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考前吃巧克力真的可以考好吗，考试前吃巧克力会变聪明吗

考试之前大家一般都会特别的紧张，有的人吃不下饭，有的人睡不好觉，这样就会影响到考试。很多人在考试前会吃巧克力，说是巧克力能镇静，还有的人认为考前吃巧克力能考好。很多人就想一下，考前吃巧克力真的可以考好吗？考试前吃巧克力会变聪明吗？

考前吃巧克力并不能变聪明，也并不能说会考好。考前吃巧克力确实是有很多好处的，比如，吃巧克力能补充能量，像那些在考前出饮食不规律或是紧张等情况，吃些巧克力能缓解压力。另外，考前吃巧克力也能预防由于在考试过程中由于血糖低而出皰脑细胞缺能量的情况，这样不会影响到考生的发挥。

巧克力的主要成分是可可粉，该成分中的可可碱是一种能增强兴奋，能提升精神的作用

有副作用吗

。对于那些需要进行高强度运动的人群，吃巧克力可以补充能量。巧克力中含有多源苯酚复合物，其可以阻止脂肪性物质在人体动脉中氧化或是积聚，由此便能防止心脏病。不过，巧克力是一种高热量的食物，其中脂肪含量高一些，蛋白质的含量低一些，像儿童、孕妇不宜多吃。

这样看来，在考试前是可以吃巧克力的，但是也不能过量的吃，否则会影响到胃肠道的消化以及吸收功能。

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