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治疗骨刺最好的方法？

骨刺也叫骨质增生，其实骨刺本身并不是一个疾病，只有骨刺出现疼痛等症状时才能是一个病，并不是所以的骨刺都会产生疼痛，也并不是所有的骨刺都需要治疗。据统计70岁以上老人，几乎每个人都有骨质增生，但有症状的并不多。

从骨刺发生原因来找解决方法，才能从根本上解决问题。

骨刺发生的原因1，关节的退行性性变

随着年龄的增长，人体的骨骼会出现退化，这点是不可改变的，我们只能通过一些手段来缓解退化速度。

2，关节的不稳定

骨刺是人体的一个自我保护机制，当你的关节出现不稳定时，长此下去，就会出现骨刺来帮助关节稳定，防止关节继续不稳。

3，不科学的运动

关节的过度使用，运动量过大，导致关节的磨损严重，比如足跟的骨刺就是足底筋膜长期反复牵拉，摩擦，出现的骨质增生现象。

骨刺的治疗方法

1，如果骨刺引起疼痛，缓解疼痛最好的方法还是的靠一些物理仪器，也就是理疗，帮助消炎止痛，可以做一些磁振热，超短波，冲击波等。

2，增加关节周围的肌肉力量和关节的本体感觉也就是平衡性练习，提高关节的稳定性，肌肉可以帮助关节缓冲更多的外界冲击力，还可以稳定关节，防止关节不稳出现磨损生成骨刺。

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中医土单方大全

，科学掌握运动量，避免过度运动，很多爱好运动的人，老了之后都有骨刺，原因就是过度使用。另外，体重过大的人，要及时减体重，减少关节的负荷。

4，可以适当的补钙和内服一些消炎镇痛的药物，补钙可以激活人体的血钙自我修复体系，而内服消炎药可以消除骨刺刺激软组织产生的疼痛炎症。

5，如果骨刺严重，疼痛难忍，严重影响生活，根据情况就需要手术治疗。手术只能解决暂时的问题，如果你的关节不稳定，后期还是会出现骨刺的，所以后期康复训练很重要。

骨刺的治疗，多种手段结合效果才是最好的。单一的手段要么效果不好，要么效果不长久。

想了解更多骨刺的问题，可以关注我，或者评论区留言。

标签：关节   出现   可以   疼痛

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