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今天给各位分享石斛花的功效与作用吃法的知识，其中也会对石斛花的营养价值进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文导读目录：

1、石斛花的功效与作用吃法

2、石斛花的营养价值

3、石斛花的食用方法

石斛花的功效与作用吃法 ♂

石斛花的功效与作用吃法

石斛花的功效与作用吃法

石斛花，又称兰花草、龙骨花，是一种常见的中草药。相传石斛花长于龙骨所的山洞里，民间有“石斛花龙骨生，灵溪仙地真凉爽”的说法。石斛花有着丰富的药用价值，如今已经成为备受青睐的保健品。在本文中，笔者将向您介绍石斛花的功效与作用，以及其吃法。

一、石斛花的功效与作用

1.补肾益精

石斛花被誉为补肾中的极品，能够补肾益精，提高男性性功能。同时，石斛花还能够增强女性的生育能力。

2.益气养血

石斛花含有多种氨基酸，能够提高身体免疫力，同时还能够益气养血，预防贫血。

3.清热解毒

石斛花具有清热解毒的功效，能够有效地清除体内毒素，帮助身体排毒。

4.润肺止咳

石斛花还可以润肺止咳，对治疗咳嗽、气喘等症状具有良好的效果。

二、石斛花的吃法

1.石斛花茶

将石斛花泡茶饮用，既能够起到药用的作用，又能够起到美容养颜的作用，是最为简便的一种吃法。

2.石斛花炖鸡

将石斛花和鸡肉一起炖食，能够起到补肾益精的作用，对男性有益。

3.石斛花蜜饼

将石斛花和蜂蜜混合做成饼干饮用，既能够口感独特，又能够起到滋补养颜的作用。

4.石斛花莲肉汤

将石斛花和莲肉一同清炖，有益气养血的作用，对女性有益。

三、石斛花的注意事项

1.糖尿病患者慎用

石斛花含有较多的糖类物质，糖尿病患者应慎用或遵医嘱食用。

石斛花的营养价值 ♂

石斛花的营养价值

1.石斛花含石斛碱、石斛胺、石斛次碱、石斛星碱、石斛因碱、6-羟石斛星碱，尚含粘液质、淀粉。石斛花含有的生物碱在不同的品种中，也是不同的。

 

2.多糖成分是石斛花的主要有效成分,多糖成分能够清除自由基,具有抗氧化活性,可以调节机体免疫力,防治亚健康,减少疾病的产生,抑制肿瘤,延缓衰老。

 

3.石斛花中除含有多糖外，还含有17种氨基酸及多种矿物质是人体必不可少的营养成分。由此可见，石斛花具有明显的机体调节功能和防病作用，可以作为保健食品的主要原料之一。

 

石斛花的食用方法 ♂

石斛花的食用方法

1.煮饮

取石斛花少许，洗净，加冰糖少许，微火煮20-30分钟，可热饮。也可冷却后放入冰箱冷藏，早晚服用两次。石斛花的清香，有养颜清心之效，清热养阴，延缓女性衰老，缓解视力减退。

 

2.榨汁

取适量鲜石斛花，清洗干净；放入榨汁机中加入水；榨汁机启动工作3-5分钟，使营养能够充分榨出；倒出即可饮用，可根据个人爱好添加适量的蜂蜜或冰糖。

 

3.石斛花瑶柱煲鸡

鸡洗净后斩件焯水；瑶柱及红枣用清水浸软；石斛花用清水浸软，浸石斛花的水不要倒掉。?将鸡、瑶柱、金虫草、红枣、姜片放入电砂煲中，加入之前浸石斛的水煲2小时。加入适量盐调味即可。

 

4.石斛鲜花饼

准备原料面粉、鲜石斛花、盐、油适量，石斛花洗净备用，面粉调成糊状，不要太稠；面粉糊中加入石斛花和盐；平底锅中加油烧热，倒入面糊，摊平；小火慢煎，煎至两面金黄即可。

 

5.石斛花炒鸡蛋

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石斛花的功效与作用吃法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于石斛花的营养价值、石斛花的功效与作用吃法的信息别忘了在本站进行查找喔。

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