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本文导读目录：

1、薏仁的功效与作用介绍

2、薏仁米的作用与功效

薏仁的功效与作用介绍 ♂

薏仁的功效与作用介绍

薏米仁是很早以前就的作物，可以药用也可以做粮食，蛋白质和脂肪含量都比其他作物高很多，薏米仁可以作为人们的保健食谱，可以健脾清热的作用，还可以强身健骨，利水的作用，还很多功能和作用，现在小编给你详细介绍一下哦。

1、薏仁清热排毒的作用

薏仁搭配其他中药可以促进脓疮的排出，让毒素排出体外。

2、薏仁健脾止泻的作用

薏仁炒熟了以后可以健脾止泻，很好的调节脾胃，减少胃的负担。

3、薏仁可以祛风湿的功效

薏仁可以去除风湿效治疗风湿性关节炎，解除肌肉组织痉挛。

4、薏仁还可以利水利湿的作用

薏仁含水溶性纤维，可以消化脂肪，可以清热利湿，利尿消除水肿的作用，帮助排便可以让小便畅通，让你达到瘦身的功效。

5.薏仁美容的作用

薏仁可以和蜂蜜等熬粥食用，可以促进新陈代谢让肌肤生长，可以让你的肌肤减少皱纹，让你的肌肤变得很光滑细腻，美白佳品。

薏仁米的作用与功效 ♂

薏仁米的作用与功效

薏仁米是一种常见的中药材，它来源于薏仁这种植物的种子，具有多种作用和功效。在传统中医中，薏仁米被广泛使用来治疗各种疾病和症状，包括肌肤问题、消化不良、妇科问题等。本文将介绍薏仁米的作用和功效，帮助读者更好地了解这种中药。

一、促进消化

薏仁米中含有丰富的淀粉酶，具有促进消化的作用，能够有效地降低胃肠道内的脂肪和蛋白质含量，减少肠胃负担，帮助身体更好地吸收营养。

二、调节血糖

薏仁米含有天然的生物活性物质薏苡素，这种物质能够有效地调节血糖水平，具有一定的降糖作用，是糖尿病患者的一种理想食品。

三、美容养颜

薏仁米中含有丰富的维生素E和B群维生素，这些营养成分对皮肤有很好的滋润和保湿作用，能够有效地改善肌肤问题，让肌肤更加健康。

四、消除水肿

薏仁米还具有消除水肿的作用，能够有效地调节身体的水分代谢，减轻身体浮肿，缓解疲劳感。

五、保护心血管

薏仁米中含有丰富的维生素E和多元不饱和脂肪酸，能够有效地抑制血液中的胆固醇含量，减少心脑血管疾病的风险。

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