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本文导读目录：

1、情人梅的功效与作用

2、情人梅的营养价值

3、情人梅的食用方法

4、惊风散的功效与作用

情人梅的功效与作用 ♂

情人梅的功效与作用

情人梅的功效与作用

情人梅是一种常见的水果，其又名为五味子，是中药上常用的一味补品。情人梅的营养价值非常高，同时兼具药用价值，其成分中含有多种维生素和矿物质，具有多种功效。

功效一：提高免疫力

情人梅是一种高含有抗氧化物质的水果，其可有效提高人体的免疫力。情人梅中含有多种维生素，其中包括较高的维生素C含量，维生素C对抗氧化物质有很好的作用，可保护人体不受自由基的伤害。此外，情人梅还含有多种矿物质，如钙、钾等，对人体的免疫系统有很好的调节作用。

功效二：改善睡眠

情人梅还有一种作用，就是改善睡眠质量，有利于人体的健康。情人梅中含有的酸性物质和甜味物质，其可促进人体内的褪黑素分泌，从而改善睡眠质量。同时情人梅还含有一种叫做五味子酸的成分，它可以缓解焦虑、紧张等情绪，帮助人们放松身心，进入睡眠状态。

功效三：促进消化

情人梅可促进消化，缓解胃肠道不适。情人梅中含有多种有机酸，如酒石酸、丙酸等，其可帮助人体消化，加速食物的分解和吸收，同时还有清热解毒、止呕安神的作用。

功效四：降低血压

情人梅中含有多种矿物质，如钾、钙等，其可调节人体内的水盐平衡，有助于降低血压。情人梅还含有一种叫做五味子的成分，其可以扩张血管，促进血液循环，从而起到降压的作用。

功效五：促进皮肤健康

情人梅的营养价值 ♂

情人梅的营养价值

1.情人梅的可食部分中，富含有糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素，如维生素A、维生素C、烟酸。还含有钙、磷、铁、钾等矿物质，以及多种氨基酸、纤维素等。情人梅核仁中含苦杏仁苷和大量的脂肪油，有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。

 

2.情人梅具有解渴和提神的功能，深受旅行者及从事高温作业者的欢迎。情人梅的保健功能十分突出，清肝养肝，解郁毒，清湿热的作用。情人梅还有促进血红蛋白再生的作用，贫血者适度食用情人梅对健康大有益处。情人梅的悦面养容之功效十分奇特。经常食用能使颜面光洁如玉，实为现代美容养颜不可多得的天然精华。

 

3.在情人梅的有机酸中，含有一种柠檬酸，它能促进胃酸分泌，从而使不消化的胀闷感消失，从而解除了"烦懑"的症状。除此，情人梅所含的有机酸对侵入胃肠道中的霉菌等病原菌有很强的杀灭作用。胃若虚弱，则胃酸减少，对食物进行消毒和消化的作用自然降低，甚至发生胃肠紊乱，此时如服用情人梅，则可以提高胃酸，使胃肠得到调理。

情人梅的食用方法 ♂

情人梅的食用方法

1.煮汤。取适量情人梅、红枣清洗净备用，锅中水开加入以上食材，煮沸后加入适量冰糖，经常喝有止咳平喘、安神益智的功效。

 

2.制果脯。将适量的情人梅洗干净，锅中加水加入情人梅和冰糖，煮至情人梅熟透，控干水分放在阳光下晒干，经常吃有开胃、助消化的功效。

惊风散的功效与作用 ♂

惊风散的功效与作用

惊风散的功效与作用

惊风散是中药经验方，素有清热解毒、疏风解表之功效。主要用于治疗因受寒而引起的感冒、发热、头痛、咳嗽等症状。在临床上，惊风散常用于治疗儿童感冒和老年人及体质虚弱者的感冒。

一、清热解毒

惊风散具有清热解毒的作用，能够清除体内的燥热物质，减少病毒的繁殖。其中黄芩、连翘、板蓝根等中药成分，具有消炎、抗菌、抗病毒的特性，可有效地解决感冒引起的发热、头痛等症状。

二、疏风解表

惊风散还具有疏风解表的作用，可以加速体表的散热，促进毛孔张开，让体内的热量迅速散发出去，从而降低体温。其中桂枝、白芍、甘草等成分，能够扩张血管，促进血液循环，增强机体的代谢功能，从而促进身体热量的散发。

三、改善睡眠

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标签：情人   作用

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