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女人吃橄榄的好处坏处

　　每个月准时造访的大姨妈，在每个女孩子的一生中都是一个又爱又恨的角色??????

　　年轻的时候，每个月因为ta姨妈痛，也因为ta有各种尴尬出丑的场合，比如穿白裤子溢出来的时候……但是大姨妈某种程度上是女性生育能力的象征，持着女性体内的平衡、也影响到女性的情绪。??

有副作用吗

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　　这里面是雌激素和孕激素的相互协调：

　　雌激素让女性玲珑有致、光彩照人??????，还可以保护心血管、骨骼和神经系统，所以雌激素是女性美丽与健康的保护神；[萌萌哒R][萌萌哒R][萌萌哒R][萌萌哒R]

　　孕激素能协助雌激素完成生育功能，还能防止雌激素对子宫内膜的过度增殖，避免子宫内膜癌的发生，故也被称作子宫的保护伞；并且还有增强情绪，并支持甲状腺。[吐舌头H][吐舌头H][吐舌头H][吐舌头H]

　　孕激素缺乏会导致情绪低落/抑郁，头痛，甲状腺功能低下，乳房胀痛等。因此，要想做健康美丽的女人，孕激素必不可少。

　　有些食物中就有天然黄体酮（孕激素之一）。

　　建议姐妹们收藏起来，平常做饭吃饭时，可以有意多吃一点，没坏处。[萌萌哒R][萌萌哒R][萌萌哒R]

　　所以这个时候的女性一定要注意了。?

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　　一定量的雌激素能改善这些症状，有些食物中就有。

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　　天然黄体酮有哪些：

　　1??山柰酚：含量较高的食物有藏红花、羽衣甘蓝等。

　　2??芹菜素：含量较高的食物有洋甘菊、芹菜??????

　　3??木犀草素：常见于芹菜、西兰花、朝鲜蓟、青椒、紫苏、洋甘菊茶、胡萝卜??、橄榄油、薄荷、迷迭香、脐橙等。????

　　4??柚皮素：常见于葡萄柚、佛手柑、酸橙、酸樱桃、西红柿。

　　不过，还是要提醒一下，不要盲目使用一些黄体酮霜，过量使用有可能产生深静脉血栓、乳房胀痛、体重增加、疲劳等等不良反应[暗中观察R][暗中观察R][暗中观察R]

　　这些毕竟是药，用前一定要问医生?????

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标签：??   雌激素

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