第一中药材网（1zy.cn）搜集、整理了:本文《葛根山药泡水喝的作用与功效(葛根有哪些作用与功效)》，包含各种中药材功效与作用，中药材常识，更多内容功效与作用请查看：功效与作用

今天给各位分享葛根山药泡水喝的作用与功效的知识，其中也会对葛根有哪些作用与功效进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文导读目录：

1、葛根山药泡水喝的作用与功效

2、葛根有哪些作用与功效

葛根山药泡水喝的作用与功效 ♂

葛根山药泡水喝的作用与功效

葛根和山药都是药食两用的重要存在，他们都能滋补身体，提高身体抗衰老能力，而且他们能搭配在一起泡水喝，今天为大家介绍的就是葛根山药泡水喝的作用与功效，能让大家了解葛根山药泡水喝有什么好处。

1、减肥瘦身

减肥瘦身是葛根山药泡水喝的重要功效，因为这两种食材中都含有丰富的纤维素，他们能增加人体饱腹感，而且能减少身体对其他食物的摄入，并能加快身体内多余脂肪的分解，能让人类体重明显减轻，会让人们身材越来越苗条。

2、提高消化功能

葛根山药泡水喝还能提高人体消化功能，因为山药中含有丰富的活性酶，而葛根中含有丰富的葛根素，这些物质都能作用于人体消化系统，能加快消化液分泌，提高肠胃消化功能，它还能补脾健胃，缓解脾胃虚寒，对维持人类消化系统健康有很明显的好处。

3、增强免疫力

葛根山药泡水喝不但能让人体吸收一些皂苷和多糖，还能让人体吸收丰富的活性酶和葛根素，这些物质能直接作用于人体免疫系统，可促进免疫细胞再生，也能加快人体内抗体合成，它能增强人体免疫系统功能，提高人体自身免疫力。

4、镇静安神

镇静安神也是葛根山药泡水喝的重要好处，因为他们含有的多种有效营养能直接作用于人类的神经，可提高中枢神经功能，并能缓解人类焦虑抑郁烦躁的情绪，在晚上睡前用它们泡水喝，能让人们快速进入深度睡眠状态，能预防缓解失眠。

葛根有哪些作用与功效 ♂

葛根有哪些作用与功效

葛根在很多人眼中是一种超越教材，却不知道它也是一种营养价值极高的食材，它在中国南方很多地区，是餐桌上的常客，那里的特别喜欢用葛根煲汤喝，能滋补身体也能缓解体虚。葛根做为食材食用时，能为人体补充丰富的营养，也能发挥出色的养生功效。

1、营养心肌扩张血管

葛根对人类的心脑血管有明显影响，它含有多种黄酮和葛根素等营养成分，能营养心肌，也能促进心肌代谢，同时他们也能哭我庄人体内的血管，提高血管通透性，促进血液循环，平时经常吃葛根不但能预防心脏病还能减少高血压与动脉硬化发生。

2、解表发汗

葛根中含有一种独特的葛根丙酮，这是一种天然药用成分，它能使人的体温恢复正常，解表发汗，功效十分出色，对人体经常出现的发热症状有很好的治疗作用，特别是人们出现口渴以及烦热不安等症时，食用葛根就能让症状好转。

3、预防高血脂和高血糖

平时多吃一些葛根，还能预防高血脂和高血糖发生，这是他养生功效中最重要的存在，葛根素是一种天然降糖成分，而且能促进胰岛素分泌，可以让人体的血糖指数处于正常状态，而它含有的黄酮类化合物，则能清除血液中的胆固醇，软化血管，也能降低血清中甘油三脂的含量，能有效降低高血脂发病率。

4、健脑益智

---

葛根山药泡水喝的作用与功效的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于葛根有哪些作用与功效、葛根山药泡水喝的作用与功效的信息别忘了在本站进行查找喔。

标签：功效   作用

扫二维码关注公众号“行情趋势”，查年更多中药材价格、行情分析、后市预测、药材功效、偏方、收购信息。