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成为一个素食主义者有什么好处？

　　节约资源，把肉都留给我吃

　　太多了，最重要的是吉祥，心安，愉悦，淡定。

　　我可能是身体问题，被迫成为一个暂时的素食者。硕实话，从小就极少吃肉的我已经被各种亲戚和自己爸妈吃饭的时候问过无数次为什么不吃，各种形式劝导谴责好多次不吃肉没营养

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，但是吧，我也很无奈。

　　因为我闻着肉它超腥啊！我想吐啊！

　　而且今年尤其严重。

　　索实话，在一群吃肉的人当中不吃肉，你会感觉自己有时候蛮格格不入，被问很多次也会有点懒得解释。

　　好处目前我只发现一个，就是做饭方便吧，煮东西吃。

　　坏处挺多，营养跟不上，比同体重的人更显胖，体力不好，肠胃不好等等。

　　主要我也不是自主素食，我心理上发现不了什么好处。

　　不请自来

　　首先我是一个素食者

　　1.成为素食者最主要的好处就是可以没有伤害动物而满足自己口腹之欲的内疚感。如果是宗教信徒的话，可以符合宗教的戒律或要求。但是如果你对动物被杀毫无感觉又非宗教信徒的话，那这条好处就不成立了。

　　2.其次，如果是出于对动物同情而成为素食者的话。主流社会道德观念和你道德观念的冲突，以及与他人饮食习惯的处理磨合过程。可以间接加深素食者对相关伦理问题的理解，提高为人处世能力。（其实是坏处带来的好处）

　　3.素食于健康并无好处，真正健康的饮食是荤素搭配。单一饮食对健康的不良影响是显而易见的，但是可以通过科学搭配和摄入营养生素B12等营养补剂降低其影响。不过没有证据可以证明这些措施可以完全消除单一素食对健康的不良影响。（本人非医学专业人士，此条仅供参考）

　　4.就目前社会环境而言，素食存在饮食不便和被人误解的风险。

　　总结：素食的好处更多是伦理方面的，其价值因人的价值观不同而不同。而素食对个人的坏处主要体现在健康方面、生活不便。在全面认知的情况下，人们只可能因为伦理/宗教原因成为素食者。（由于消化不良等原因不能吃肉的应该不算素食者，因为他们事实上素食只是一种无奈。且一旦疾病消失，就会恢复肉食习惯）。现实中激进的素食主义者宣传素食健康，也会误导人们出于健康原因而吃素。

　　个人观点：一个人如果充分了解了素食的风险，仍然出于伦理/宗教原因吃素，那他的/信仰应该得到尊重。他也可以传播其做出的符合科学的基本事实，促使他人做出。如果将自己的价值观点强加给他人，那就是道德绑架。用不符合科学事实的信息宣传观点，那就是“邪教”。

　　我是严格素食者，有近3年的素食生活了。现在年轻人压力都很大，素食会让身体更加轻松和自在，这点很难形容，只有体验过的人才能明白这种舒坦。内心也会变得安定、祥和许多，处变不惊，遇事不慌……

　　除了好处，也有不少坏处。在外吃饭餐馆是最烦的，有时候明明提前说得好好的，但上的菜就是不对，所以一般自己做饭较多。交际少了，狐朋狗友也少了，目前来看，素食者还是不容易被理解。

　　如果有想转变成素食者的朋友，我建议你即要看到好处也要看到坏处，管好自己，做好自己就行了，不要去谈什么主义。素食者是少数群体，食肉是这个世界的人类最为普遍的现象。

标签：好处   健康   如果

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