舒缓心情还可以降低血糖。

　　新鲜的桑叶煮熟之后吃可以抑制一些微生物和细菌，所以大家不要单纯的把桑叶当做一种树叶的叶子，而是要将桑叶的营养价值挖掘出来，然后被人们所用，这样才是不浪费的行为。现在有很多地方都种有桑叶，当桑叶长出来的时候要及时采摘，然后把桑叶晒干，这样会比较容易储存。

　　注意事项

　　但人们在吃桑叶的时候还是应该要注意，桑叶只是一种食物，不要把桑叶的作用当成一种神药，毕竟桑叶只是一种普通的可以对人体有帮助的叶子，对于治疗一些疾病，还是需要去医院听从医生的嘱咐的，有些人可能就因为知道了桑叶的功效，所以把桑叶当做一种药物来治疗某种疾病，这种行为是非常错误的。

　　也不要一次性吃太多的桑叶，饮食尽量要多样化，并且要均衡饮食，什么东西都要吃，不能因为这个东西的功效很大就使劲吃，这样也会给人的肠道带来伤害。

　　桑叶是人们在生活中经常可以见到的一种树叶，其实也就是桑树的叶子。很多人都知道想要养蚕，那么就得让蚕吃桑叶，但其实人们也可以用桑叶来泡水喝，这样也可以起到对身体很好的作用。

　　桑叶做菜吃好还是泡水喝（扩展3）
——苹果生吃好，还是熟吃好

　　第一，从养生的角度来说，苹果还是煮熟了吃会更好

　　之所以建议大家煮熟了吃，就是因为煮熟的苹果营养元素不会流失之外，主要是在吃了之后更容易消化，有效减轻肠胃负担，也有助于肠胃的健康。对人体健康也会有很大的帮助。

　　第二，从口感上来说，生吃的苹果更加香脆可口

　　很多人会生吃苹果，就是因为生吃苹果不仅口感比较好，香香脆脆的感觉也会非常的可口。大家可以根据自身的喜好来，这样也可以吸收足够多的营养成分，让自己的身体更加健康。

　　其实就具体的吃法来看，不管是生吃还是煮熟吃，苹果本身的营养价值都非常高，根据不同年龄段的人群可以不同的吃法。说到吃苹果的问题，我们也可以看看苹果要不要削皮

中药材图片

，因为很多人对这个问题的答案都不是很清楚。

　　从营养成分来说，苹果皮的营养成分非常高，带皮吃苹果不仅含有营养物质、水分、纤素都有助于我们更好的排便，对肠胃功能会有很好的帮助作用，但是现在市场中销售的很多苹果都有食用蜡，所以大家在吃的时候可以将皮削掉，这样苹果中所含有的营养成分也非常多。

　　在吃苹果的时候，当然也需要考虑自己的情况，要是自己种植的苹果则可以直接带皮吃，而要是在市场上购买的苹果建议可以削皮去吃，这样才不至于吃到很多打蜡的苹果，自身的身体也会更加健康。

　　综上所述，大家在了解生吃苹果还是手吃苹果的时候，可以从养生的角度和苹果本身的营养价值上来做详细的分析，两种吃法在现在市场中的受欢迎程度都非常高，而大家想要知道的吃苹果是否去皮，也可以分情况进行，根据自身的喜好来吃法，真正让身体更加健康，吸收更多苹果的营养元素。

　　熟苹果适合什么人吃

　　第一类是免疫力较弱的人群：这一类人群普遍肠胃都存在着或多或少的问题，苹果中含有的有机酸会刺激肠道蠕动，食用过多的话还可能会导致人们出现轻微的腹泻。同时苹果是一个性质偏凉的食物，对于胃部也会产生一定的伤害。普通人抵抗力好一般没有什么影响，抵抗弱的人身体就不一定能够接受这样的刺激。所以煮熟后的苹果对于这一类人来说更加适宜。

　　而且煮熟后的苹果中含有的钾元素更容易被人体吸收，适量食用苹果可以达到补血的效果。如果想要改善贫血的症状，却不想使用动物肝脏等较腥的食物，可以试试煮熟的苹果。虽然煮熟的苹果效果不错，但是由于苹果是含果糖较高的水果，糖尿病患者最好还是不要轻易尝试。

　　第二类是小孩子和老人：小孩子如果摄取过量苹果中含有的生素C会刺激肠胃，肠胃功能紊乱同样会导致腹泻。小孩子因为体弱不能随便使用抗生素。但是苹果中含有的生素会随着加热而消失，所以熟苹果就没有这样的烦恼。煮熟的苹果可以消除内热，近期嘴部出现牙龈发炎等情况的人，可以尝试将苹果放入锅中煮开，食用熟苹果。苹果口感爽脆 ，对于咀嚼能力不好的老年人来说，未煮熟苹果并不是一个很好的水果。熟苹果质地较为软嫩，可以减少老年人对苹果的咀嚼次数，熟苹果也更好消化，对肠胃的刺激小。

　　一天一苹果，疾病远离我。苹果的营养价值丰富，无论是生吃还是熟吃，对于我们都有诸多的好处。所以可以在考虑自己身体条件下，有利于自己的食用

　　桑叶做菜吃好还是泡水喝（扩展4）
——什么泡水喝排毒养颜最好3篇

　　1、蜂蜜泡水喝排毒养颜

　　用蜂蜜泡水喝能够帮助排毒养颜。蜂蜜具有很好的润肠通便的作用，有效避免毒素在体内的堆积；另外蜂蜜泡水喝能够有效滋阴补气，有效排毒养颜。

　　做法：将适量的蜂蜜放入杯中后，使用温水冲泡蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

　　2、大枣菊花泡水喝排毒养颜

　　用大枣、菊花一起泡水喝能够帮助排毒养颜。大枣、菊花不仅能够帮助补气血，让气色变得更好，还能够帮助清热解毒，经常饮用能够有效排毒养颜。

　　做法：先将大枣切成小片后，加入甘菊花一起用热水冲泡即可。

　　3、山楂泡水喝排毒养颜

　　用山楂泡水喝能够帮助排毒养颜。山楂不仅能够帮助解油腻，快速消除油脂，还能够帮助排泄体内残留的毒素废物，让体内残存的毒素能够排出体外，从而排毒养颜。

　　做法：将山楂清洗干净之后，放入锅中煎煮取汁即可。或者是直接用开水冲泡干山楂片。

　　4、柠檬泡水喝排毒养颜

　　用柠檬泡水喝能够帮助排毒养颜。柠檬能够帮助燃烧脂肪，还能够促进肠道蠕动，有效防治便秘，有效避免毒素在体内长时间堆积；另外柠檬中含有的水溶性生素C还能够改善血液循环，促进血液排毒，最终起到排毒养颜的功效。

　　做法：将新鲜的柠檬切片之后，取适量放入杯中用开水冲泡即可。

　　5、玫瑰花泡水喝排毒养颜

　　用玫瑰花泡水喝能够帮助排毒养颜。用玫瑰花泡水喝，能够有效促进身体的气血运行，使人气色红润，再加上身体血液循环加快后，能够促进毒素排出体外，从而有效排毒养颜。

　　做法：将5朵左右的玫瑰花放入杯中开水冲泡即可饮用。

　　6、艾蒿泡水喝排毒养颜

　　用艾蒿泡水喝能够帮助排毒养颜。艾蒿能够帮助身体排出多余水分，促进毒素随着水分一起排出体外，在消肿的同时也能够解毒排毒。所以经常使用艾蒿泡水喝能够有效排毒养颜。

　　排毒最快的三种水果

　　1、柠檬

　　柠檬含有生素C、生素B1、生素B2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分，以及香豆精类、谷淄醇类、挥发油等物质。

　　可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收和瘦身减肥。

　　柠檬汁有很强的杀菌作用和抑制子宫收缩的功能，并能降低血脂，起到减肥的效果。

　　柠檬还具有美容作用，可防止和消除皮肤色素沉淀，使肌肤光洁柔嫩。

　　柠檬是属于高度碱性的水果，被公认为是最好的治疗所有疾病的药，柠檬可化痰、止咳、生津健脾，而且还可以促进人体的血液循环，并且可以促进新陈代谢，可以达到减肥的功效哦。

　　2、菠萝

　　菠萝的消食作用只要因其含有丰富的菠萝蛋白酶，又称菠萝酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，有效地溶解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少人体对脂肪的吸收。

　　菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤能有助于肠胃消化，而且由于膳食纤体积较大，吸附性好，能带走肠道内多余的脂肪及其他有害物质，对于预防、缓解便秘症状都有显著的效果。

　　3、猕猴桃

　　猕猴桃含有非常优异的食用纤源。这些食用纤能够帮助人体肠胃消化，吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪，对于预防和环节便秘症状有明显的效果，是减肥不可或缺的物质。

　　根据营养学家的研究发现，猕猴桃中还含有一种未分离的物质可加速消化物的传送，提高新陈代谢的速度，有效消脂、减肥。

　　荷叶泡水喝排毒养颜

　　主要功能：荷叶具有*肝火以及清热养神、清暑利湿以及保健作用。

　　1、降三高

　　荷叶泡水喝，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的改善，并且无副作用，适合长期引用。

　　2、清暑利湿

　　炮制后的荷叶味微咸，属于凉性特别适合夏季喝，具有清暑利湿的作用，对多种夏季常见病均有一定效果。

　　3、保健作用

　　荷叶泡水喝对肝、脾、胃、心脏都具有很好的保健作用，老年人可以那他来作为日常饮品比较适宜。

　　枸杞泡水喝排毒养颜

　　主要功能：枸杞的保健功能很强，补身护肤，护肝养肝的作用。

　　1、防治糖尿病

　　枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯，对糖尿病患者具有一定的疗效。

　　2、去除面部皱纹

　　枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。想彻底去除面部皱纹可以用小绿瓶的[肤斯曼紧致精华液]，它能去除面部99%的皱纹，看上去年轻10多岁，认准肤斯曼的防伪，某宝和屈臣氏都有。枸杞所含的丰富多糖、生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。

　　3、护肝养肝

　　枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。

　　柠檬泡水喝排毒养颜

　　主要功能：柠檬C含量比较高，具有抗菌、提高免疫力等作用。

　　1、预防高血压

　　预防高血压：柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

　　2、痰多咳嗽

　　更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。

　　3、预防肾结石

　　柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。

　　玫瑰花泡水喝排毒养颜

　　主要功能：玫瑰花具有一定的减腰修身，美肤调经的作用。

　　1、修身减腰

　　玫瑰花茶不愧为花茶中的极品，长期喝玫瑰花，可以解油腻，减少体脂肪的累积，同时还能补充植物纤，让身体渐渐纤瘦起来。

　　2、排毒去黑头

　　玫瑰花具有一定排毒作用，长期喝皮肤更细腻，面部黑头也会越来越少。如果想要彻底去黑头，可以试试 [艾林卡竹炭皂]，每天洗洗脸，一周左右黑头全部不见了，毛孔也会缩小，一定认准艾林卡防伪，据说配着黑头贴用效果更好，有黑头的朋友一定要试试。

　　3、经期调理

　　经期的调理是非常重要的一件事，不容小觑。许多女性都有痛经，经期不调的问题，通过喝玫瑰花茶，女性的气血会逐渐通畅，经期常见的气色灰暗、身体不适，会大大改善。

　　薄荷泡水喝排毒养颜

　　主要功能：薄荷清凉润肺，具有提神解郁，消炎止痒等作用。

　　1、解乏解渴

　　薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。

　　2、面部痘痘

　　薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。如果想一次性去除脸上的痘痘和痘印，可以用草本配方的00艾林卡祛痘套装03，一般20天左右就可以恢复，另外他可以*衡油脂，预防痘痘再生，身边有些朋友好几年的青春痘，痤疮都是用它好了。另外*时经常喝点薄荷对恢复会有更好的帮助。

　　3、预防口臭

　　薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效，还可以预防口臭，尤其对脾胃不和引起的口臭效果奇。

　　蒲公英泡水喝排毒养颜

　　主要功能：具有丰富的胡萝卜素和C，对美容、消除炎症都有不错的作用。

　　1、慢性胃炎

　　将蒲公英叶子还有猪肚清洗干净之后用水炖煮，猪肚软烂之后服用，每天服用两次，几天就好。

　　2、祛斑淡斑

　　蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。如果想彻底去除面部各种斑点，可以用[肤斯曼祛斑霜]，最近朋友圈特别火，它能轻松去除面部各种色斑，遗传雀斑也可以。因为是草本的，所以在美白的同时能防止斑点再生，一定要认准肤斯曼防伪，某宝和屈臣氏都有。然后*时多喝点蒲公英会更有利于斑点的消散。

　　3、治乳腺炎

　　蒲公英有消肿散结及催乳作用，对乳腺炎十分有效，内服+外敷效果更好。

　　桑叶做菜吃好还是泡水喝（扩展5）
——喝桑叶茶的好处和坏处3篇

　　好处

　　1、降低血糖

　　桑叶茶中含有N-糖化合物，具有抑制血糖上升的药理作用，可用于防治和治疗糖尿病。桑叶原物具有抑制血糖上升的功能，其主要功能成份是桑叶中的“生物碱”，这是一种具有特殊功能的成份，它是其它动、植物所没有的。日本医学界称这种特殊组成为“DNJ”物质。其主要作用是抑制蔗糖酶、麦芽糖酶、a-葡萄糖甘糖、a-淀粉酶的分解，能刺激胰岛素分泌，降低胰岛素分解速度。

　　2、降低血粘

　　高脂血症病人的血液粘度高，在毛细血管中的流动特别不畅通。毛细血管只有我们头发的1/100那么粗，所以容易堵塞。心肌梗塞和脑溢血都是毛细血管堵塞的结果。桑叶茶中含有强化毛细血管、降低血液粘度的黄酮类成分，所以在减肥、改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。

　　3、减肥清脂

　　桑叶茶可以减肥，就是与桑叶“消肿”、“清血”的作用有关。桑叶茶之所以能够消肿，是因为桑叶有利水的作用。利水作用与利尿作用不同，不光可以促进排尿，还可以使积在细胞中的多余水分排走。所以桑叶茶能够改善所谓的水肿现象。清血是将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清。血液中的中性脂肪或胆固醇增加过多就是高血脂症。所以胖人多为高脂血症患者。桑叶茶有改善这种高血脂的作用。

　　4、消疮祛斑

　　研究证明，桑叶茶还有良好的皮肤美容作用，特别是对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。桑叶茶富含黄酮化合物、酚类、氨基酸、有机酸、胡萝卜素、生素及多种人体必需的微量元素，这对改善和调节皮肤组织的新陈代谢，特别虽抑制色素沉着的发生和发展均有积极作用。另外，坚持常饮还有减少皮肤或内脏中脂褐质（即老年斑）的积滞。

　　5、延缓衰老

　　桑叶茶具有类似人参的补益与抗衰老、稳定神经系统功能的作用，能缓解生理变化引起的情绪激动，提高体内超氧化物歧化酶的活性，阻止体内有害物质的产生、减少或消除已经产生并积滞体内的脂褐质。还能调节机体对应激刺激的反应能力，增强机体耐受能力和延缓衰老作用。

　　坏处

　　桑叶中含有非常丰富的叶绿素，所以无论是用水煎煮之后还是用开水冲泡之后叶子都是呈现青色的。同时，桑叶带有淡淡的清香，闻之感觉非常的清爽，基本上是不存在什么副作用的。

　　桑叶的适用范围非常的广泛，无论是胃疼患者还是失眠患者，不仅仅都可以服用同时还能很好的'令身体恢复健康。不过，想要科学的使用桑叶，一些注意事项仍旧需要了解的。

　　具体的桑叶泡水喝注意事项如下：

　　桑叶茶虽然对于身体有着诸多好处，能够治疗上火、胃疼以及失眠等等情况，但是并不适合多吃。在本草纲目中具有详细的记载，如果桑叶茶过量的服用，那么会导致身体中的精血受到损伤，同时脾胃也会变冷，长期如此会令体质越来越差，甚至是患有疾病，脸色越来越差，精神也会变得萎靡起来。所以说，日常将桑叶泡水喝一定要注意适量，不要过度的服用。

　　桑叶泡水喝过量的坏处除了上面介绍的容易损伤脾胃之外，也容易导致脸色越来越差，甚至是食欲不振、恶心想吐；也有可能导致身体出现渴症；如果是空腹过量的服用了桑叶茶，茶水会直接经过我们的肾经部位，对于肾脏非常的不利。

　　喝桑叶茶有什么功效与作用

　　1、治疗风热感冒

　　桑叶归肺、肝经，具有发散风热的作用，用于外感风热的治疗。饮用桑叶茶，能有效缓解发热头痛、咽喉肿痛等则症状。

　　2、去肺热

　　如果有咳嗽痰少、鼻咽干燥等肺热或者燥热伤肺的症状，饮用桑叶茶能有效去肺热。

　　3、治疗头晕

　　桑叶茶能缓解肝阳头晕、目赤昏花的症状，桑叶茶有*抑肝阳、清肝明目，能治疗肝阳上亢引起的头痛，可以配合菊花等清热的中药一起泡用。

　　4、利水去脚气

　　有脚气的人可以通过将桑叶茶水泡脚，能有效去除脚气。桑叶茶之所以能够利水消肿，是因为桑叶有利水的作用，使体内细胞多余水分被排走。

　　5、祛斑

　　桑叶茶水还能用于祛斑，脸部有色斑的女性如果每天用桑叶茶水洗脸三次，能使斑块黑色素变浅，对于祛斑有一定的作用。

　　6、降三高

　　桑叶中含有多种生物碱、氨基酸、多糖等成分，具有明显降血糖、降血压、降血脂等作用，非常适合有“三高”人士饮用，有很好的保健功效。

　　7、治疗便秘

　　桑叶中含有多种DNJ矿物质，这些都是身体所需要的营养物质，进入身体之后具有润肠通便的作用，非常适合便秘的患者服用。除了能够治疗便秘之外，将桑叶泡水喝还能够很好的排出身体废弃物以及毒素，起到排毒的作用。

　　桑叶茶介绍

　　桑叶除了可以直接用开水冲泡之外，也可以根据想要治愈不同的身体状况而增加不同的中药材，这样药效也是不一样的。下面小编就为大家简单的介绍几种桑叶茶制作方法以及功效，来了解下吧！

　　第一：桑叶枸杞茶

　　材料：新鲜的桑叶、新鲜的车前草、新鲜的枸杞苗

　　做法：桑叶的量是其他两种中药材的两倍，将三种中药材洗干净之后放入锅中加入清水煎煮服用。

　　功效：这道茶饮的主要作用就是清热解毒以及利尿，适合在夏天服用。

　　第二：桑菊青豆茶

　　材料：冬桑叶、菊花、青豆、白糖

　　做法：将所有的药材一起放入锅中煎煮服用。

　　功效：这道茶饮的主要作用就是清肝明目，服用之后具有消炎以及疏散风热的效果，日常比较多用于治疗急性眼结膜炎这类型疾病上面，效果非常的不错。

　　第三：桑叶菊花山楂茶

　　材料：桑叶、菊花、山楂、金银花

　　做法：将所有的材料一起放入杯子中，然后用开水冲泡四次，每次的时间控制在十五分钟左右，然后代替茶水饮用。

　　功效：建议每天都可以服用一些这道茶饮，能够很好的预防以及治疗高血压、胆固醇以及动脉粥硬化等情况。

　　桑叶做菜吃好还是泡水喝（扩展6）
——茯苓芡实泡水喝可以吗 (菁选2篇)

　　芡实的功效：固肾涩精，补脾止泄。治 遗 精，淋浊，带下，小便不禁，大便泄泻。茯苓的功效，健脾利湿，可以治疗脾虚泄泻。

　　指导意见：

　　这两种药可以在一起配伍使用。两药合用，健脾补肾，熬水喝比泡水喝效果更好一些。

　　伏苓能泡水喝吗

　　伏苓是能够泡水喝的，可是伏苓泡水喝的营养成分不可以彻底的反映出去，实际上伏苓一般是建议泡服或是是多煮用温火煮，因此伏苓不建议泡水喝，要想充分发挥会它的使用价值就用于煎制服用!

　　伏苓又叫 鸡头子，是水生物的果子绿色植物，能够做滋补品来服用，它的作用一般全是补血补气的，非常是肾 虚 者能够多服用，它的作用基本和莲籽相近，因此具备较强的滋补养生作用。

　　可是伏苓不太好炖烂，因此需要多煮用温火煮，而且伏苓与莲子肉或是豆类食品的一起服食得话实际效果也比较好，因此用伏苓的情况下要和别的豆类食品的融合起來，可是也不可以很多服食，很多服食对身体不好。

　　实际上伏苓能够治疗尿频和频繁 遗 精：将二两伏苓研磨成粉，相互配合使用量一样研磨成粉的秋石、白茯苓、莲籽各二两，与蒸枣一起做成梧桐子般尺寸的肉嬸。空肚用盐汤喝下，每一次三十颗。

　　伏苓宜用温火烧煮至熟烂，少食多餐，一次不必吃太多。伏苓宜与莲子肉、淮山药、薏米仁这类食材一同服用。

　　总得来说，尽管伏苓能泡水喝，可是不建议那样做，建议用温火烧煮至熟烂，那样充分发挥的饮食疗法使用价值会更为高!期待以上的信息能够帮上有需要的您!

　　芡实的作用

　　1、伏苓治梦忽略精：鸡头肉末、荷花蕊末、主龙骨(别研)、乌梅干肉(烤干取末)各一两。上件煮山药糊为丸，如鸡头大。每服一粒，热酒、盐汤任下，中空。(《杨氏家藏方》玉锁丹)

　　2、伏苓治精滑禁不住：沙苑蒺藜(炒)、伏苓(蒸)、莲须各二两，主龙骨(酥炙)、杜蛎(食盐水煮一日一夜，煅粉)各一两。共为末，莲子粉糊为丸，盐汤下。(《医方集解》金锁固精丸)

　　3、伏苓治小便频数及频繁 遗 精。用秋石、白茯苓、伏苓、莲籽各二两，共研为末。加蒸枣制成成肉嬸，如梧子大。每服三十丸，空心服，盐汤送食。此方名四精丸。

　　4、伏苓治浊白。用芡实粉、白茯苓粉。化黄蜡和蜜作肉嬸。如梧子大。每服百丸，盐汤送食。此方甸分辨丸。能够生吃。但味儿发涩，药用价值功效并不大。

　　5、伏苓治浊病：芡实粉、白茯苓粉。黄蜡化蜜和丸，梧桐子大。每服百丸，盐汤下。(《摘元方》分辨丸)

　　茯苓的功效作用

　　1、利尿作用，它可以将身体中的有害物质排出。

　　2、增强免疫力，具有增强身体免疫功能的作用，它在体内可以增强T淋巴细胞的细胞毒性作用。

　　3、对消化系统的影响：白茯苓对家兔离体肠管有直接松弛作用。

　　4、抗肿瘤作用，白茯苓中含有一种叫白茯苓聚糖的成分，它有很明显的抗肿瘤的作用。

　　5、对血液系统的影响：能使环磷酰胺所致大白鼠白细胞减少加速回升。

　　6、对中枢神经系统的`影响：白茯苓有镇静作用。

　　7、白茯苓可健脾，对那些久病瘦弱、食欲不振或兼有体倦乏力、腹泻的气虚脾弱病人有扶脾益气的作用，而且药性*和。

　　茯苓的食用禁忌

　　茯苓适宜于一般人群。尤宜于水湿内困，水肿，尿少，眩晕心悸，胃口欠，人便稀烂，心神不安，失眠、多梦者。但肾 虚 多尿、虚寒滑精、气虚下陷、津伤口干者慎服。

　　茯苓有利尿的作用，如果一旦过量服用，那么就会导致小便次数过多，从而伤了身体的根本，令人元气大伤。同时肾 虚 患者食用之后，会加重疾病症状，甚至出现滑精等情况，所以应注意服用剂量以及特殊人群的服用。

　　同时常常容易口干以及气虚体弱的患者应该避免服用，否则会对身体造成危害。

　　糖尿病人最好不要吃茯苓，因为糖尿病人每天需要控制淀粉的摄入，每天摄入淀粉不能够超过五两主食，而茯苓的淀粉含量非常的高，自然糖尿病人是最好不要吃了。

　　服用茯苓应避免米醋，浓茶等物质，以及注意服用剂量，否则不仅仅影响药效，同时还会发生中毒过敏症状，比如腹痛，皮肤红肿，支气管哮喘发作等情况。

　　桑叶做菜吃好还是泡水喝（扩展7）
——松针泡水喝有什么功效和好处

　　松针是植物松树的叶子，因为它细长像针而被人们称为松针，他在收取以后晒干可以入药，也可以制成松针茶供人们泡水喝，是一种性质温和无毒无副作用的中药养生茶。人们用松针泡水能吸收多种微量元素与生素，也能提高人体的抗病能力。

　　1、祛风通络

　　祛风通络活血止痛是松针泡水喝的重要功效，因为它本身就是一种能强壮筋骨的中药材能加快人体内血液循环，并能抑制人体内风湿因子的活性，人们在出现风湿骨痛和关节疼痛以及肢体麻木时多用松针泡水喝就能让症状明显减轻。

　　2、杀虫止痒

　　人们用松针泡水喝还能起到杀虫止痒的重要作用，它能祛除人体内的湿毒，对人体内经湿毒过重导致的脚气和湿疹以及阴囊湿痒等症都有特别明显的预防作用。用松针泡出的水还可以直接用来清洗患处，清洗以后患者痛痒症状也能明显减轻。

　　松针泡水喝有什么好处

　　1、镇静安神

　　镇静安神是人们用松针泡水喝的.重要好处，它能提高人类神经功能并能舒缓身心，对人们经常出皰焦虑，抑郁和神经衰弱等症都有明显调理作用，另外人们因神经衰弱而出现失眠时，多用松针泡水喝，还能让失眠症状尽快减轻，对提高人类睡眠质量有极大的好处。

　　2、预防高血压

　　人们用松针泡水喝还能预防高血压，因为松针中含有丰富的氨络酸以及葡萄糖，还含有多种微量元素和不饱和脂肪酸，这些物质既能净化血液又能保护人类心血管，它能增强人类心肌收缩功能，阻止血压血脂升高。

　　3、抗菌消炎

　　人们用松针泡水喝还能起到抗菌消炎的重要作用，它能消灭人体内的敏感菌和致病菌，并能抑制人体内多种病毒的活性，人们坚持用它泡水喝，能增强身体抗病能力

有什么用

，阻止器官被细菌和病毒感染，对人类高发的多种疾病都有明显预防作用。

　　桑叶做菜吃好还是泡水喝（扩展8）
——红枣和红糖泡水喝有什么好处

　　1、可以泡水喝

　　红枣和红糖是可以泡水喝的。这两种食材都具有很好的营养功效，红枣味甘性温，具有补中益气、养血安神、健脾益胃等功效，

　　而红糖甘甜温润，能养肝补脾，还能润心肺，补血，这两种食材一起泡水饮用能补血益气，保健强身，对身体大有裨益。因此大家是可以用红枣和红糖一起泡水喝的。

　　2、红枣红糖水

　　红枣和红糖一起泡水时，通常还会加上生姜或者桂圆、枸杞等食材。下面我们就来学习一下红枣桂圆枸杞红糖水。

　　首先需要准备食材，包括有红枣、桂圆、红糖、枸杞。接着将红枣、枸杞、桂圆洗净后倒入盆中并加水泡发一小时，然后捞出所有食材沥去多余的水分，倒入汤锅中加入清水和红糖，再开大火烧开，之后转成小火继续炖煮半小时即可盛出食用。

　　3、食用的禁忌

　　一般人都是可以食用红枣和红糖的，但是有些人则不适宜食用。例如糖尿病患者就不适宜红枣和红糖，因为红枣和红糖都是糖分很高的食物，患者食用后极有可能导致病情加重，不利于病情恢复。

　　另外，红枣和红糖都温性食物，过量食用可能会导致上火症状加重，因此有上火症状的人或者易上火的人最好适量食用。

　　桑叶做菜吃好还是泡水喝（扩展9）
——罗汉果怎么泡水喝止咳最有效

　　1、罗汉果泡水喝

　　做法：使用工具将罗汉果分成两半，放进茶壶中，用70-80℃左右的白开水浸泡15分钟后代茶饮用。泡水时我们需要连罗汉果的果皮一起来泡水，这样做才能够充分的利用到罗汉果的营养价值。

　　功效：有清肺止咳、润肠通便功效，对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等尤为有效。还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。

　　2、罗汉果菊花茶

　　做法：将枸杞和菊花用清水洗净，将罗汉果洗净敲破，掰成小块；然后将所有材料放入杯中，注入开水；最后盖闷5-8分钟即可。

　　功效：清热去火、疏散风热、清肝明目。

　　3、罗汉果金银花

　　做法：将罗汉果洗净捏碎，金银花洗净备用；将罗汉果、金银花放入杯中，注入开水，盖闷5分钟左右，最后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。

　　功效：清热解毒、止咳化痰。

　　罗汉果止咳适宜人群

　　1、肺热咳嗽

　　病症表现：咳嗽痰少，喉中声哑，烦渴引饮，大便秘涩，肌肤枯燥。临床主要表现为反复咳嗽、咳黄痰，伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身热或伴有喘息等症状，舌质红、苔薄黄或黄腻、少津、脉滑数或细数。

　　2、风热咳嗽

　　病症表现：咳嗽，无痰，或有痰色黄稠，不易咳出，咽干疼痛，口渴，常伴有发热、汗出，头痛、舌红、苔薄黄、脉浮或浮数。

　　罗汉果对于上述两种咳嗽病症的'情况，适量服用对病情可达到一定的缓解治疗效果，若是风寒引起的咳嗽则不适用，饮用不当反而会加重病情。

　　桑叶做菜吃好还是泡水喝（扩展10）
——苦瓜泡水喝可以减肥吗

　　苦瓜可以减肥这是很多人都知道的，事实上，苦瓜还有很好的排毒美容效果，用苦瓜泡水来喝，可以清热解毒、减肥瘦身、美容养颜。当然，减肥最简单有效的还是快纤瘦，只需餐后食用一颗，就能达到更加高效、专业的瘦身的效果。

　　1、减肥瘦身促消化

　　经常将苦瓜片泡水喝具有很好的帮助消化的作用，正常排出体内毒素，因此有减肥瘦身功效。另外对多种胃肠道疾病、便秘还有内外痔疮也有很好的治疗效果。

　　2、美容养颜

　　据悉，苦瓜片泡水喝在进入身体之后能够促进伤口的愈合以及皮肤新生，同时还能够很好的增加皮肤皮层方面的活力，对于一些斑点还有青春痘等都有着很好的治疗效果。长期将苦瓜片泡水喝，皮肤会越来越细腻，具有非常不错的美容效果。

　　3、防辐射

　　将大约两三片的干燥苦瓜片用开水进行冲泡，然后盖上盖子十分钟之后服用。另外，如果觉得味道比较苦，了解更多女性新知识，那么也可以适量的加入一些红糖或者是蜂蜜，加上甜菊叶也是一个很不错的方法，绿茶也可以的，具有很不错的抗辐射效果。

　　4、益肝利尿

　　科学家经过研究发现，苦瓜片泡水喝之后能够有效的保护我们的.肝脏以及脾胃，同时还能够有效的降低三脂，分别是高血压、高血脂以及高血糖，对于身体有着很不错的好处。另外，益肾利尿的效果也是非常不错的

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