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本文导读目录：

1、经常跪膝的副作用(跪对膝盖有好处吗)

2、经常鼻塞用哪些中医中药(鼻塞什么中药好)

3、经年气嗽方

4、经心录

经常跪膝的副作用(跪对膝盖有好处吗) ♂

经常跪膝的副作用(跪对膝盖有好处吗)

一天练24次不停为宜。跪膝法：每天跪下来行走。

在地板垫个软垫子，每天花20分钟在上面跪着走，两周就有效果。谓之“跪膝法”。跪膝走还能减肥。跪着走把气血引到腿上去，引到膝盖上去的。女士总抱怨赘肉都在大腿上，确实，这就是一堆废物，不是肌肉。

跪膝法：每天跪下来行走。

在地板垫个软垫子，每天花20分钟在上面跪着走，两周就有效果。谓之“跪膝法”。跪膝走还能减肥。跪着走把气血引到腿上去，引到膝盖上去的。女士总抱怨赘肉都在大腿上，确实，这就是一堆废物，不是肌肉。这时候我们得把新的气血引过去，让它把垃圾吸收起来排出去，所以跪膝走能减大腿肥。幸福小女人告诫大家：刚开始时膝盖会很痛，要先适应几天，先跪着别走，刚开始就先跪，等适应了再走。

跪着走可以将人体大循环的方向移动到足部，但是最好在床上跪着走，不要在地板上要不然该伤及膝盖了

首先，跪和跪坐，是两种不同的方式，这是要区分开来的。 跪姿时，膝盖以及膝盖以下部位触底，以上的大腿部位近乎直立，所以接触地板的受力点基本上集中在膝盖部位，常人不用多久，都会生疼。

跪坐时，身体后靠，膝盖以上的大腿部位与小腿近乎平行，臀部落于脚后跟上，接触地面的主要受力点其实集中在脚背，而膝盖基本上是处于悬空状态，稍加训练的话，跪坐很久都不会有疼痛感，不过时间过长会导致部分躯体神经紧绷而产生麻痹。

跪着的好处:1、可以多一点领花钱2、可以解决大部分家庭矛盾3、可以通过跪搓衣板达到按摩的功效4、可以降低离婚率

                   

跪地拍照，向上拍可以起到修长人物比例的作用，使人物看起来更高挑

经常鼻塞用哪些中医中药(鼻塞什么中药好) ♂

经常鼻塞用哪些中医中药(鼻塞什么中药好)

鼻干鼻塞考虑上呼吸道感染，如果中医治疗的话，也需要去医院看中医，需要在中医医生开中药治疗，用生理盐水清洗鼻子，然后擦红霉素软膏，口服中成感冒药治疗，需要多喝温开水，不能吃生冷食物，刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，注意饮食清淡为主。

鼻塞，胸闷，鼻干等考虑是感冒病毒感染引起的，通常症状还有发热，咽痛，咳嗽等，可以服用一些抗感冒病毒的药物，也可以配合中药治疗。多喝水，注意休息。不要吃辛辣与刺激的食物，尽可能饮食清淡。

您好 鼻窦炎是会引起头晕头痛，鼻塞，流鼻涕，打喷嚏，嗅觉失灵等不适症状的，是可以服用霍胆丸治疗观察看看，避免受风寒着凉，注意饮食清淡，不要吃辣的，避免长时间感冒等，霍胆丸主要成分:广藿香叶、猪胆粉，具有芳香化浊，清热通窍的功能。必要时到医院手术治疗。

鼻炎不通气首先要明确鼻炎的类型，1、如果是过敏性鼻炎，需要远离过敏源。2、如果鼻涕特别多的话，可以用生理盐水冲洗，有利于鼻塞症状的缓解，用温热毛巾敷鼻根部，按揉迎香穴都有助于鼻塞的缓解。3、慢性鼻炎引起的鼻塞，可以遵医嘱服用中药制剂。4、急性鼻炎需要抗炎治疗，控制炎症。

风热感冒鼻塞是一种常见的感冒病，一般注意休息，多喝水，饮食宜清淡，根据临床表现可以适当的服用一些辛凉解表，疏风散热，宣肺通窍的中药。而鼻塞是风热感冒常见症状之一，会引起呼吸不畅，影响工作和生活，可以运用按摩疗法按摩风池穴、迎香穴缓解症状。

鼻炎还需对症治疗。过敏性鼻炎十几年 鼻子总是特别干 有时会痒 打喷嚏流鼻涕 严重时会堵塞 不透气 特别痛苦！市面的治疗鼻炎的中药 医药喷剂用了个遍 效果还是反反复复。后来下决心手术过一次，但不到一年还是复发！很绝望 最后还是看了推荐的特匹安用了一个疗程修复好的鼻粘膜，目前状态很好。很久没复发过了。实实在在的的好用 推荐给需要的朋友们吧。因为鼻炎确实很折磨人。

鼻塞可以喝一些感冒颗粒，或者是喝一些清开灵来进行治疗的，鼻塞流鼻涕，首先考虑是由于感冒所引起的症状，在这期间也要多喝一些热水，饮食上面也要以清淡为主，避免吃一些过于油腻或者是辛辣的食物，如果在服用药物几天之后症状没有得到缓解，也要到医院去做一个相关的检查。

经年气嗽方 ♂

经年气嗽方   经年气嗽方 : 方剂名。《本草纲目》果部第30卷橘。【方源】《寇氏衍义》。【组成、用法】橘皮、神麹、生姜焙干等分,为末,蒸饼和,丸梧子大。每服三五十丸,食后、夜卧各一服。【功用主治】经年气嗽。

经心录 ♂

经心录   15592 经心录 : 书目见于光绪二十年(1894年)《广平府志》内,又名《经心方》,曾刊行,今已佚。其部分内容尚散见于《外台秘要》、《医心方》等书。

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