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本文导读目录：

1、山楂叶怎么食用 山楂叶不适合哪种人喝

2、山楂叶泡水的功效与作用

山楂叶怎么食用 山楂叶不适合哪种人喝 ♂

山楂叶怎么食用 山楂叶不适合哪种人喝

山楂叶是植物山楂树的叶子，它可以入药，也可以当保健食材工人们食用，能为人体补充丰富营养液能预防多种疾病出现，但很多人对山楂叶还不了解，不知道它应该怎么吃，今天我会为大家介绍它的常见使用方法，同时也会让大家知道山楂叶不适合哪些人。

1、山楂叶的食用方法比较简单，人们在采集新鲜山楂叶子后可以用它煎水喝，也可以把它晒干以后保存起来需要食用，它煎煮取出汤之后与自己需要的食材搭配在一起煮粥喝，这样就能让人体吸收山楂叶中的有效营养，能让它发挥好的保健功效。

2、山楂叶还能制成山楂叶茶，供人们泡水喝，在需要的时候可以把治好以后的山楂叶茶直接放在干净玻璃杯中，冲入95度左右的开水，浸泡3~5分钟以后直接饮用泡出的汤汁，想让他泡出的汤汁口感更好，可以在冲泡时放入适量冰糖调味，这样会让山楂叶子泡出的汤汁味道比较甜。

1、山楂叶子具有超强的保健功效能维持人体代谢也能预防一些疾病，但生活中那些本身就血压偏低的人是不适合用山楂叶子泡水喝的，因为山楂叶子泡水喝具有很明显的降压作用，这些低血压人群在用它泡水喝以后，会让血压进一步下降，容易让人体，出现多种不良反应会危害人体健康。

2、山楂叶子还不适合那些身体消瘦的人服用，因为山楂叶对人类肠胃有一定刺激作用，能加快人体代谢，而且能抑制人体对脂肪的吸收，那些身体消瘦的人在用它泡水喝以后会影响身体，对有效营养的吸收，容易让体重进一步减轻。

上面为大家介绍了山楂叶的食用方法，能让大家知道山楂叶怎么服用对人体最好同时也让大家了解了，哪些人不适合用山楂叶泡水喝，以后大家再服用它时就能多加注意，能避免用山楂叶泡水，喝后对身体造成不良影响。 

山楂叶泡水的功效与作用 ♂

山楂叶泡水的功效与作用

山楂也叫红果果，是人们比较熟悉的一种水果，而且它味道特别酸，是和用来制作山楂茶或者做糖葫芦，它的叶子也具有很高的利用价值，人们在把它收集晒干以后能用来泡水喝，它也能保健身体预防疾病。

1、补充营养

山楂叶是一种营养价值极高的存在，人们用它泡水喝，能为身体补充丰富胡萝卜素和酒石酸，并能让人体吸收一些糖类和黄酮类化合物，这些物质是维持人体正常代谢的重要存在，他们能提高身体各器官功能，也能增强人类身体素质。

2、保护眼睛

山楂叶泡水喝对人类眼睛还有明显保护作用，它含有的黄酮类化合物能增强人类眼睛的抗辐射能力，可缓解眼疲劳，预防视力下降，而它含有的胡萝卜素则能提高人类视网膜功能，并能营养视神经，能促进眼部发育也能提高视力预防多种眼科疾病发生。

3、增强免疫力

山楂叶中含有丰富的多糖和大量维生素c这些物质在被人体吸收后，能促进免疫细胞再生也能增强白细胞的活性，它能让人体抗病能力明显增强，也能让人体自身免疫力明显提高，平时最适合那些免疫力低下的人群食用。

4、预防高血压和高血脂

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标签：人体   食用   不适

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