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番茄香蕉汁功效与作用 香蕉番茄汁可以减肥吗

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• 1、西红柿香蕉蜂蜜一起榨汁可以减肥吗 西红柿香蕉汁的禁忌
• 2、香蕉十西红柿??可以一起榨汁吗
• 3、小番茄和香蕉各补什么?
• 4、西红柿和香蕉可以一起榨汁吗

1 西红柿香蕉蜂蜜一起榨汁可以减肥吗

有一定的辅助减肥作用。

本身西红柿香蕉蜂蜜汁是不具有燃烧脂肪作用的，加上其本身含有一定的热量，喝了后反而会增加热量摄入，但如果是在饭前饮用或是代餐食用的话，一杯西红柿香蕉蜂蜜汁的热量相比其他食物而言要低得多，只有大约不到50大卡的热量，喝后能提供一定的饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而制造热量缺口，起到辅助减肥的作用。

2 西红柿香蕉汁喝了有什么好处 1、清热解暑

西红柿性寒，香蕉性寒，二者都有一定的清热效果，卖历而且西红柿香蕉汁富含水分，味道清凉可口，非常适合在炎热的夏季食用，咽干口渴、上火内热的人群也适合喝，有很好的清热解暑、生津止渴效果。

2、润肠通便

西红柿和香蕉中含有丰富的水果纤维素，能够促进肠道的蠕动，而且西红柿香蕉汁性寒凉，食用之后能够增加肠道的滑利程度，因此喝西红柿香蕉汁还有润肠通便的功效，适合肠燥便秘的人群食用。

3、利尿消肿

香蕉含有丰富的钾，当人体钠过多导致细胞中存留大量的水分，引起水肿时，香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的水分，消除水肿，因此喝西红柿香蕉汁还有利尿、消水肿的功效。

4、辅助降血压

西红柿和香蕉中的钾离子含量多，能辅助抑制钠离子所造成的血压上升和血管损伤，因此高血压和心脏病患者适合饮用西红柿香蕉汁。

3 西红柿香蕉蜂蜜汁可以空腹喝吗

不建议空腹喝。

因为香蕉富含镁，空腹食用会使血液中镁量升高，对心血管有抑制作用，容易引起头痛、头晕、恶心、想吐等不适；而西红柿含有大量的果胶质、柿胶酚及可溶性收敛剂等成分，空腹食用容易与胃悔闭酸结合，从而使胃内压力升高，造成胃不适、胃胀痛等现象，所以西红柿香蕉蜂蜜汁不建议在肠胃空腹的时候饮用，最好先吃些碳水食物，如包子、馒头、米饭、粥，再喝西红柿香蕉蜂蜜汁为宜。

4 西红柿香蕉汁的禁忌 1、忌多喝

西红柿香蕉汁营养丰富，热量也低，但不能多喝，因为这道饮品整体性质比较寒凉，喝多了会降低脾胃消化能力，出现消化不良、腹泻、腹痛等不适症状。

2、脾胃虚寒者忌喝

西红柿和香蕉都是寒性的食物，食用之后会增加体内的寒凉之气，而脾胃虚寒者在日常饮食中要避免生冷寒凉的食物，否则会加重不适症状，因此脾胃虚寒者不宜喝西红柿香蕉汁。

3、便溏腹泻者忌喝

西红柿香蕉汁性寒，食用之后会增加肠道的滑利性，加上西红柿香蕉蜂蜜汁本身润肠通便的效果就比较好，而便溏腹泻碧配裂者大便不成形，喝了反而会加重症状，影响病情康复。

番茄和香蕉这两种都是比较常见的蔬果

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，香蕉和番茄两者是可以一起食用的，一起食用不会对身体健康造成影响，大多数人在吃番茄和香蕉的时候，喜欢榨汁喝，而且番茄中维生素的含量是非常高的，经常吃对人身体的健康是非常好的，番茄和香蕉榨汁是非常好喝的，营养是非常丰富的。

西红柿能吃香蕉一起吃吗：

不可以，会产生不溶化合物。空腹不要吃西红柿和香蕉，香蕉味甘性寒，有止渴清热、润肺肠、通血脉、填精髓等功效，适用于便秘烦渴、发热、热疖、肿毒等症。 不成熟的青西红柿含龙葵碱，多吃会中毒，故应不成熟者不吃。西红丛轿柿偏凉，脾胃虚寒者不宜。生食西红柿最好在饭后用，以免空腹刺激胃肠，避免与胃酸结合成不易消化的物质引起胃脘不适。香蕉饭后吃，尽量不要空腹吃，适量，一次不要吃多。

吃完西红柿后多久才可以吃香蕉：

吃完西红柿一个小时以后再吃香蕉，能促进消化。

西红柿中的柠檬酸、苹果酸和糖类，有促进消化作用，番茄素对多种细菌有抑制作用，同时也具有帮助消化的功能。香蕉是促进消化的水果。

香蕉和西红柿是不能一起吃的，要吃两者，还是要隔1个小时。

香蕉不能和什么一起吃

香蕉与芋头相克。同食会使胃不适，感觉胀痛。

香蕉与红薯不能同食。同食会发生不良生化反应，引起身体不适。

土豆与香蕉不能共食。同食会发生不良生化反应，致使面部生斑。

酸牛奶与香蕉相克。同食会发生不良生化反应，产生致癌物。

急性肾炎患者不能食用香蕉。香蕉中含有较多的钠盐，如吃大量香蕉，和摄入钠盐一样，使患者血液中出现钠水潴留，使浮肿加重，肾脏负荷加大，加重病情。

阿司匹林与香蕉相克。阿司匹林与含糖多的食品，如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食，容易形成复合体，从而减少初期药物的吸收速率。

吃香蕉的禁忌

未熟透的香蕉易致便秘。大家都知道，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。

过量吃香蕉可引起微量元素比例失调。香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，这样对身体慧郑吵健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害

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。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此，香蕉不宜过量食用。

香蕉忌放于冰箱中冷藏。大家知道香蕉长到六七成熟便被采摘，因其自身成熟很快，如果成熟时才采摘，味道不好，看上去也不新鲜。那么香蕉摘下来后，被贮存时的温度要求也较高，一般为11--13摄氏度，而冰箱中存放果蔬一般为4摄氏度左右，最高达8摄氏度。香蕉若置放于此环境中，易被冻坏

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，放一天就会变黑，且质变软烂，口感也变坏，甚至出现斑块或腐烂。

忌空腹食用香蕉。我们说香蕉可充粮食，但不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡前侍，对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。

西红柿含有丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C外，还含有番茄红素。维生素C可以预防感冒、治疗坏血病。番茄红素具有较好的抗动脉粥样硬化、抗氧化损伤及保护血管内皮功能的作用，此外，还具有良好的抗癌、防癌的作用。

香蕉可预防或治疗高血压：香蕉内含钾，可使过多的钠离子排出

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，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，罩带跟富含钙质的牛奶物者芦一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最嫌腔佳的抗高血压的果汁了。 香蕉内含Lectin，Lectin是一种蛋白质，在免疫系统上，可以进一步刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。

香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积， 帮助排便。 香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等於半碗饭的热量 ，有微量元素硼,运动后吃香蕉消除疲劳

西红柿通常指番茄，一般唯耐情况下，番茄和香蕉可以一起榨汁，但是要注意控制好喝的量。

具体分析如下：

番茄含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素C、维生素E、钙、钾、磷等营养成分，营养较为丰富，可以起到帮助消化、降低胆固醇等作用。香蕉含有蛋白质、碳水化合物、不溶性膳指宽春食纤维、维生素A、维生素C、钙、钾巧迟等营养成分，能起到生津止渴、养阴润燥、清热润肠等效果。

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