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记录吃二甲双胍的减肥历程

　　本人162，体重120左右上下波动。

　　从2014年开始的，那个时候初三。

　　到现在期间可以说一直在减肥，少糖少盐，奶茶不敢喝，奶油蛋糕不敢吃。还一直有运动。

　　这样是会减一点，但是偶尔一顿多吃一点，就又反弹回去了。

　　今年疫情期间在家，终于下定决心要减肥。

　　每天早上一顿，中午一顿，晚上七点开始，一套燃脂操，3000个跳绳，外加将近一个小时的拉伸，按摩。

　　就这样一个半月将近两个月的时间，体重一点都没变，甚至跳绳还让我的小腿长了肌肉，雪上加霜！！

　　我又开始重新思考 ，到底怎么才能减肥呢

　　然后看到了二甲双胍缓释片，今天是第一天，开始记录一下。

　　4月14日

　　晚体重122.1

　　晚上十点半吃了一粒。

　　晚上没有什么不适，今天早上有点拉肚子。

　　4月15日 早体重121.7

　　截止到5月17日已经停了将近两周的药了

　　之前一直又吃这个药，也在控制饮食

　　但是每天吃米饭比较多然后体重没有特别大的变化

　　对于二甲双胍的话我觉得如果你体重基数不是特别大，而且吃的也不多的话就算了吧。

　　我前前后后一共吃了50粒药，截止到停药的时候是120。

　　然后在之后的两周里，最开始刚刚节食

　　第一天就瘦到117

　　之后有一点点反弹，每天少吃加运动几乎持在117

　　现在还在继续啦。

　　5月31日现在114啦。真的好慢呐瘦得

　　我的一篇关于减肥的回答里记录了这些天都饮食?运动

中药材图片

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标签：体重   减肥   开始

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