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本文导读目录：

1、酥瓜的功效与作用

2、酥瓜的营养价值

酥瓜的功效与作用 ♂

酥瓜的功效与作用

1.缓解疲劳。平时人们多吃酥瓜，能吸收丰富糖类和大量碳水化合物，它们皆有人体后能转化成能量，尽快被人体吸收，而且它能加快人体内多种酸性物质代谢，可防止人体出现疲劳症状，也能让人体的体力尽快恢复，能让疲劳症状尽快好转。

 

2.保护肝脏。人们多吃酥瓜，还能吸出丰富葫芦素这种物质能直接作用于人类的肝脏，可增强人体对肝糖原的蓄积，也能减少有害物质对人类肝脏的伤害，而且能修复已经受损的肝细胞，它能维持肝脏健康，并能增强肝脏解毒能力。

酥瓜的营养价值 ♂

酥瓜的营养价值

1.含糖量高，酥瓜无苦味，果长30厘米，果粗10厘米，单瓜重1-2公斤，酥脆可口，清热解暑，是炎夏解暑之佳品。酥瓜果实富含营养，其味酥、脆、香、甜，人体每天所需摄取的热量、蛋白质、维生素、矿物质等营养，在酥瓜成熟果实中均能获得，其果实中还含有大量维生素C和糖类。

 

2.酥瓜性温，味甘，具有利小便、解热毒的功效，而且还有益肠胃健康的作用，对于体内湿润、烦躁，酥瓜都有很好的缓解作用。

 

3.酥瓜是一种能保护人类肝脏的美味水果,这种水果中含有丰富胡萝卜素和维生素b他们能促进人体内肝糖原产生,也能修复受损的肝细胞,能减少药物和病毒对人类肝脏的伤害,能防止人类出现肝炎,肝癌和肝硬化,对维持人体肝脏健康有好处

 

4.酥瓜含有丰富维生素和天然糖类成分,也还有一些活性酶,它们能提高人类肠胃消化功能并能减轻肾脏负担,可加快人体内多余水分代谢,对维持人类肾脏健康有很积极的作用。

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标签：作用   人体   营养   功效

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