第一中药材网（1zy.cn）搜集、整理了:本文《甜虾的营养价值(甜虾的食用方法)》，包含各种中药材功效与作用，中药材常识，更多内容功效与作用请查看：功效与作用

今天给各位分享甜虾的营养价值的知识，其中也会对甜虾的食用方法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文导读目录：

1、甜虾的营养价值

2、甜虾的食用方法

3、甜角的功效与作用

4、甜豆的功效与作用

甜虾的营养价值 ♂

甜虾的营养价值

1.甜虾营养丰富，它含有大量优质的不饱和脂肪酸，而且还是优质蛋白质的摄入源，不含胆固醇，且脂肪与卡路里含量一向极低。同时，甜虾还富含维他命B12、锌、碘、磷、钾、硒、铁元素以及微量的钙、镁和钠等元素，是非常健康的食品。

 

2.甜虾可以增强人体免疫力。二，补肾壮阳，提高人体性功能，可用于治疗男性肾虚*，*等。还可用于治疗产妇乳汁少或无乳汁，也可以缓解神经衰弱。又可以预防动脉硬化，预防高血压及心肌梗死。

 

3.甜虾属于典型的高蛋白、低脂肪、低糖健康食品。每100克甜虾中含有15.7克的优质蛋白,占到国家营养素参考值NRV的26.2%,符合国家标准对高蛋白食品的含量比例要求;每100克北极虾中的脂肪含量只有3.0克,符合国家标准对低脂肪食品的含量比例要求;每100克北极虾中的碳水化合物含量只有2.0克,低于国家标准对低糖食品的最低含量比例要求。

 

4.甜虾富含维生素E、维生素B2,同时维生素B1的含量也较高。维生素E具有抗氧化作用,对预防冠心病有好处;维生素B1有助于维持神经系统的正常生理功能,同时是能量代谢中不可缺少的成分。

甜虾的食用方法 ♂

甜虾的食用方法

1.烤甜虾

①准备甜虾500克、橄榄油适量、黑胡椒适量、孜然适量

②把甜虾从冷冻拿出来放室温解冻，或者提前一晚拿出来放冰箱冷藏室解冻。

③解冻后的甜虾一个一个在放了硅油纸的烤盘里摆好。放入烤箱210度五分钟。

④在烤虾的同时，拿一个碗放入适量橄榄油，黑胡椒，孜然。把刚刚烤五分钟的虾拿出来放入碗中拌均匀，让每一只虾都裹上橄榄油和黑胡椒。

⑤烤盘重新铺上新的硅油纸，把拌好橄榄油黑胡椒的虾重新一个一个摆在烤盘上，210度烤10分钟，然后在翻面烤10分钟，直到虾变干，具体时间根据每个烤箱热度的差异，还有个人口感差异而自行调整。烤好的虾干，特别有嚼劲，越嚼越香，特别好吃。用保鲜袋或者保鲜盒储存，不容易坏。

2.蒜蓉炒甜虾

①准备甜虾半斤、大蒜15瓣、老姜1块、大葱2根、小米椒3个、料酒适量、淀粉适量

糖少许、花椒面适量、生抽适量

②首先去虾线剪虾须，放入姜片、盐、料酒，用筷子拌匀腌制10分钟，裹上一层淀粉待用。                                                                                                                                                                  

③大蒜去皮，放入搅拌器搅碎，取出蒜蓉用水冲洗，去掉苦涩感。姜清洗干净去皮，切条再切成粒；小米椒清洗干净，切成小块；大葱去皮，清洗干净，切条待用。

④起锅热油，倒入葱、姜、蒜、小米椒，用小火爆香，放入少许盐

⑤把甜虾倒进去炒15分钟后即可出锅。                                            。                                                                           

 

3.油爆甜虾

①准备甜虾30只、蒜头3瓣、葱1根、姜1块、青椒1只、食用油适量、

酱油2勺、白糖2勺、白酒2勺、照烧汁1勺、清水1勺

甜角的功效与作用 ♂

甜角的功效与作用

甜角的功效与作用

甜角，也叫羊角藤，是我国许多地区的传统药材之一。它长有细长的枝条，可以攀缘在墙壁或树上生长。它能够调节身体的平衡，增强身体的免疫力，有助于治疗一些疾病。下面就来详细介绍一下甜角的功效与作用。

一、调节身体的平衡

甜角在中医理论中有“起落不定”的功效，能够调节脾胃平衡，有助于滋补脾胃、增强体质。同时，它还能够平衡人体内各种元素，防止因营养不良或长期生活在污染环境中而产生的身体不适症状。

二、增强身体的免疫力

甜角含有大量的多糖类物质，这些物质能够有效地增强人体免疫力，提高人体对疾病的抵抗力。长期食用甜角，还能够改善人体的机体健康水平，降低患病的风险。

三、有助于治疗一些疾病

甜角具有一定的药用价值，能够治疗胃肠道疾病、呼吸系统疾病、肝病、皮肤病、妇科病等多种疾病。比如，甜角含有黄酮类物质，可以起到降低胆固醇、预防肝癌、保护肝细胞等作用，对肝功能不良或肝疾患者有较好的效果。

四、有美容养颜的作用

甜豆的功效与作用 ♂

甜豆的功效与作用

甜豆的功效与作用

甜豆是一种营养丰富的食物，拥有多种有益健康的功效和作用。本文将从以下五个方面介绍甜豆的功效与作用。

一、增强免疫力

甜豆中含有丰富的维生素C和维生素A，这两种维生素是增强免疫力的重要营养素。其中维生素C能够促进白细胞的产生，增强抗病能力，而维生素A则可有效地增强巨噬细胞的吞噬能力，提高机体的免疫能力。

二、降低血糖

甜豆中富含豆皮酚，这种物质具有降低血糖的作用。豆皮酚可以阻断碳水化合物的吸收，减缓血糖的升高速度，有助于控制糖尿病患者的血糖水平。

三、促进消化

甜豆中富含的纤维素能够促进肠道的蠕动，增加肠胃的蠕动率，帮助排便，防治便秘。同时，纤维素还能够促进肠道内有益菌的增殖，维护肠道生态平衡，有助于消化吸收。

四、补血益气

甜豆中富含丰富的铁元素，是补血益气的重要食材。铁元素可以促进血红蛋白的合成，增加红细胞数量，提高血液供氧能力，有助于治疗贫血。

五、预防心血管疾病

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甜虾的营养价值的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于甜虾的食用方法、甜虾的营养价值的信息别忘了在本站进行查找喔。

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