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每天喝发酵酸奶的作用(常喝发酵酸奶的好处和坏处)(每天喝茵陈水会对身体带来带来哪些好处？)

来源：http://1zy.cn/ 作者：第一中药材网发表于：2023-06-03 11:06:54共人围观在线客服

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今天给各位分享每天喝发酵酸奶的作用(常喝发酵酸奶的好处和坏处)的知识，其中也会对每天喝茵陈水会对身体带来带来哪些好处？进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文导读目录：

1、每天喝发酵酸奶的作用(常喝发酵酸奶的好处和坏处)

2、每天喝茵陈水会对身体带来带来哪些好处？

3、每天坚持喝菊苣水，坚持喝一个月会有什么好处？

4、每天学一味中药——大黄

5、每天洗头有什么副作用(经常洗头有没有好处)

每天喝发酵酸奶的作用(常喝发酵酸奶的好处和坏处) ♂

每天喝发酵酸奶的作用(常喝发酵酸奶的好处和坏处)

有害菌污染虽说自制酸奶可以不用添加剂,可并不意味着自制酸奶会更安全。因为自制酸奶需要发酵,而发酵需要微生物参与。由于环境中也存在大量细菌,所以发酵前必须对原料牛奶和发酵器具等进行杀菌

适当的每天喝一点是好的。

经常喝发酵的酸奶一般比较好。酸奶确实有一定的减肥效果，因为含有大量活性乳酸菌，能有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。长期便秘与体重增加有一定关系，酸奶也有一定的饱腹感，可以有效地缓解食欲，从而减少下一餐的食物量。

营养价值有，喝酸奶主要就是摄入蛋白质、钙、维生素以及益生菌。酸奶中的蛋白质略低于牛奶，但是酸奶分解过程中产生的乳酸可以促进钙的吸收，另外在发酵的过程中会增加B族维生素的含量，尤其是叶酸和维生素B12。

风味发酵乳添加了果粒或果蔬汁等，虽然营养更加完善、合理，但同时也稀释了乳中原有的营养成分，营养价值不如酸奶高。

纯牛奶发酵成酸牛奶还能喝

纯牛奶发酵一般是加上乳酸菌以后，就会牛奶发酵变成酸奶。酸奶的ph值是酸性的。所以属于酸性的食物。这种自己发酵的酸牛奶保质期是很短的，抓紧喝，不要放太长时间

科研成果显示，酸奶由于解脂酶增多，能使乳脂肪分解而提高不饱和脂肪酸含量，相应益于消化吸收，起保健作用。同时在发酵过程中，约有20%～30%乳糖转化为有益的活性乳酸。

乳酸又与钙、磷形成可溶性盐类，益于人体利用。实验证实，与吃未发酵乳比，吃发酵乳的钙吸收可提高2倍。也有利于防癌，肠内菌群分为有益乳酸菌和有害腐败菌两种。腐败菌在肠内分解蛋白质，产生致癌物质。

而摄入量大的乳酸菌(每毫升酸奶含乳酸菌与酵母的活菌1000万个以上)能抑制并消灭病源性腐败菌，起到防癌功效。

能。伊利原味风味发酵乳配料表主要有脂肪、碳水化合物、蛋白质这几种成分。一份原味发酵乳的脂肪含量是3.1克左右；碳水化合物是10克左右；蛋白质的话是2.7克左右。总共的大卡的话是79卡路里，相比其他的牛奶或者酸奶的话，伊利原味风味发酵乳的热量是很低的，比较适合正在减肥的人群食用。

据悉，伊利原味风味发酵乳里面有很多的有益菌，是可以促进身体消化吸收的。还有一点就是这款是原味的，是不含糖的，所以对于抗糖人士来说，这款酸牛奶也是不错的选择。

可以的，但前提是在宝宝肠胃道功能比较好的话情况下可以长期给宝宝喝伊利优酸乳的，因为伊利优酸乳能够起到促进孩子肠胃道蠕动，帮助孩子消化和提高孩子食欲的作用。

但是如果孩子肠胃道功能不是太好的话，那么尽量不要给孩子长期喝伊利优酸乳，因为这样有可能会造成孩子腹泻的症状。

不可以，由于乳酸类饮料的外观和口味差不多，消费者将此类饮料统称为“酸奶”。乳酸菌奶饮料、普通的乳酸饮料和酸酸乳饮料，相近的价格，相近的口味，它们的营养价值有着本质的区别。这主要体现于乳酸菌奶饮料是发酵产品，而乳酸饮料、酸酸乳饮料等属于调配产品。

这位同志你好：你是不是想问，长期食用酸奶的发酵剂有没有什么副作用？首先发酵的过程简单的说就是微生物代谢的过程，该过程对人体没有危害，微生物基本都是蛋白质构成的，无副作用其次就是你购买的发酵粉质量问题，如果好的话，那就没有问题还有，如果你每天都喝酸奶，那么你每次可以留一些做好的酸奶作为发酵剂（假设要去做1000ml的酸奶，就留下100ml做好的酸奶做发酵剂），也就是1:10的比例，这样的话就确保没有危害了。

希望我的回答对你有帮助。祝你身体健康

每天喝茵陈水会对身体带来带来哪些好处？ ♂

每天喝茵陈水会对身体带来带来哪些好处？

茵陈可能很多人都没有听说过是什么，其实它是一种药材，是菊科植物滨蒿，一般我们采收可以分为两季，其中春季可以采收幼苗，这个时候采摘的就叫做绵茵陈”，秋季的时候也可以采割花蕾长成到画初开时，把杂质和老茎去除并晒干，这个时候采割的叫做“花茵陈”。它味苦、辛，性微寒，有清利湿热，利胆退黄的功效，一般用于黄疸尿少，湿温暑湿，湿疮瘙痒。除去正常作为药材使用，我们很多人平时也会因为它具有保肝补肾的作用，经常会泡茶和熬汤，那喝茵陈水到底有哪些好处呢？

首先它有解热的作用，可以利尿解热平喘,驱除蛔虫，会促进胆汁分泌，对甲,乙型肝炎,黄疸型肝炎,有显著的疗效，,能增加胆汁中胆酸和胆红素排出的作用，以及有一定的抗菌功能，对流感病毒有一定的抗毒性，也可以抗真菌，能够抑制多种致病性皮肤真菌与细菌，能增加心脏冠脉血流量,改善微循环。

但是除了好处，也是有一定的坏处的，如果使用不当，有可能会出现病情加重,肝脏功能超负荷的现象,或者可能导致房室传导阻滞及室内传导阻滞，以及引起头昏、恶心、上腹饱胀、灼热感、腹泻、急性黄疸性肝炎、急性胆道感染,严重时出现心律不齐,甚至死亡。

因为是药三分毒，在我们中国还是比较推崇中药的，感觉不伤根本，能够慢慢调理，但是不管是哪种药材都是有两面性的，而且剂量的使用不同，效果也不同，所以这些药材的使用还是最好找医生询问清楚，不要随意使用，以防和自己的身体本身的疾病会有冲突，造成不可挽回的后果。

茵陈，是一种中药，是菊科植物滨蒿或茵陈蒿的干燥的上部分。而春季幼苗时采收或秋季花蕾长到花初开时采摘，并除去杂质和老茎后再晒干而得。春季采收得到的茵陈习惯称为“绵茵陈”，而秋季采摘得到的茵陈习惯称为“花茵陈”。

那么，每天喝茵陈水是会对身体带来一定好处的，但是喝太多了也不一定好哦。为什么这么说呢？我们一起来看看。

1、茵陈的药效

茵陈作为一种中药，是需要全草入药的，其味苦、辛，性微寒。茵陈有显著的护肝、保肝的功效，对甲型、乙型肝炎，黄疸型肝炎，均有比较显著的功效。此外，茵陈也有利胆、促进胆汁分泌、促进胆汁中的胆酸和胆红素排出的功效。不仅如此，茵陈还能增加人体心脏的供血流量，从而该晒微循环，并伴随有降低血脂、降低血压、抗凝血、利尿、解热平喘、排出蛔虫和预防多种致病性皮肤细菌与真菌的功效，可谓是一位极好的中草药。

关于茵陈，也有一段与神医华佗相关的功效。相传华佗曾苦于没有良药去治愈一位黄痨病人，但一段时间后病人竟然不治而愈。华佗询问后得知是青蒿，但是用于其他类似病人身上并无效果，继续追问方知是三月的青蒿，也即“绵茵陈”。所以，才有“三月茵陈治黄痨，四月青蒿当柴烧”的说法！

2、茵陈泡水喝的功效

既然茵陈是一款中药，那茵陈泡水喝也是有不错的功效的。比如，茵陈水能抑制人体的结核杆菌和某些皮肤真菌；茵陈水能消热利湿、清肝利胆、降血压、降血脂的作用。

为人熟知的是，茵陈茶能够保肝利肝，改善甲、乙型肝炎，促进分泌胆汁。那么，肝脏有多么重要呢？肝脏是人体最重要的解毒、代谢器官，并在人体内起着去氧化、储存肝糖、分泌蛋白的合成等作用。除此之外，茵陈水还能滋阴补肾、清热解毒、退黄疸等。茵陈水的良好功效，不言而喻。

3、茵陈泡水喝的禁忌

当然，俗话说的好，是药三分毒。茵陈是一种清热、利湿、退黄的中草药。如果你的身体没有相关比较明显的病症，长期将茵陈泡水喝的话，势必会对人的身体产生一定日积月累的不利影响。所以，茵陈泡水喝的禁忌就是不能长期喝、不能浓度过高地喝！毕竟，过量茵陈的副作用可能会引起头晕、恶心、腹胀等，甚至也会加重病情、造成房室传导阻塞、甚至死亡等严重后果。

总的来说，茵陈是味好中药，当人体有相关不适症状的时候，可以适当泡点茵陈水喝，但切记不可过量、每天长期喝哦！当症状加重时，记得及时就医哦！

每天坚持喝菊苣水，坚持喝一个月会有什么好处？ ♂

每天坚持喝菊苣水，坚持喝一个月会有什么好处？

每天坚持喝菊苣水，坚持一个月会有什么好处？

要想知道这个问题的答案，首先我们先来了解一下菊苣，今天主要讲的是菊苣根。

说到菊苣根，可能很多人都不熟悉，菊苣根来源于新疆特产植物毛菊苣，植物的干燥根是当地维吾尔族人民最常用的中药材，它能清热解毒，也能清肝利胆，对维持人体健康有极大好处，但生活中很多人对菊苣根并不了解，不知道它有哪些功效与作用？

那么坚持喝菊苣水，对身体有什么好处呢？

1、提高身体免疫力

菊苣根不单是一种功效出色的中药材，它还是一种天然保健食材，这种食材中含有丰富的植物蛋白和多种人体必需的氨基酸，人们使用它以后可以加快身体内蛋白质的合成，而且能促进免疫球蛋白再手，它对提高人体自身免疫力有极大的好处。

2、清热去火

菊苣根是一种性质寒凉的特殊食材，人们使用它以后能清热去火，也能清热解毒，它特别适合人们在夏天食用，这样可以滋阴生津，也能预防中暑，另外生活中那些热性体质和经常出现上火的人群，也可以多吃一些菊苣根，它能让身体内的热毒快速分解代谢，能防止多种上火症状发生。

3、利水消肿

菊苣根中还含有大量的黏液蛋白以及多种人体必需的微量元素，其中堆量元素钾的含量比较高，人体在吸收这些营养成分以后，可以提高肾功能，而且能加快身体内钠盐的代谢，另外，人们食用菊苣根以后，血液渗透能力也会增强，这时身体内水分的代谢就会加快，人体的水肿也能很快消失。

4、收敛止血

收敛止血是菊苣根入药以后的主要功效，它还有多种天然药用成分，特别是非特异性植物血球凝集素的含量比较高，这种物质可以增强血小板的凝血功能，人们服用以后能快速止血，，他对人类的科学吐血以及大便带血等疾病都有一定治疗作用，另外人们出现外伤时，还可以直接把菊苣根研碎以后外敷在伤口上，它能快速止血，而且能防止伤处感染。

5、保肝护肝

菊苣根提取物的保肝作用是由于其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。菊苣根提取物中脂溶性成分和水溶性成分对化学性或酒精性肝损伤均具有显著的保护作用。

哪些人不适合喝菊苣水

一、孕妇朋友不宜喝，以免影响胎儿的生长发育及其健康。

二、月经期妇女不建议喝，这可能会导致月经不调或凝血，带来危害。

三、哺乳妇女也不建议喝，因为菊苣根茶的药理作用通过乳汁传递给婴儿，造成不必要的影响。

喝菊苣根水虽然好处多多，但是也不能自己乱喝，把握不好分量，可能会对身体造成不好的影响，而且单一的食材比较能发挥作用，所以建议大家在喝的时候，通过和其他材料的搭配，来发挥出菊苣最大的功效。

对于肝不好的人，《百草养生》上有一个很好的搭配方子——青！仰！甘！草！茶。

就是用菊苣根，搭配决明子、枸杞、白茅根、蒲公英，经过合理配比而成。

菊苣清肝利胆，排肝毒；决明子清肝明目，降肝火；枸杞滋养肝脏，养肝血；白茅根凉血止血，清肝热；蒲公英清热解毒，解肝毒，它们综合在一起，相辅相成，既提高了功效，又综合了寒性，适合长期饮用。

经常熬夜、喝酒，有肝损伤的人坚持喝这个茶，可以很好地调理、养肝肝脏。

每天学一味中药——大黄 ♂

每天学一味中药——大黄

大黄是多种蓼科大黄属的多年生植物的合称，也是中药材的名称。在中国地区的文献里，“大黄”指的往往是马蹄大黄。
在中国，大黄主要作药用，但在欧洲及中东，他们的大黄往往指另外几个作食用的大黄属品种，茎红色，气清香，味苦而微涩，嚼之粘牙，有砂粒感。秋末茎叶枯萎或次春发芽前采挖。
除去细根，刮去外皮，切瓣或段，绳穿成串干燥或直接干燥·中药大黄具有攻积滞、清湿热、泻火、凉血、祛瘀、解毒等功效。